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全球洗手日:8大場合要及時洗手
六步洗手法 世界衛生組織推薦了一種標準洗手方法,又叫六步搓洗法,步驟如下: 第一步,五指併攏、掌心搓掌心; 第二步,手指交錯、掌心搓掌背; 第三步,手指交錯、掌心搓掌心; 第四步,兩手互握,互相摩擦; 第五步,拇指在掌心旋轉; 第六步,
2010-10-18 6 -
5個水療法讓你做水漾女人
第一條秘訣:用溫水漱口刷牙 牙齒是保障營養供給的重要器官,用溫水刷牙,就是使牙齒不受過冷過熱的刺激而受損害。我今年70歲了,牙齒一個也沒有掉,真是“牙口好,胃口就好,吃嘛嘛香,身體特棒。” 第二條秘決:每天要喝幾杯水 為了保持體
2010-10-18 11 -
謹記“八戒” 給心靈洗洗澡
一戒躁 容易發脾氣,紅臉紅脖子粗或吵或鬧,甚至罵人、打人、毀壞物件,然後心理上得到一種莫名其妙的滿足。 二戒卑 覺得自己處處不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜歡和人共事,愈來愈孤僻脾,越來越古怪。 三戒傲 自以為是,老子天下第
2010-10-18 4 -
老年人該如何保持年輕的心態?
活是指活動手指。經常活動手指,做兩手交替運動及轉動健身球,可以刺激大腦兩半球,有健腦益智、延緩大腦衰老的作用。 保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦,如堅持讀報看書、繪畫、下棋,培養多種興趣愛好。研究表明,經常用腦的65歲老人,其腦
2010-10-18 5 -
寶寶為什麼會患上成人皮膚病
青春痘、腳氣、便秘……這些病對於大人來說很常見,但如果是小寶寶得了呢?別覺得奇怪,如果媽咪粗心大意,小寶貝很可能會受到無辜的侵害,導致得上了“成人病”。 青春痘 症狀 所謂“青春痘”,其實就是痤瘡,是青少年常見的皮膚病。但在新生兒中長“
2010-10-18 3 -
秋季排毒美食 腸子好才美
解毒潤燥: 排骨湯 豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為,豬肉能滋養臟腑,滑潤肌膚,補中益氣。 日本最新調查發現,豬肉如果調煮得宜,它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式
2010-10-18 5 -
常常耳鳴是怎麼回事
實際上周圍環境中並無相應的聲音,也就是說耳鳴只是一種主觀感覺。耳鳴可以短暫或持續性存在。嚴重的耳鳴可以擾得人一刻不得安寧,令人十分緊張。如果是短暫性忽來忽去的耳鳴,一般是生理現象,不必過分緊張,可聽之任之。如果是持續性耳鳴,尤其是伴有
2010-10-18 3 -
臉上沒有斑點 更加自信
所有美容專家都告訴我們,美白不是一夕之間就可以完成的,越快地去掉色素,皮膚所付出的代價就越大! 幹化、保濕 由於現今美白產品的成份仍然脫離不了“酸”的媒介誘因,因此長期使用美白產品就得負擔皮膚因為酸而引致的乾燥敏感現象。另外,如果皮膚長
2010-10-18 4 -
少女如何防治蝴蝶斑?
有些少女的面頰部、鼻樑、口唇周圍會出現褐色或淡黑色的斑塊,形狀、大小不等,表現光滑,不痛不癢,無自覺症狀,呈對稱性分佈,狀如蝴蝶,故名蝴蝶斑,醫學上叫黃褐斑。這是一種比較常見的色素性皮膚病,是由皮膚黑色素細胞裡的黑色素增加引起。 黃褐斑
2010-10-18 6 -
怎麼更好對付黃褐斑?
毫無疑問,美好肌膚的第一要素是健康!你完全可以設想一下,如果精心修飾的妝容下透出隱隱的色斑、皮疹,那簡直就像一張水墨梅花被淘氣的小孩拍上了泥巴掌,其效果滑稽兼恐怖,令人不忍卒讀。 美麗的皮膚是女人最大的財富,而三種皮膚病偏愛女性,不得不
2010-10-18 3 -
老年斑要多喝蜂蜜生薑水
當人進入老年期後,面部、手背等處會陸續出現脂褐色的“老年斑”。一般認為,老年斑的產生與自由基對機體的損傷有關,因為隨著年齡的增長,人體清除自由基的能力下降,這些物質就會迅速氧化體內的不飽和脂肪酸,形成老年斑。 為此煩惱不已的老人,不妨試
2010-10-18 9 -
色斑表明你的健康問題
女人生氣引發八大疾病 關鍵字:壓力、疲勞 年輕女性如果在短期內驟然出現大量芝麻到米粒大小扁平隆起的丘疹,表面光滑,淡褐色或正常膚色,可能是面部扁平疣。 這種皮膚病是由病毒感染引起的,一般無自覺症狀,有時伴有輕度瘙癢,搔抓後可出現串珠狀排
2010-10-18 3 -
老人耳鳴,怎麼辦
1、屏氣法。定息靜坐,咬緊牙關,以兩指捏鼻孔,怒睜雙目,使氣竄入耳竅,至感覺轟轟有聲為止。每日數次,連做2-3 天。 2、搓掌法。坐定搓掌心50次,趁掌心熱時緊按雙側耳門。如此6次,連做2-3 日,治療時要心情淡然清淨,方能奏效。
2010-10-18 4 -
耳鳴患者必看
造成耳鳴的原因 ①主要是耳部的疾病,如外耳疾病:外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等,中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤,都能引起耳鳴。 ②血管性疾病也會發生耳鳴,如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張,血管畸
2010-10-18 6 -
測試你是否得肝病
肝病的表現類型有急性肝炎、慢性肝炎,重型肝炎等,但是攻擊的靶器官卻是共同的——肝臟,所以各型各類肝炎中有許多共同的表現,肝炎的症狀形形色色歸納起來主要有如下幾方面:消化不好,乏力,黃疸,肝區痛,皮膚瘙癢,灰白便,以及肝外表現等。 1
2010-10-18 2 -
前列腺囊腫影響男性生育嗎?
前列腺囊腫有一些併發症會在一定程度上影響生育。因此出現前列腺囊腫的話,患者務必及時到正規醫院接受檢查和治療。前列腺囊腫和生育之間有著緊密的聯繫。前列腺囊腫是由於前列腺腺體先天性或後天性的原因而發生的囊樣改變。前列腺囊腫可併發感染及結石,
2010-10-18 3 -
為什麼肥胖的人易患死精症?
超重和肥胖者不僅精液量(精子數量)較少,而且正常精子數量也不多。肥胖男人擁有較少精子的幾率在60%以上,而其帶有異常精子的幾率也在40%以上。超重者與肥胖男人的情況差不多。這還不包括排除了其他可能影響精子計數的因素,如吸煙、飲酒、濫用
2010-10-18 8 -
7秘訣讓女性絕對長壽
秘訣1:愛上一種運動,每天堅持 選擇自己最喜歡的一種運動,這種運動必須是客觀條件允許的。同時,選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是:不要把目標定得太高;要時時給自己獎勵;最好找一個同伴。爬山、旅遊、快步走、游泳、網球…
2010-10-18 6 -
養生亂像,冬季就狂補水
“實踐是檢驗真理的唯一標準”這句話刻骨銘心!我總是在想,為什麼會有這麼多奇談怪論會被當作真理傳播?太多的人,把謠言當真理,把傳言當科學,把資訊當知識!所以,無知的最高境界,不是沒有讀過書,而是太多的“知識障礙” 在養生觀點中,有幾個
2010-10-18 9 -
喝鹽水治療急性腸胃炎
急性腸胃炎是入最常見的疾病之一,一旦細菌、病毒侵入腸胃,常會導致患者上吐下瀉、腹痛不已,很是難受。看消化科醫生時,醫生通常會建議禁食半天或一天,並多多補充水分。 不過,醫生也提醒,補充水分並非一味喝白開水,最好飲用含適當鹽分、水分的電解
2010-10-18 29