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讓你變剩女的6大元兇
1.期望值過高 單身時,女生們往往會在自己腦中構築一個白馬王子,社會媒體會告訴你你需要一個怎樣的男人,但往往找到的另一半,發現他並不是自己當初腦中構想的白馬王子,但其實他很可能是最適合你的那一個。於是,很多女生心中生出不滿,越不滿越只能
2014-02-07 3 -
胃病患者怎麼喝山楂茶
用幹山楂泡水當茶飲,可以降血脂。但有些人喝了一段時間山楂茶後,還沒來得及看到血脂下降,卻先喝出了胃病。 中醫理論認為,山楂具有很強的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,特別是胃酸過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎患
2014-02-07 4 -
女性養生:緩解痛經的6種食物
1、乳製品。 研究發現,補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣,甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此,每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物,有助於緩解經前不適。 2、三文魚。 三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸可保持皮質醇和腎上腺素等激素的平
2014-02-07 6 -
孕婦能不能吃黃花菜
黃花菜有較好的健腦,抗衰老功效,是因其含有豐富的卵磷脂,這種物質對增強和改善大腦功能有重要作用。 黃花菜能清除動脈內的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效。 據研究表明,黃花菜有利於高血壓患者的康復,還含
2014-02-07 8 -
孕婦能不能吃冬瓜
冬瓜富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養素,對於血液、中樞神經和免疫系統,頭髮、皮膚和骨骼組織以及腦和肝、心等內臟的發育和功能有重要影響。 冬瓜的功效有:利尿消腫、減肥、清熱解暑。 藥用價值有:降血糖、降血壓、護腎、減肥及降脂作用。
2014-02-07 13 -
孕婦能不能吃苦瓜
苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。 孕婦能吃苦瓜嗎? 慎食。 苦瓜性涼,多食易傷脾胃,另外苦瓜含奎寧,會刺激子宮收縮,引起流產。 產婦能吃苦瓜嗎
2014-02-07 7 -
孕婦能不能吃芋頭
芋頭營養豐富,其中含碳水化合物達18%,主要為澱粉;含蛋白質約2%,脂肪很少。芋頭還含有鉀、鈣、胡蘿蔔素、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,其中氟的含量較高,具有保護牙齒的作用。 芋頭含有一種天然的多糖類植物膠體,能增進食欲,
2014-02-07 6 -
老人春季養生注意幾點
祖國醫學認為,春季是萬物生髮的季節,天氣由寒轉暖,自然界各種生物萌發,顯出勃勃生機。老年人春季的養生保健要根據春令之氣生髮舒展的特點,宣導春陽之氣,以保障人體正常的新陳代謝。為此要注意以下幾點: 1.注意飲食調養。 春季,老人易上火,小
2014-02-07 6 -
老年癡呆患者可以吃哪些食物
人參:人參有良好的抗衰老、抗疲勞、提高人體的免疫力、調節神經系統和興奮造血系統功能等作用。改善中老年人的微循環,提高記憶、學習能力。常用於治療各種類型的老年癡呆,尤其適用於心脾氣血兩虛症,或兼肺氣虧虛、神疲乏力、虛咳喘促、自汗暴脫等症
2014-02-07 8 -
雪天養生:女性要吃什麼好?
雪天吃什麼好? 1、多主食及適量溫熱食物。首先多吃主食,適當選擇產熱高和溫熱性的食物,主要有羊肉、牛肉、雞肉、紅棗等,這些食物中富含蛋白質及脂肪,產熱量多,對於素體虛寒、陽氣不足者尤其有益。 2、多水果及適量護陰食物。為使“陰平陽
2014-02-07 5 -
告別春節:六大菜譜讓你精力充沛
春節結束,快要上班、上學的時候,每個人多多少少都有點不適應,這個時候應該在作息和飲食等方面做出調整,讓自己的心情放鬆,補充身體的能量,才能更好地面對即將開始的工作和實習,下面是一些菜譜。一、 豌豆尖蘑菇豆腐湯蘑菇裡面含有粘多糖等物質,可以
2014-02-07 4 -
冬季飲食養生攻略 四大原則五個食譜
“藥補不如食補”。冬季養生多吃滋陰潤肺的食物,勞記冬季飲食四原則,少食鹹、多溫熱、進補先引補、適時增加維生素,保障冬季機體健康運行。另外,可以試試小編推薦的五個食譜,從湯、粥、糖水、小菜一應俱全!一、冬季養生飲食原則1、少食鹹,多食苦冬季
2014-02-07 6 -
春節長假後的三個飲食調整誤區
春節長假結束了,每每這時總有不少人抱怨著長假期間走親訪友,大吃大喝,熬夜陪客,實在是苦不堪言比上班還要累!春節長假雖然結束了,可餐桌上剩的大魚大肉還沒結束,一想到還要把這些剩的食物都清空,不少人就開始反胃。 過年過節做點好的,犒勞
2014-02-07 8 -
女性如何做好腹部的保暖工作
腹部的溫度,是健康的晴雨錶,很多女性都不知道,腹部的溫度也能測量,並且能夠提示健康的情況。 很多女性都有這樣的經驗,特別是在30歲以後,腹部越來越大,減肥效果也不明顯,其他地方就算瘦下來了,腹部的“游泳圈”依然明顯。 很多人並不
2014-02-07 3 -
中醫推薦 清脂養胃的四款藥膳
蓮子粥 蓮子50克,糯米50克,紅糖一匙。蓮子用開水泡脹,削皮去心,倒入鍋內,加水,小火先煮半小時備用。再將糯米洗淨倒入鍋內,加水,旺火10分鐘後 倒入蓮肉及湯,加糖,改用小火燉半小時即可。作早餐或下午當點心吃。有補中燥濕、健脾暖
2014-02-07 8 -
人間第一補品 喝粥養生效果好
粥可調治胃口,增進食欲,補充身板需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食,營養豐富又易於消化,實際上是養生保健的佳品。粥的妙不可言,在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功,有菜的美味爽口,也不乏湯的營養開胃 。粥既適合做早餐,也適合
2014-02-07 5 -
什麼食物不能跟雞蛋同吃
1、吃完雞蛋後不要立即吃鱉肉 雞蛋還有很多禁忌,因為平時比較少去可以搭配而鮮為人知。比如,吃完雞蛋後吃鱉肉也會導致食物中毒。而鱉肉本身性滋膩,患有感冒或體內寒濕的人一般都不要吃。加上它性咸平,孕婦跟剛剛生完BB後消化系統不好的人都不
2014-02-07 8 -
讓牙齒更白的8種食物
芹菜: 芹菜裡的纖維粗,咀嚼芹菜可以掃掉一部份牙齒上的食物殘渣。另一方面,當你愈是費勁咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸堿值,達到自然的抗菌效果。 芭樂: 芭樂的熱量低,富含維生素C,維生素C是維護牙齦健康的重要營養素,能
2014-02-07 5 -
哪些人不宜食用大蒜
大蒜中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素及鈣、磷、鐵、硒等多種對人體有益的成分。大蒜的作用有很多,可以有效的殺滅人體腸道細菌,健胃消食,還能起到調節血脂、降低膽固醇、抑制腫瘤細胞生長及提高身體免疫力的作用。但今天要告訴大家的是,並非所有的
2014-02-07 10 -
生活中如何保存牛奶
如何保存牛奶呢? 牛奶的保存要注意以下幾點: (1)鮮牛奶應該立刻放置在陰涼的地方,最好是放在冰箱裡。 (2)不要讓牛奶曝曬陽光或照射燈光,日光、燈光均會破壞牛奶中的數種維生素,同時也會使其喪失芳香。 (3)牛奶放在冰箱裡,瓶
2014-02-07 6