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補氣血強筋壯骨的五款養生湯
大棗羊骨湯 材料:羊脛骨,大棗,紅糖等各適量。 做法:1、將羊脛骨洗乾淨後,砸碎加適量的水煮一個小時。 2、然後放上洗乾淨的大棗,紅糖一起煮20分鐘就可以食用了。 提示:此湯有補氣血,強筋骨的功效,紅棗能夠增強肌力,消除疲勞對防治心血管
2014-03-20 23 -
養生湯大全 健脾開胃益氣血的四款靚湯
參芪靈芝湯 材料:牛肉,黨參,生黃芪,靈芝,紅棗10個,生薑等各適量。 做法:1、將牛肉洗乾淨後放在燒開的水中煮3分鐘撈起切成小塊。 2、生薑切片,黃芪,黨參,靈芝洗乾淨後切片,放在紗布袋中。 3、湯鍋中加入適量的水,放上牛肉,煮開後加
2014-03-20 12 -
延年益壽抗疲勞的五款滋補湯
絞股藍棗湯 材料:絞股藍,刺五加,紅棗5個。 做法:將材料中的三樣洗乾淨後,一起放在鍋內,加入適量的清水用小火煮至紅棗熟了就可以食用了。 提示:絞股藍有健腦益智,鎮靜安神的功效,適用於疲勞乏力,食欲不振,失眠健忘的患者服用。 多寶人參湯
2014-03-20 3 -
春季6款茶呵護你的小心肝
春季養肝宜喝茶 春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發火。因此,春季養生重在養肝。通過各種茶飲的調節也可以實現清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。 根據中醫的五行學說,春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血;其次應為度夏作
2014-03-20 6 -
五個妙方 讓你擁有美白細嫩的雙手
有人說手是女人的第二張臉 ,手也是很女人很重要的一部分。有部分女性朋友因為長期做家務,接觸一些刺激性的清潔用品,或因為飲食不均衡而令手上的皮膚變得乾燥,甚至脫皮,經常要為自己那雙不再柔軟的手而頭疼。為此,小編想特意為大家介紹幾個護手的好方
2014-03-20 4 -
少言寡語 當心大腦亞健康
腦力勞動占主導地位的時代,使得很多人的大腦也出現了一些亞健康症狀。那麼,究竟是什麼原因會導致我們的大腦亞健康呢?導致大腦亞健康的四種習慣1、蒙頭睡覺隨著棉被中二氧化碳濃度升高,氧氣濃度不斷下降,長時間吸進濕潤空氣,對大腦危害極大。2、長期
2014-03-20 7 -
腎不足發枯 滋潤五臟可駐顏
人體各部分以五腑為中心,通過經脈、氣血、津液與人體皮膚、五官、鬚髮、四肢九竅構成一個有機整體。從中醫美容學的角度來看,一個人的相貌、儀錶乃至神志、體形等,都是臟腑、經絡、氣血等反映於外的現象。臟腑氣血旺盛則膚色紅潤有光澤,肌肉堅實豐滿,皮
2014-03-20 5 -
緩解疲勞 論下午茶的的必要性
每個女孩都曾被電影裡男女主角享受下午茶時光那恬靜美好的畫面感動,希望在未來也有一個能夠陪自己歎下午茶的人。不僅僅羡慕恩愛的男女主角,也渴望能夠帶給生活愉悅享受的下午茶。似乎,下午茶就是有一種魔力,能夠使人平靜,令人感受生活的美好。下午茶的
2014-03-20 8 -
非十全十美 未熟透香蕉易加重便秘
對女性而言,香蕉大概是“閨蜜”的角色。減肥、便秘等等困惱女性的心事出現時,女性朋友們都會第一時間找上香蕉解決問題。的確,香蕉是女性日常保健的不二之選,經濟而實惠。香蕉的保健功效:便秘緩解這一不可為外人所道的痛苦,可能是香蕉最為人所知的效用
2014-03-20 4 -
七類營養食物 助你護膚抗衰老
每個女人對於衰老的到來都是不想面對的,但是我們卻也無能力為,不管平時花了多少工夫護膚都不一定有明顯的成效,這是為什麼呢?是因為你的不良因素習慣加速了你肌膚的衰老,所以想要保持清楚的肌膚,那麼對於一些垃圾的食物最好是遠離,還可以通過吃下面這
2014-03-20 5 -
香菇六大保健功效 製作香菇美食
香菇被人們冠以“菇中之王”,可見其營養價值之高。香菇保健功效卓著,適合作為女性養生保健之選。烹飪香菇美食,享受生活之趣。下面首先來瞭解一下香菇的功效有哪些吧。香菇的保健功效:1、抗衰老香菇還含有一種“香菇素”,可以使位於腦幹部位的自律神經
2014-03-20 3 -
早起第一杯排毒水 5種水大PK
健康的肌體必須保持水分的平衡,人在一天中應該飲用7-8杯水。“一日之計在於晨”,清晨的第一杯水尤其顯得重要。早上第一杯水喝什麼好?淡鹽水、蜂蜜水、白開水、果汁...哪些最適合作為你一天中的第一杯水?小編為你比較這幾種“水”的優劣。選擇一:
2014-03-20 4 -
如何睡得好 八種安眠食物幫到你
現代人工作壓力大,很容易精神緊張導致難以入睡,在床上輾轉反側睡不著,到了第二天身心疲憊,直接影響了工作效率以及日常生活。所以,能一覺睡到天亮是很多人都期望的事,那麼失眠怎麼辦?與其吃會傷身的安眠藥,不如在膳食上多注意,吃些安神靜心的食物,
2014-03-20 6 -
低溫工作者養生食譜之針菇肉絲湯
低溫工作者,對於這個行業可能大家不瞭解,什麼是低溫工作者呢?低溫工作者指的的是在低溫環境下的工作,比如在寒帶,海拔較高的地區及冷庫作業的人員。在低溫的環境下人的機體生理及代謝功能會發生改變。受到寒冷的刺激,人的甲狀腺素分泌會增加,因
2014-03-20 17 -
夏天用冷水洗臉好嗎 夏天洗臉的忌諱
其實夏天洗臉最大的忌諱,就是用冷水洗。大家都應該知道油遇見冷水會凝固的道理。 可想而知,當臉上全是汗水、油膩和灰塵的混合物時,用冷水一洗,洗臉的效果就完全沒有了。 此外,滿是汗水的臉上,皮膚溫度相對都比較高,如果沒有冷卻下來就受到
2014-03-20 9 -
水果蔬菜消毒方法都有什麼
最科學的方法就是用堿水浸泡。先將表面汙物沖洗乾淨,浸泡到堿水中,一般500毫升水中加入堿面5克到10克,也可以選用淘米水,然後用清水沖洗3-5遍。 嫌麻煩的朋友們可以用水直接浸泡。先洗掉表面汙物,然後用清水浸泡,浸泡不少於10分鐘。
2014-03-20 11 -
夾生飯怎麼辦 簡單的處理辦法
米飯做夾生了,這個問題常常困擾著正在學習煮飯的新婚夫婦身上。 失誤做了夾生飯怎麼辦? 其實很簡單,如果只是表面比較硬,就將它翻到中間再燜一下; 如果上下都很硬,就用筷子在飯裡紮些孔,要能通到鍋底的,然後在米飯上加少量的黃酒,再重
2014-03-20 4 -
茶葉水能澆花麼 茶葉的另類妙用
茶葉水能澆花麼 茶葉水不僅可以用來澆花,促進植物的生長,使花草長的更為茂盛; 同時還可以用它來擦木制或竹制的傢俱,使之變的更為光亮清新。 如果把茶葉晾乾,放到衛生間裡點燃熏一下,可以去除臭味兒、防蚊蟲; 放到比較陰間潮濕的地方
2014-03-20 6 -
什麼季節喝什麼茶 四季飲茶有學問
什麼季節喝什麼茶? 春季喝花茶: 俗話說:一年之季在於春。調整好這一季的身心,對我們的精神整年都有利。而往往春天人們普遍感到困倦乏力,即所謂“春困”。要緩解春困帶來的不良心境,就可以多飲花茶。花茶甘涼具有芳香辛散之氣,令人精神振奮
2014-03-20 9 -
經常洗牙會損傷牙齒嗎 多久洗一次為好
首先需要瞭解的是,洗牙並不能使牙齒變白,它只是維護牙周健康的一種保健治療措施。但洗牙後由於除掉了牙齒上的污垢,看起來牙齒清潔乾淨,口腔感覺也會輕鬆舒適。 通常洗牙是通過振動或用手用潔治器清除牙石,並非人們想像的那樣用牙鑽去磨牙齒的表
2014-03-20 5