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夏天吃4種豆解暑又長壽
綠豆 有相關的研究結果證明,綠豆皮中含有非常豐富的抗氧化成分,比如皂甙、單甯、類黃酮等等。另外,綠豆中還有一些豆固醇、生物鹼以及大量的膳食纖維等。 夏季吃綠豆可以清熱解毒,緩解中暑。綠豆常見的吃法是熬粥或熬湯,做成綠豆沙也是不錯的
2014-06-27 8 -
選購運動鞋的注意事項
1、選購鞋子關鍵是舒服和合腳,不要只器重顏色和品牌。好的運動鞋可預防腳下水泡的產生以及預防腳在鞋內滑動。 2、要檢查運動鞋的成果性,相識運動鞋的止滑成果、減震成果和不變性。止滑機能好的運動鞋可以加大摩擦,預防滑倒幾率;減震機能好的鞋
2014-06-27 5 -
選購牙膏的小常識
而這些彩色短線是表示有含義的, 綠色:純天然成份; 藍色:天然 藥物成份; 紅色:天然 化學成份; 黑色:純化學成份; 我們國內的很多牙膏包括兒童牙膏在內,大多都是化學成份的。大家以後儘量選擇有綠色短線或藍色短線的牙膏吧,因
2014-06-27 3 -
小蘇打的妙用大全
小蘇打幾乎到處都買得到,如果要運用在料理上的話,記得選擇買食(藥)用的小蘇打,大賣場亦可找到。如果是用來打掃、清潔、洗衣,雖然也可以使用食用的小蘇打,但是我建議你不妨購買價格低廉,容量也較多的工業用小蘇打(有些藥房亦可購得),較為符合
2014-06-27 14 -
皮膚暗黃毛孔粗大怎麼辦?4點建議
相信許多因為工作需要經常坐在電腦前的女性朋友們一定有著這樣的困擾:每天都是油光滿面的回家,皮膚毛孔變得越來越粗大,原本白皙的臉龐變得暗淡發黃,整個人看起來無精打采,好不憔悴。這些問題困擾著工作一族的女性朋友們,也使得越來越多的女性朋友開始
2014-06-27 7 -
30歲後掉發加速 9個習慣防掉發
女人30歲後,頭髮會明顯變少變細,如果想要30歲後依然擁有濃密美麗的秀髮,現在就要養成這些護髮好習慣。30歲後掉發會加速!防止掉發養成9個好習慣1:利用食物抗氧化頭皮也會因為活性氧的影響導致老化。從食物中攝取抗氧化成分,對頭皮及頭髮來說也
2014-06-27 5 -
熬夜看球損視力 保護視力有辦法
世界盃已持續了好幾天了,除了要注意防止長期熬夜精神不振外,更要注意保護好雙眼,以防用眼過度而出現的各種疾病。對女性來說,比較推薦的就是多吃含鐵食物,不單能緩解疲勞,也能改善皮膚品質,熬夜太多易毀容,更要多吃點來補補身。此外,適當的運動和有
2014-06-27 4 -
剝蛋皮小竅門
不妨等到水燒開後再把生雞蛋放入。剝蛋殼時方便多了,而且雞蛋在水中的燒煮時間縮短,保留了更多的營養。 煮雞蛋時,可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會,再放入熱水裡煮,這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂,且易於剝掉。 雞蛋煮熟後,我們先找來一個塑膠飯盒
2014-06-27 2 -
曬棉被怎麼曬最乾淨
棉被通常在太陽的曝曬下,塵蟎還是沒法根除。所以把過程給觀眾看:先用高倍數顯微鏡在已曝曬過的棉被上看,證實棉被雖經曝曬,但依然還有塵蟎存在。 首先準備一個大號黑色垃圾袋。 解決方法:把想要曬的棉被或衣物、玩偶、棉毛毯等都行,用最大的
2014-06-27 7 -
女人穿高跟鞋有什麼壞處
容易扭傷 相信生活中大部分女性都有因為穿高跟鞋而扭傷了自己的腳的經歷吧,人在穿著高跟鞋走路的時候,膝關節和踝關節的受力就不均,從而更容易引起扭傷,由其是在走下坡路的時候,再者膝並節的壓力變大了,也會引起退行性骨關節骨病的。 同時女
2014-06-27 7 -
牛奶可以加蜂蜜嗎?有效緩解女性痛經
牛奶和蜂蜜,這兩樣東西都是女性朋友們十分喜愛的食品,不僅能夠滋潤腸胃,還都能夠美容養顏。於是許多女性朋友們就常常在想,若是這兩樣東西加在一起喝,效果會不會更顯著呢?牛奶裡能不能加蜂蜜呢?今天,我們就為大家講解一下,牛奶與蜂蜜,是否能夠相融
2014-06-27 2 -
5種“誘黑食物” 讓你變黑妹
盛夏一到,怕曬黑的朋友又開始了從頭到腳的武裝。除了遮陽傘、墨鏡、防曬霜等“防曬武器”外,通過進食美白食物防曬護膚也是重要舉措。但糟糕的是,生活中潛伏著多種“誘黑食物”,會加速色素沉澱,讓你曬後變更黑!哪些食物,是你最需要警惕的?警惕身邊的
2014-06-27 7 -
女性空腹喝蜂蜜好嗎?並不是明智選擇
蜂蜜是人人皆知的保健品,滋補效用顯著,是許多女性朋友的最優選擇。但是喝蜂蜜也有許多的講究,一不小心在不對的時間用不對的方法喝了蜂蜜,不僅不能讓蜂蜜的效用更好地發揮出來,反而還會引起身體不適。其中,最常見人問的問題就是,空腹喝蜂蜜水好嗎?今
2014-06-27 9 -
嬰兒如何補鈣?嬰兒補鈣多吃6類食物
嬰兒如何補鈣?其實預防嬰兒缺鈣要從孕期做起,孕媽媽要多吃牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟、海產品、豆類、蔬菜、水果等富含鈣的食品。母乳中含有較多易於吸收的維生素D、鈣和磷,所以母乳餵養能夠幫助寶寶補鈣。寶寶補鈣吃什麼好1、牛奶半斤牛奶,含鈣30
2014-06-27 5 -
吃櫻桃有哪些好處
櫻桃外表紅潤,吃起來酸甜可口,是夏季常吃的水果之一。雖然很多人都喜歡吃櫻桃,但是卻不知道吃櫻桃會有什麼好處。其實櫻桃除了外表誘人,口感比較好之外,櫻桃富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種我們人體所需要的元素,因此櫻桃還有很好的醫療
2014-06-27 6 -
宮寒如何調理?五大方法
很多女性由於天生體質虛寒,四肢容易冰冷,對天氣氣候變化也比較明顯。女性虛寒很多是由後天因素造成的,居住環境寒冷、嗜好寒涼的食物。其實女性虛寒容易導致宮寒的症狀。除了某些藥物治療外,我們可以通過飲食、運動來調節,今天,我們來瞭解下宮寒如何調
2014-06-27 3 -
吃荔枝上火了怎麼辦 白膜一起吃不上火
現在正是荔枝大量上市的季節,荔枝汁多肉嫩,很多人喜歡吃,但是吃荔枝很容易上火,吃荔枝上火了該怎麼辦?怎麼吃荔枝才不上火?看看下面文章的介紹。 中醫學認為,荔枝味甘酸,性溫,歸脾、肝兩經,有生津益血,健脾止瀉,溫中理氣,降逆等功效,能
2014-06-27 8 -
蜂蜜治療疾病的13種食療偏方
蜂蜜是一種天然的滋補品,它含有豐富的營養物質,對人體有很好的保健作用,同時還可以用於治療疾病,下面為大家介紹蜂蜜治療疾病的13種食療偏方,一起來看看吧! 1、蜂蜜500-1000克,頓服,治腸套迭。 2、蜂蜜100克,開水沖服,
2014-06-27 7 -
怎麼買蜂蜜 8招教你鑒別蜂蜜真假
蜂蜜作為一種營養保健品,時常被人們購買,那麼,你知道怎麼購買蜂蜜、怎麼鑒別蜂蜜真假嗎?一起來看看下面文章的介紹吧。 1、眼看 純正的蜂蜜顏色不一,以顏色淺淡、光澤油亮、透明度好、無雜質的為佳。如摻有糖類雜質的蜜,顏色加深,透明度差
2014-06-27 7 -
空心菜功效 夏天吃空心菜降火減肥
空心菜是夏季的應季蔬菜,它含有豐富的營養物質,多吃空心菜能提高人體抵抗力,還可以降火減肥,下面我們來看看空心菜的功效及相關食譜推薦。 空心菜中富含多種營養素,每100克空心菜嫩梢和嫩葉中,含蛋白質3.2克、脂肪0.6克、碳水化合物7
2014-06-27 15