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男孩過量喝咖啡易血壓高
咖啡可降低心臟病發病率,也能保證血壓穩定。但前提是,男女有別。據美國“健康日”網站報導,美國布法羅大學的科學家發現,咖啡因對男性的影響更大。 研究人員選取96名8~17歲的孩子作為研究物件,對他們進行了心率和血壓測量,並要求他們完成
2014-06-28 8 -
養成8個好習慣預防脫髮
梳頭時,頭髮大把大把地掉;剛剛邁入中年,頭頂的頭髮就開始變得稀疏。其實,保持一些正確的洗髮護髮習慣,就能將脫髮問題拒之千里。近日,美國著名美容時尚專家蜜雪兒·潘介紹了8個護髮心得,幫你拯救脆弱的頭髮。 兩三天洗一次頭。洗頭過於頻繁會
2014-06-28 3 -
夏日防曬要講究 九個死角別遺忘
夏日已至,走到街上都會覺得皮膚上火辣辣的,就算太陽沒有直接照射到皮膚上也還是會覺得熱氣撲面而來,整個人好像就要融掉一樣。而對於女士們,最關注的當然是皮膚的狀況啦,因此,小編來個特別提醒,九個身體死角也是要塗防曬的呀,塗防曬的時候,大家要多
2014-06-28 8 -
腸胃不好衰老早 如何護好腸道
對於每個女人來說,都希望自己是漂漂亮亮的,因此他們平常十分重視對肌膚的養護,通過使用一些化妝品來讓自己變的更美麗,可是化妝品中的一些化學物質也容易對身體產生影響,那麼如何才能做到既漂亮又能保持健康呢?中醫表示,腸道健康是養生美容的第一步,
2014-06-28 6 -
腎虛竟成白領女性新職業病
除了常說的亞健康狀況,本是男性“常見病”的腎虛最近也成為白領女性的 “職業病”。 由於白領女性每天較少走動,長期坐在辦公椅上,如果業餘時間忽視鍛煉,體質就會變差。還有,她們長期處在不通風的空調環境中,也會由於缺氧,導致腎臟虛弱。
2014-06-28 7 -
動腦太多?7種補腦食物
現代人經常動腦,腦力勞動強度太大,動腦太多,人更容易累。這時候就需要一些補腦食物了,給大腦補充能量,以便更好地動腦。1、魚魚是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵磷脂,是人腦中神經遞質的重要來源,可增強人的記憶、思維和分析
2014-06-28 37 -
抗衰老的食物有哪些?
隨著年齡的增長,女性荷爾蒙也會逐漸減少,顯現出衰老的狀態。雖然抗衰老是女性一生追求的目標,但歲月總是殘酷的,再好的保養品也是無法阻擋衰老的痕跡,那麼女性該如何延緩衰老呢?對於這個問題,雖然是有很多方法,但最保障的還是通過食物來抗衰老,那麼
2014-06-28 3 -
孕婦怎麼吃核桃對寶寶更好
核桃的營養豐富,有助於提高我們的身體免疫力跟大腦發育,因此不少孕婦會在孕期的時候多吃核桃,希望自己以後能生出健康聰明的寶寶。然而孕婦畢竟是特殊群體,在飲食方面的禁忌是比較多的,如果吃了不該吃的東西,是有很大可能會影響到腹中的胎兒的。那麼孕
2014-06-28 7 -
牛乳鈣片到底能否睡前吃?
牛乳鈣片到底能否睡前吃?有人認為晚餐睡覺前吃蝦皮補鈣,容易增加尿道結石的患病危險,可是也有的專家說“晚上補鈣效果好”,究竟什麼時間怎麼補鈣好?牛乳鈣片到底能否睡前吃? 吃完牛乳鈣片就睡覺不利健康 專家表示,補鈣要盡可能地從天然的食物中多
2014-06-28 10 -
六招幫你過夏季 補水安神防中暑
夏至到了,這意味著要踏入一年最熱的時間了。那夏至過後養生到底要注意什麼呢?首要的當然是補充水分,防止皮膚的水分流失,保持人體的充足水分,其次則是要安定心神,大熱天的很容易會無名火起,此時更要注意調控心情,均衡飲食,在早晨或傍晚時多去散散步
2014-06-28 2 -
夏天吃豆多養生 健脾祛濕降暑氣
夏天降水多,容易脾虛,應該多吃些豆進行調理。而且豆類大多在夏天成熟。夏天多吃豆類能夠補充維生素B和鉀鎂元素,又能補充蛋白質,健脾祛濕降暑氣。1、綠豆研究證明,綠豆皮裡面含有大量的抗氧化成分,如類黃酮、單寧、皂甙等。綠豆中還有生物鹼、豆固醇
2014-06-28 26 -
經期能洗頭嗎?一洗完馬上吹幹
很多女性朋友常有這種疑問:經期到底能不能洗頭呢?老一輩人常常告誡我們,月經期間千萬不能洗頭,洗完頭就會痛經。可是他們也不能講清楚為什麼會這樣。所以女生們在照著大人的話做的同時,心裡一直存著一個疑惑:為什麼月經期間不能洗頭呢?如果月經期間洗
2014-06-28 4 -
夏季解熱消暑推薦4種食物
夏季的天氣炎熱,人們時常感到各種各樣的不舒適,中醫表示夏季是陽氣旺盛的時節,在五行中屬火,與心物件,因此心火易旺盛,耗氣傷陰,從而導致身體出現一些列的症狀:口乾舌燥、食欲不振、心浮氣躁等等,那麼對於這樣的情況,我們還可以通過下面四種食
2014-06-28 5 -
夏季孕婦吃什麼好? 孕婦夏天需補充水分
孕婦夏季天氣炎熱,流汗過多會帶走人體大量的水分、鹽分以及其他一些元素,因此在夏季的飲食應該多加注意,特別是孕婦這一特殊人群。孕婦本來胃口就不好,再加上炎熱的夏天,因此更會出現厭食等情況。但是如果孕婦的營養跟不上,勢必會對腹中的胎兒產生一定
2014-06-28 5 -
離婚女人心理易偏差 4招幫你打下離婚預防針
現在社會離婚已經是很輕鬆平常的事情了,大家不會像以前一樣覺得丟人或者難為情,女人離婚也不會動不動就被人歧視了,很多家庭不幸福的女人大膽選擇離婚,不再用去在意別人的眼神,那麼離婚女人心裡此時此刻都會有哪些心理想法呢?一、離婚女人的心理1、不
2014-06-28 6 -
夏季吃肉多易怒且上火 如何防上火?
夏季如何防上火?夏季就是一把火,天氣悶熱的夏季,如果出現失眠、長痘、口腔潰瘍等症狀,極有可能是“上火”了。上火給我們的生活、工作、學習帶來了許多煩惱,那麼,夏季如何防上火?夏季防上火方法一炎炎夏日,飲食應以清淡、營養、易消化為宜。應常吃些
2014-06-28 3 -
夏季腋下汗多味重 中醫按摩輕鬆止汗
夏季高溫炎熱,身體為了及時排除體內熱量會通過加快汗腺排汗的方法降溫。但是很多男女總會因為在公共場合露出腋窩一片濕漉漉的汗漬而尷尬不已。那麼,夏季出汗多的原因是什麼呢?如何才能止汗呢?下面一起來看看夏季止汗的清新對策。 夏季腋下出汗多的原
2014-06-28 4 -
不容錯過的13款夏季養生粥食譜
天氣一熱,各種冷飲紛紛出場,很多人都喜歡吃冰冷的食物來消暑,但是,營養專家認為,夏天吃太涼的食物只會起到一時的緩解作用,並不能真正起到消暑目的。夏季飲食應以清淡、容易消化為主,不要過多地吃冰冷和油膩的食物。這個時候,粥是很好的選擇,常喝粥
2014-06-28 10 -
枸杞泡茶的做法有哪些 做法簡單功效多
枸杞泡茶的功效有哪些?滋陰明目,除肝火。常用電腦者眼睛容易疲勞,用枸杞泡茶,可以滋陰明目。在天氣比較熱時,也可用泡水喝的方法來清除肝火。抵禦寒冷。冬季需要抵禦寒冷。可取適量枸杞泡在酒中,浸泡7天後方可飲用。最好用白酒,既可以提升體內陽氣,
2014-06-28 2 -
1分鐘看你的肝好不好 肝臟三種排毒方法
肝臟是重要的解毒器官,肝臟排毒時間在晚上11點至淩晨3點,同時肝的排毒需在熟睡中進行,所以在這個時間段應該熟睡,不要熬夜。肝臟排毒不好 時,通常會出現一些症狀,比如便秘、口臭、黃褐斑、痤瘡以及面色發暗等,如出現以上一個或多個症狀時應科學
2014-06-28 5