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8種燜面做法合集,口味各異,越燜越香
1 豆角燜面 原料:豆角250克、麵條150克、五花肉50克、油、料酒15毫升、生抽30毫升、老抽5毫升、泡紅椒2個、小蔥 做法: 1. 五花肉片用料酒醃制10分鐘;豆角洗淨後掰成等大的段,放入盤中,入微波爐內高火加熱4分鐘
2014-10-10 14 -
流傳千古道家七大養腎法
功法一:吃芝麻 “世上只有芝麻好,可惜凡人生吃了。”這是一位“老神仙”親口傳的。老神仙其實是一位道士,年逾六旬,鬚髮烏黑,精神抖擻,仙風道骨。 他在深山裡修行了40多年,淡泊名利,每日粗茶淡飯,自得其樂。道家養生是從養腎開始的。
2014-10-10 4 -
鵪鶉蛋不為人知營養價值
“要吃飛禽,鴿子鵪鶉”,尤其是鵪鶉蛋,有“卵中佳品”之稱。 鵪鶉蛋中維生素A的含量是雞蛋的1.5倍,維生素B2是雞蛋的近2倍,鵪鶉蛋的維生素E、鐵、鋅和硒的含量也比雞蛋高。同時,鵪鶉蛋的膽固醇含量更低。一般每100克鵪鶉蛋的膽固醇含
2014-10-10 1 -
秋季蓮子8種養生吃法
1、雪梨銀耳紅棗蓮子湯 材料:雪梨1個、銀耳30g、蓮子20g、紅棗5枚 做法:雪梨去皮切成塊,銀耳一朵、蓮子若干和紅棗10餘粒泡發洗淨。雪梨、銀耳、紅棗、蓮子和冰糖適量放入鍋中,加足量清水(水量大約是所有食材的2-3倍),大火
2014-10-10 3 -
常吃6種辣味食物益健康
辣物——生薑、大蒜、洋蔥、辣椒、花椒、胡椒都有很好的保健養生作用,自己在家做飯時可以適量增加到食譜中。但是應該結合自己的身體狀況,適量增減分量,否則盲目地吃太多,也會導致腸胃不適等症狀。 生薑排汗降溫 生薑性溫味辣,能增強血
2014-10-10 6 -
國慶7天最佳食譜推薦
七天調理食譜 一個人要維持日常生活所需要的熱量的前提下,按體重計算,每天要攝入30-50大卡/公斤的熱量,也就是說,一個50公斤的人,每天要攝入1500-2000大卡的熱量,才能維持目前的體重。以下是平均每天攝入1500卡路里熱量的
2014-10-10 9 -
6種不容忽視的食欲變化
專家認為,從食欲大小便可判斷一個人健康與否,盤點6種不容忽視的食欲變化。 1.食欲不振以及乏力 如果食欲不振的同時還伴有持續性的疲勞或疲憊感,則可能是甲狀腺機能減退的現象。長期缺乏甲狀腺激素是機能減退的一種原因。此時應儘快
2014-10-10 3 -
喝豆漿≠補充雌激素
不少女性都會通過多喝豆漿、吃豆製品來補充大豆異黃酮,以達到補充雌激素的目的。攝入豆製品真的能夠增加雌激素嗎?其實喝豆漿並不能增加雌激素。 “女人要是少了雌激素就會變得不是女人”——相信這種說法的女性實際上不在少數,也因此,大多數
2014-10-10 2 -
牙齦出血或是糖尿病徵兆
這裡介紹了易患糖尿病的四類危險人群,內容是糖尿病的特集,主要介紹了糖尿病患者身上易出現的徵兆以及危險因數。 1.一度肥胖過的人 重點在“一度”這個詞上,即使現在身材苗條,只要以前胖過身體內就會有危險因數。專家解釋道:“在人
2014-10-10 6 -
栗子也能養腎 2道特製板栗小吃
栗子也能養腎 2道特製板栗小吃" alt="栗子也能養腎 2道特製板栗小吃(1)"> 乾果之王 栗子的蛋白質和脂肪較少,熱量比其他堅果少一半以上。栗子含有的營養素比較全面,其中鮮板栗所含的維生素C 比公認含維生素C 豐富的番茄還
2014-10-10 7 -
土豆有7大好處 被譽為功能齊全的“地下人參”
土豆,學名馬鈴薯,別名洋山芋、洋番薯、山藥蛋。它和玉米、小麥、水稻、燕麥被稱為世界五大糧食作物。土豆因其營養豐富而有“地下人參”的美譽。 土豆對心腦血管的保護 土豆中還含有豐富的鉀元素,可以有效地預防高血壓。土豆中的維生素C
2014-10-10 5 -
最最適合煲湯的6種食材
秋季乾燥時節,多喝煲湯可以起到很好的防病作用,因為煲湯的主要功用就是健脾胃、清肺熱、清腸熱、補中氣。想達到這些功用,湯的材料和制法顯得尤為重要。秋季食療適合的湯材料也是以潤肺去燥、補脾健胃為主要功效來選擇。下面6種材料尤其適合秋季煲湯選
2014-10-10 4 -
一道菜補腎健脾有奇效
說起補腎,通常我們都只把焦點集中在男人身上。可是,女人如果出現腎虛的話,會引起精神疲乏、臉色暗黃、失眠多夢、脫髮掉發等眾多症狀。另外,女人腎虛還會導致女人提早衰老。 水對應腎,如有腰膝酸軟、水腫、尿頻、記憶力減退、易感風寒、無故大量
2014-10-10 10 -
製作拔絲菜肴的技巧大全
一.選料 選料,是做好菜品的首要條件。製作拔絲菜的主料,可選動物性肉類原料,如豬肥膘肉、豬裡脊肉、雞脯肉、淨魚肉等。還可選新鮮水果、乾果和部分類植物性原料,如蓮子、桂圓、蘋果、梨、桃、荔枝、土豆、山藥、馬蹄、藕等。此外,像豆腐、雞蛋
2014-10-10 2 -
老人5個飲食惡習會折壽
1、喜吃精糧 有些人不吃糙米粗糧,只吃精米白麵,殊不知在稻麥的麩皮裡,含有多種人體需要的微量元素及植物纖維素,例如鉻、錳在全穀類、豆類、堅果類中含量最高。若經過加工精製以後,這兩種元素就大大降低。如果用缺乏這兩種元素的飼料去餵養大鼠及家
2014-10-10 4 -
男人秋季排毒八大黃金食物
一、粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢,使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧(或精加工食品)所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境,易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 二、綠葉蔬菜 綠
2014-10-10 9 -
秋季養生喝什麼蔬菜湯最滋補
1.秋季養生湯之冬瓜湯 冬瓜性寒,有潤肺生津、清熱利尿的功能。個中所含的丙二醇能有用克制糖類轉化為脂肪,加之冬瓜水分多,是得當糖尿 病、高血脂、高血壓、冠心病患者的食療蔬菜。相宜跟冬瓜一路煲湯的食材有許多,如排骨、老鴨、海米、蘑菇等。必
2014-10-10 7 -
7個因素讓你嘴角下垂 變苦瓜臉
1、面無表情地渡過一天 因為長時間的電腦作業等面無表情的時間較長,未使用到表情肌就會加速口輪匝肌的退化。 如何解救? 桌上放一面鏡子,一邊確認嘴角有沒有下垂一邊工作,在洗手間等沒有人看到的地方,可以用嘴巴做出“咿~嗚~”的嘴型
2014-10-10 15 -
皮膚瘙癢吃什麼 皮膚瘙癢治療偏方
皮膚瘙癢是一種常見的症狀,很多人都曾經出現過這種疾病。皮膚瘙癢對於我們的生活以及工作造成了極大的困擾,所以日常生活中一定要做好預防以及治療的工作。今天,小編就來和大家一起說說皮膚瘙癢吃什麼的相關知識,一起來看看吧! 皮膚瘙癢吃什麼
2014-10-10 6 -
煎中藥前一定要把藥罐洗乾淨
看中醫一般都需要吃中藥,而吃中藥則要先把中藥煎好,中藥的煎煮不是那麼簡單的,煎不好可能藥就沒有什麼藥性了,那麼,煎中藥要注意什麼?看看下面文章的介紹。 1、藥罐一定要洗淨 煎煮中藥時,藥汁因水分蒸發而濃縮,藥罐底部及周圍常積有一
2014-10-10 12