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健康貼士 冬季應該如何養胃
俗話說:“十人九胃”,意思是十個人裡面九個人胃有毛病,可見胃病的發生率有多高。精神緊張、過度疲勞、飲食不規律等習慣,都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃,堅持下面12點就可以養出好胃。 1、定時定量 要做到每餐食量適度,每
2014-12-14 4 -
女人不生病 必須清除體內12種毒素
為什麼你總愛生病?除了外界的因素之外,其實很多病都是由於體內的毒素引起的。因此,清除自己體內的各種毒素才能使我們保持健康與活力。要想保持健康不生病,每個人都必須要清除以下這12種毒素。1、體內廢氣典型表現:經常腹脹,而且放屁很臭。長期積累
2014-12-14 7 -
女性經期為何容易偏頭痛?
經期女性會有各種不適,除了會肚子痛,頭痛的症狀也不少見,那麼,女性在經期為何會出現頭痛的情況呢?又該如何解決呢?經期總是頭痛是為什麼?經期頭痛是因為血清中的女性激素雌醇,在經期到來前後其濃度會產生變化,當雌二醇濃度將覅,顱內外血管及子宮血
2014-12-14 5 -
女人養腎 學學老中醫的補腎10招
傳統醫學是神奇的,最玄妙的在於對於臟腑、先天後天的調養。中醫講究以腎為本,所以,一切養生的不傳之秘根本在於對腎的調養,今天就跟小編一起瞭解一下老中醫的補腎十招吧。一、護好自己的雙腳足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容
2014-12-14 10 -
適合老人吃的零食整合大全
適合老人吃的零食 板栗 板栗素有“千果之王”的美譽,醇厚香甜的口感總是令人念念不忘。隨著年齡的增長,老年人的各項身體機能都有所下降,而栗子能強脾健胃、活血止血,對腎虛也有良好的功效,這對老年腎虛、糖尿病患者的幫助是非常大的。因此,
2014-12-14 9 -
冬曬太陽勝吃補藥 且看曬太陽的好處
冬季時節該如何養生呢?冬季是個多病的時節,同時冬季也是一個滋補的好時節,我們要注意日常的養生,適當的吃點補品,提升身體抵抗力,增強抵禦疾病的能力。俗話說,冬季曬太陽勝過吃補藥,下面我們就為大家說說冬季曬太陽的好處。 《黃帝內經》曰:“故
2014-12-14 9 -
榴槤性熱可活血?4種人慎吃榴槤
榴槤的營養價值都有哪些呢?說到榴槤,有人喜歡榴槤的味道,也會有人不能忍受榴槤的臭味,其實,適當的吃一些榴槤是有很多好處的。不過,有4種人是不宜吃榴槤的哦。榴槤的營養價值補益身體。榴槤熱量極高,每100克榴槤含熱量147.00千卡,更含有豐
2014-12-14 16 -
杜仲茶飲用注意事項:腎虛多夢者忌用
杜仲茶是植物杜仲的葉為原料,經傳統茶葉加工及中藥飲片加工方法製作而成的健康飲品,品味微苦而回甜上口。常飲有益健康,睡前喝一杯保健價值極高,無任何副作用,飲用方便。一般來說,可以在杜仲葉初長成、生長最旺盛時、花蕾將開放時,或在花盛開而果實
2014-12-14 2 -
新生兒便秘了怎麼辦
寶寶出生之後,媽媽們總是盡心盡力的照顧寶寶,可是難免會出現一些難以解決的問題,比如新生兒便秘問題。那麼,新生兒便秘怎麼辦,該如何正確的緩解寶寶的便秘現象呢?1、實行母乳餵養很多媽媽由於擔心自己的母乳分泌不足,就很少為寶寶進行母乳餵養,而是
2014-12-14 4 -
如何給寶寶止咳化痰
冬天天氣比較乾燥,溫度較低,寶寶一旦感冒的話一般都會與咳嗽搭邊,這困擾這不少的爸爸媽媽。那麼,爸爸媽媽們該如何來給寶寶化痰止咳呢?點擊圖片查看下一頁如何給寶寶止咳化痰之要注意什麼如果寶寶出現咳嗽症狀的話,可以考慮通過以下手段來緩解甚至是調
2014-12-14 10 -
小痛經引發大毛病 推薦小偏方有效治療痛經
經是常見的一種情況,幾乎每個女性都經歷過痛經的煩惱,痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經,痛經的發生給女性的健康帶來了極大的威脅。那麼我們該如何緩解痛經之苦呢?下面就為大家介紹改善痛經的實用偏方。 小痛經引發大毛病 痛經時產生的前列腺素會使
2014-12-14 9 -
不花錢就能自己在家診斷的7種疾病
每個人都會生病,生病之前都會有一定的症狀,只要細心觀察這些疾病前兆,就會及時發現自己身體的疾病。那麼哪些疾病可以通過自己檢查出來呢?下面為大家介紹幾種疾病的自檢方法,讓你輕鬆在家自診。 1.甲狀腺功能低下 【自檢】檢測腿部反射。坐在桌子
2014-12-14 4 -
吃水果要分體質看時機 冬季多吃蘋果香蕉
人們發現,有的水果吃了胃寒腹瀉,有的卻長痘唇幹。這是因為沒吃對的原因。跟人的體質一樣,水果也分寒、熱、平三種,對應自身體質來吃很重要。另外,也要注意吃水果的時機。下面有請專家來告訴大家健康正確的水果吃法。 寒:西瓜睡前不吃 香蕉半根就好
2014-12-14 5 -
如何應對愛情裡的幾個潛在殺手
遇到喜歡的人,是一件開心的事。但是這種開心幸福能否持久?誰也無法回答。怎樣讓兩個人的感情不被時間和空間磨損,反而讓時間成為我們之間的發酵劑,感情像紅酒一樣越釀越春香?幸福的關鍵是什麼?我們一直在尋找。讓心理學家告訴我們,兩性關係當中存
2014-12-14 3 -
經常失眠怎麼辦 5招早早入睡每天好夢
現在的上班一族每天都亞歷山大,導致有不少白領都出現失眠等症狀。睡好覺成為了他們最渴求的事。今天,小編就教大家如何能夠每天早早入睡,一覺睡到天亮。經常失眠怎麼辦1、創造舒適的睡眠環境。失眠經常由壓力引起。你可以試著改善臥室的擺設,用你最喜愛
2014-12-14 1 -
癔症的治療方法有哪些 細數治療癔症的3大最佳治療方法
癔症是一種較常見的精神病。目前認為癔症患者多具有易受暗示性,喜誇張,感情用事和高度自我中心等性格特點,常由於精神因素或不良暗示引起發病。那麼,癔病的危害與最佳的治療方法有哪些呢?治療癔症的最佳方法一、癔症的具體危害1。癔症患者在受到刺激後
2014-12-14 4 -
雙向情感障礙怎麼辦 4招自我療法解決雙向情感障礙
目前對於雙向情感障礙的治療方法在臨床上,多以藥物的治療為主。重塑心靈心理康復中心李宏夫老師指出雙向情感障礙的患者徹底康復,僅依靠藥物治療是治標不治本的,唯有結合專業的心理治療才能獲得真正的痊癒。雙向情感障礙雖然是較為複雜的一種疾病,但也有
2014-12-14 35 -
婆媳相處有妙招 解密婆媳相處4大潛規則
我們當中有多少人是口含銀匙而生呢?多少人是公主下嫁招駙馬的童話呢我們當中的大多數,不都是要為柴米油鹽生計而喜怒哀樂嗎?不都要正視如何和婆家人相處——我們不想可又不得不去做嗎?首先,我建議婆媳之間不要直接交流,有什麼相左的意見應該通過先生緩
2014-12-14 4 -
胃十二指腸潰瘍飲食禁忌適宜
胃及十二指腸潰瘍患者適宜食用的食物 1、軟質的富含蛋白質、維生素和必需的礦物元素的食物 蛋白質、維生素C、鈣、鋅是修補組織,平復創傷不可缺少的物質,鐵、銅、鈷等元素均可治療貧血;而維生素B,可以改善食欲,促進糖的代謝,維生素B6可
2014-12-14 34 -
減壓瑜伽 三套瑜伽讓女性更輕鬆
很多的女性,在現代的生活中,工作完了還要回家做事情,從而有很多的壓力集中在心中,讓自己受到傷害,下面小編就為大家介紹幾個減壓的瑜伽動作和肩頸瑜伽,讓你緩解壓力問題,放鬆自己的身心。 首先為大家介紹幾個減壓的瑜伽動作,這一套瑜伽動作在
2014-12-14 10