-
經期吃胡蘿蔔能美容養顏嗎
胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,有補充肌膚水分的作用,胡蘿蔔素可以在人體中轉化成人體所需的維生素A,是保護眼睛不可缺少的物質,同時也能起到美目的作用,還含有鐵質,有補血的功效,使肌膚紅潤和富有彈性。 其他養生功效 增強免疫力 胡蘿蔔含有的胡
2014-12-19 5 -
經期吃白蘿蔔能美容養顏嗎
蘿蔔是自然辦中具有減肥降脂功效的食物之一,蘿蔔所含的熱量極少,白蘿蔔可助消化和消除胃腸脹敢,有助於減肥,對於代謝功能不好的肥胖者來說,多吃蘿蔔有利於代謝物的排出。 其他養生功效 增強免疫力 經常食用白蘿蔔有助於增強機體的免疫功能,提高抗
2014-12-19 6 -
經期吃南瓜能美容養顏嗎
南瓜富含的維生素A可改善肌膚粗糙現象,使肌膚柔嫩,增加抵抗力,南瓜具有強大的抗氧化功效,可以延緩衰老。 其他養生功效 清熱解毒 南瓜含有的果膠具有很強的吸附性,起到解毒的作用。 降低血糖 南瓜中的果膠可推遲食物排空,從而控制血糖升高。
2014-12-19 7 -
吃鰻魚有哪幾方面的好處
鰻魚是一種主要分佈於熱帶和溫帶地區水域的外形像蛇的一種傳統的名貴的魚類,而現代醫學發現鰻魚是一種具有養血補虛,祛濕,抗疲勞等養生功效很強的保健品,特別是對於一些身全虛弱,久病不治,貧血等患者應當具有很好的食療價值。 因為鰻魚的肝臟含有豐
2014-12-19 14 -
睡前做什麼運動可以瘦肚子跟腿
一、瘦肚子 Step1 身體放鬆,平躺在地上。膝蓋伸直併攏,雙腿慢慢向上抬起,直到與身體呈90度的位置。堅持10秒後,慢慢放下。此動作每天重複15-20次。 Step2 身體平躺在地上,頭部和肩膀著地。膝蓋併攏彎曲,身體慢慢抬起到肩膀離
2014-12-19 7 -
容易被相信的幾個健康飲食謊言
1、新鮮蔬菜比冷藏蔬菜更健康 如果是指剛從菜地裡採摘下來的新鮮蔬菜,這種說法沒有任何問題。但事實上我們吃到的蔬菜大都沒有那麼新鮮了,而通常都是儲存了幾天之久的了,其維生素也在儲存的過程中逐漸地損失掉。相反,超低溫快速冷凍的蔬菜就能保持更
2014-12-19 7 -
怎麼樣的睡眠最有利於長壽
一、忌睡前吃東西 人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。 如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負擔,身體其他部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損健康。 二、忌睡前說話 因為說話太多容
2014-12-19 4 -
眼睛疲勞吃什麼好 8款藥膳保護眼睛
8款藥膳緩解眼睛疲勞 豬肝羹 原料:豬肝100克、雞蛋兩隻、豆豉、蔥白、食鹽、味精適量。 做法:豬肝羹豬肝洗淨,切成片,置鍋中加水適量,小火煮至肝熟,加入豆豉、蔥白,再打入雞蛋,加入食鹽、味精等調味。 功效:雞蛋和豬肝都是富含
2014-12-19 4 -
老人冬天隔著玻璃曬太陽能補鈣嗎
老人冬季多曬曬太陽更養生,因為冬季曬太陽可加快人體皮膚和內臟器官的血液迴圈、提高造血功能,特別是在防治骨質疏鬆症,補鈣等方面,有顯著效果。冬季由於天氣寒冷,有些老人喜歡在屋裡隔著玻璃曬太陽,但是隔著玻璃曬太陽能補鈣嗎? 專家指出,
2014-12-19 5 -
冬天手腳冰涼的護理方法
冬天氣溫低,這使得我們的額血管收縮,身體血液回流能力也會變弱,特別是手腳尖部位,導致手腳冰涼,那麼,該如何改善冬季手腳冰涼這種現象呢? 冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因為自然界的溫度降低,陽氣不足,而人體自身的陽
2014-12-19 7 -
冰箱裡的東西怎麼放
1、澱粉類食物 饅頭、花卷等澱粉類食物不能放進冰箱中,會加快其變幹變硬的速度,如果短時間吃不了的話,可以將其密封好放進冷凍室中冷凍。 2、麵包、月餅等焙烤類食物 麵包、月餅等焙烤食物之所以柔軟富有彈性,是因為在烘烤過程中澱粉的直
2014-12-19 9 -
打計程車必須知道哪些技巧
竅門一:高峰期打車,順著交接班點方向 每天下午4點到6點多,開始進入“擁堵”高峰,加上的士要交接班,這個時間打的最難了!最好要順著的士交接班點方向來打的。 在交接班地點打車,相對於高峰期這樣打車相對要容易些。另外,若是逆交接班方向
2014-12-19 8 -
怎樣辨別天然水晶
1、用眼看 天然水晶在形成過程中,往往受環境影響總含有一些雜質,對著太陽觀察時,可以看到淡淡的均勻細小的橫紋或柳絮狀物質。而假水晶多採用殘次的水晶渣、玻璃渣熔煉,經過磨光加工、著色仿造而成,沒有均勻的條紋、柳絮狀物質。 2、用舌舔
2014-12-19 4 -
如何挑選棉襖
(1)看 棉衣有無商標、廠名、廠址,有沒有合格證、品質等級、含絨量等。 (2)拍 如果沒有粉塵溢出則為品質可靠的產品。 (3)摸 仔細觸摸看手感如何,如果手感柔軟,基本上摸不到毛梗,說明含絨量較高,品質較好。 (4)擠壓
2014-12-19 2 -
哪些原因引起女性腰痛
腰痛是女性最常見的一種疾病,無論是青春期少女還是中老年婦女,都會存在腰痛的症狀。那麼,導致腰痛的原因有哪些呢? 一、生理性腰痛 有痛經症狀的女性在月經來潮期間會覺得腰膝酸軟,一般而言是屬於生理性疼痛,不需要特別治療。有些女性採用
2014-12-19 3 -
皮膚乾燥怎麼辦 身體乾燥如何補水
一、及時的補充水份。 秋冬季雖然晝短夜長,但是人相對較容易出現缺水的問題。因此平時一定要給自己補充充足的水分,記住時不時的提醒自己要多喝水,千萬不要等感到口乾舌燥的時候才想起喝水,因為如果你感覺到自己特別口渴的時候,通常已經是身體缺
2014-12-19 20 -
女性必知的抗衰老飲食準則
現代都市快節奏的生活,也正加速著女性衰老的腳步。很多女性朋友們忙碌了一天的時間,回到家看到的自己是非常疲憊不堪的,面無血色,肌膚暗黃粗糙,不得不說,女性朋友們需要時刻對抗衰老,否則就真的老了。其實,女性對抗衰老是離不開飲食的支持的,吃
2014-12-19 6 -
西洋參的治病功效及食療方
西洋參的治病功效及食療方 西洋參又名花旗參,為植物西洋參的根,在秋季採挖,採挖後去枝和須尾,曬乾(烘乾),然後擄掉外皮,用硫磺熏後再曬乾即可。 中醫認為,西洋參味甘、微苦,性寒,具有生津、清火、養陰、補氣的功效,能治療虛熱煩倦、氣
2014-12-19 7 -
“大姨媽”教你看自己是哪種體質
你的身體狀況如何?是有沒有怕冷、貧血,亦或是血液迴圈不良?作為女人的好“親戚”,生理期可以反映一個人的體質狀況。如果要想知道自己屬於哪種體質,需要怎麼樣調理,那就仔細觀察“大姨媽”期間的生理情況,對照下文吧。類型一:血液迴圈不良型【對應症
2014-12-19 4 -
冬天衣服穿太緊會導致體寒
天氣冷了,我們都喜歡穿些貼身的衣服,這樣會覺得比較暖和,但是,太貼身的衣物反而阻礙身體血液迴圈,更容易導致體寒,所以,冬天不要穿太緊身的衣服。 緊身適合的衣物容易阻礙血液迴圈反而容易導致體寒 與身體貼合的衣物會讓人感覺材質與皮膚
2014-12-19 6