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女性預防乳腺癌的幾個方法
女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的,乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發生在女性,男性僅占1%。乳腺並不是維持人體生命活動的重要器官,原位乳腺癌並不致命;但由於乳腺癌細胞喪失了正常細胞的特性,細胞之間連
2015-05-07 6 -
日常能有效預防頸椎病的幾個方法
上班族一直坐在電腦面前,連吃飯都不離開,時間久了就會出現頸椎病,頸椎病的危害是非常大的,會給我們的生活帶來很大的困擾,那麼你知道如何緩解頸椎病嗎?下面小編就給你推薦一些有效緩解頸椎病的方法。 有效緩解頸椎病的方法 1、拔罐 拔罐是一種以
2015-05-07 2 -
飲食減肥的幾個常見誤區
飲食減肥往往存在很多常見的認知誤區,這樣不僅不會起到減肥的作用,甚至會影響到身體健康。今天,小編為大家來一一介紹飲食減肥的常見誤區。 飲食減肥的常見誤區 1、所有水果一律平等 最健康的水果應該含糖少而膳食纖維高,比如葡萄柚。每天一兩隻蘋
2015-05-07 3 -
女性日常要如何預防脫髮
女性脫髮嚴重怎麼辦?有什麼好的辦法能解決掉發問題呢?應對女性脫髮,專家建議女性朋友們可以從以下9件事開始。 1、及時排解壓力 壓力應激是現代人脫髮的重要原因,在競爭激烈,快節奏生活、工作環境下應該學會放鬆身心,及時舒緩壓力,可以嘗試瑜伽
2015-05-07 1 -
夏季防曬 夏季防曬小常識
炎熱的夏天人們最怕出門,因為火辣辣的太陽曬得讓人很不舒服,愛美的姑娘們更是不敢出門,怕曬黑了皮膚。那麼我們該如何防曬呢?曬傷後我們又該怎麼辦呢?下面就讓小編帶大家一起來看看吧。 如何防曬 1、曬後不能用熱水洗臉 炎熱的夏天,在太陽下曬了
2015-05-07 5 -
常用電腦如何護眼抗輻射
1、綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”,其奧妙在於蔬菜擁有“秘密武器”?鹼性成分,可使血液呈鹼性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。 2、海帶海帶是放射性物質的“剋星”,含有一種稱作海帶膠質的物質,可促使侵入人體的放射性物
2015-05-07 2 -
怎樣分辨蜂蜜的好壞
蜂蜜攙假主要是攙糖、水和澱粉,有的蜂蜜還含有雜質,質地不純。只要掌握一定的鑒別方法,蜂蜜攙假是可以看出來的。 1、將蜂蜜滴在白紙上,如果蜂蜜漸漸滲開,說明攙有蔗糖和水。攙有糖的蜂蜜其透明度較差,不清亮,呈混濁狀,花香味亦差。攙紅糖的
2015-05-07 5 -
常見減肥誤區有哪些 小心這些增肥食物
很多MM都希望通過運動達到減肥的目的,不僅健康,而且還是練出迷人的曲線,時下流行的馬甲線就是最好的例子。但是MM們知道嗎?如果健身不注意方法,只會徒勞無功哦!下面就請跟著小編一起來瞭解看看吧! 吃很多蔬果、堅持健康飲食、每天喝很多
2015-05-07 4 -
四大習慣致亞健康 如何有效改善
現在,由於忙碌的工作以及生活,很多人的健康漸漸被透支,使得身體處於亞健康狀態,平時的一些壞習慣更是亞健康的“助手”,所以,你要警惕以下4種壞習慣,同時還要選對方法改善亞健康狀態! 哪些壞習慣會導致亞健康? 一:加班熬夜,久坐不動
2015-05-07 4 -
刺參的功效 女人吃刺參的好處
刺參的營養價值是非常之高的,不管是在以往的記載裡,還是我們現在醫學記載裡,以及臨床一些經驗的表明,刺參是一種不可多得的生命鮮劑。它的營養成份非常之多,那些營養物質都是我們人體不可缺少,對於健腦、長壽、益智都有著很好的功效。 刺參是海
2015-05-07 7 -
注意飲食原則 讓你安全度夏
今年的立夏已經到來了,意味著夏天已經是真正的出現在我們的身邊了,溫度開始上升,雨水開始增多,那麼我們該如何過好夏季呢?夏季有哪些飲食禁忌呢?下面跟小編一起去看看吧! 夏季養生最重要就是要學會養心,立夏之後養生的關鍵就是保養我們的心臟
2015-05-07 7 -
治療便秘有哪些常見方法
便秘,困擾很多人的健康問題。尤其是年輕人,他們工作壓力大,飲食不規律,長時間睡眠不足,熬夜早起是常情。便秘更是讓我苦不堪言,我便秘很長時間了,什麼方法都試過,吃香蕉,喝鹽水、蜂蜜水,吃藥等等。效果都不是很理想,有的可能當時有效,但是一
2015-05-07 8 -
夏季容易疲勞怎麼辦 不同部位對症緩解
俗話說:“春困、秋乏、夏打盹”。雖然這都屬於疲勞,但原因卻各有不同。“夏打盹”醫學上也稱為“夏季倦怠症”,它是由於夏季炎熱,溫度過高,使人體大量排汗,而隨汗液可排出大量的鉀元素,又因鉀元素得不到及時補充,從而導致人們夏季倦怠疲乏、精神
2015-05-07 4 -
夏季養心茶 讓你清爽一夏
夏季降脂茶 材料:炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。 做法:將藥一起放在鍋中,用水煮30分鐘後,去掉藥渣,用壺裝起,用作茶和,一天3到5次。 功效:預防心臟血管疾病,幫助體
2015-05-07 5 -
吃什麼可以清肝明目
清肝明目吃什麼最好? 1、蔬菜:胡蘿蔔、豌豆尖 常吃胡蘿蔔,一是清肝明目,可治療夜盲症。二是利膈寬腸。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A。進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%
2015-05-07 5 -
護腎9大法寶 腎臟不生病
護腎9大法寶 1、戒煙限酒 戒煙、適量飲酒、避免酗酒是護腎的不二法則。 2、清淡少鹽 減少鹽的攝入,飲食宜清淡才是硬道理。 3、適量進食 大量動植物性蛋白質,最後代謝的尿酸及尿素氮等都需由腎臟負擔排除,故暴飲、暴食將增加腎
2015-05-07 3 -
補氣血的五大穴位與食物
按摩補氣血的穴位 1、養氣血可按摩腋窩 腋窩有著淋巴結和很多汗腺,同時也有很多的毛細血管和神經。由此可知,經常按摩腋窩腋窩,能健身抗衰老。腋窩受到刺激後,不僅能使血液迴圈促進,還能使各個器官得到充分的氧氣與養分的交換,能增強器官的
2015-05-07 7 -
女人臉色暗黃該怎麼調理
對於女人來說,白嫩的皮膚是年輕的代表,因此,女性都很注重美白,但其實有些人的膚色並不黑,但是看起來還是不好,原因就在於你的膚色偏暗黃,那麼,皮膚暗黃是什麼原因?皮膚暗黃怎麼調理? 皮膚暗黃原因 1、血液迴圈不良 肝直接影響血脈,
2015-05-07 6 -
夏天來了要防曬 盤點防曬的食物
立夏的到來就意味著夏天來啦!夏天一到MM最首要的護膚大計就是防曬,面對毒辣辣的太陽,出門一定要塗好防曬霜,最好能打傘,另外,飲食很也關鍵哦!有說法認為夏天吃芹菜會被曬黑,這種說法正確嗎?那麼,夏天防曬食物有哪些呢? 夏天吃芹菜會曬黑
2015-05-07 5 -
這些廉價養生蔬菜 你知道多少
1、菠菜 預防心血管疾病。菠菜富含葉酸,比其他營養補充劑更能有效預防心臟病。 吃法:保存葉酸的最好方式是大火快炒,營養價值能保留最多。 2、玉米和玉米須 降血壓。玉米須有利尿作用,幫助穩定血壓。 吃法:玉米洗淨加水,煮成粥
2015-05-07 9