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宅女必知!居家10大細菌集中營
雖然無處不在的病菌有99%不會對人體造成傷害,但其餘的1%細菌一旦被人類感染上就令人十分煩惱,他們能夠導致從普通感冒到致命感染等多種病症。今天小編告訴你。家中十大病菌集中營門墊聚集鞋底的細菌一項研究發現,將近96%的鞋底有大腸桿菌。專家表
2015-05-31 7 -
經期注意8大飲食宜忌 避免不適感
經期的正常與否與女性的健康情況密切相關,如果出現不正常的情況,除了吃藥治療外,其實我們也要通過健康的生活習慣和飲食習慣來逐漸調整。所以,注意經期的一些宜忌十分重要。下面小編就和你說一下經期飲食宜忌。1、宜補營養豐富、健脾開胃的食品這列食物
2015-05-31 4 -
食物烹調注意4個小技巧 減少致癌物產生
作為女性,作為家庭主婦,大部分人都離不開做飯這一家務活,而且有些善於烹調,但有時烹飪程式太繁雜,雖然味道好了,卻往往會損失掉食物中的營養,甚至產生一些致癌物質。不過,在烹調中注意一些小技巧,可以減少致癌物產生哦!減少致癌物的烹調技巧1、及
2015-05-31 5 -
中醫穴位養生 護脾首選太白穴
從五行上看,脾屬土,所以足太陰脾經又稱土經,作為脾經上的穴位太白也屬土。“太白”為古代星宿之名,傳說此裡有平定戰亂、利國安邦之能。 太白穴位丁腳的內側緣靠近足大趾處,是脾經的原穴。所謂原穴,就是這條經絡上具有統攝作用的穴位,它對相對
2015-05-31 3 -
夏日痘痘狂飆 5種食物有助祛痘
痘痘是一種十分頑固的肌膚問題,要想有效解決它,除了外在的保養外,還要從內調理。通過食療祛痘也是個不錯的方法,在平時飲食上可以多吃5類食物,能夠助你祛痘喲!有助祛痘的食物1、常吃些含維生素B2豐富的食物維生素B2能保持人體激素平衡,對皮膚有
2015-05-31 5 -
夏季清涼要小心風寒
中醫認為:“風”、“寒”都屬於外邪,當抵抗力不足的時候,這些外邪就伺機入侵到身體,引起一系列比如關節酸痛、活動受限、肌肉僵硬等症狀,不僅影響生活,也帶來了健康隱患。 頸部在反復受涼導致外邪入侵後,肌肉水腫、損傷和黏連而引發酸痛等症
2015-05-31 3 -
改善精子不液化的幾種方法
近年來,許多男性被不育症疾病所困擾,而比較常見的一種病因就是精子不液化,下面為大家介紹改善精子不液化的幾種方法,供大家瞭解。 健康飲食 病從口入的道理想必大家都懂,健康飲食是治療精子不液化的前提,對於一些感染因素引起的精子不液化
2015-05-31 6 -
女性補血應該講究“五養”
女性由於生理因素對血的重要性要更甚男性一點,女性一旦沒有血氣很容易在外觀體現出來,會表現出皮膚暗淡、面色萎靡、頭髮分叉等等一系列症狀。所以養血對女性來說是非常重要的。 一、神養 心情愉快,性格開朗,不僅可以增進機體的免疫力,而
2015-05-31 4 -
男性可以怎麼練出腹肌
男人誰都想擁有完美的8塊肌,腹肌是健康、陽剛的象徵,很多女人也喜歡男人有肌肉,她們會覺得和有肌肉的男人在一起比較有安全感,不用擔心被別人欺負的危險,雖然這個男人可能抵擋不了什麼,但有肌肉的男人會看起來不那麼單薄。所以很多男人都想要有一
2015-05-31 7 -
小米薏米粥食用注意事項
粥是很多人喜愛的選擇,尤其是對中老年人,非常的喜愛吃粥,粥很容易消化,吃的時候對身體也是沒有任何影響,不過在吃粥的時候,需要注意適量進行,過多的吃也會造成胃部不適,小米薏米粥是常見粥品,對這樣粥吃的時候,都是有一些注意事項,下面就詳細介
2015-05-31 9 -
吃白果的禁忌都有什麼
白果是很多人喜愛的選擇,對這類食物吃的時候,都是有一些方式方法,很多人在吃吃白果的時候,都是比較隨意,隨意的亂吃對身體沒有任何好處,而且會引發身體各方面問題出現,那吃白果的禁忌都有什麼呢,吃白果的禁忌也是有很多方面的,下面就詳細的介紹下
2015-05-31 19 -
睡眠時錯誤的認知介紹
擁有一個好的睡眠不僅可以使人的精神好而且還可以美容養顏,特別是女性,擁有一個好的睡眠對身體很重要,千萬不要熬夜。雖然睡眠很重要但是很多人在睡眠方面都存在很多陋習,最後導致身體不適。下面就介紹一些常見的生活日常中的睡眠壞習慣。 帶
2015-05-31 3 -
高考前吃什麼補腦 考前飲食要“對症”
高考的腳步一天天的近了,高考是檢驗一個人十多年學習成績,更是影響人生未來發展的一個關鍵時期,這個時候,考生們除了要好好複習之外,其實科學的飲食也是非常重要的,下面為大家介紹高考飲食注意事項,希望對考生們能有所幫助。 考前飲食要“對症”
2015-05-31 6 -
老胃病?6種食物必須要少吃
很多人是多年的老胃病了,吃藥已經不能根治了,只能儘量的控制自己的飲食來防止胃病發作。對於老胃病的患者而言,在飲食上有太多的禁忌,今天我們就來介紹下,老胃病患者必須少吃的那些食物吧。 老胃病患者必須少吃的那些食物: 1、少吃粗糧:胃病之人
2015-05-31 3 -
榴槤治痛經 榴槤怎麼吃?
榴槤是南方特產,果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有“水果之王”的美稱。榴槤常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品,還有助於女性治療痛經,不信你也試試。 榴槤緩解痛經原理: 榴槤性熱,可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾
2015-05-31 5 -
常動腳趾有助於養胃
人的第二和第三個腳趾與腸胃有關,因此,經常活動它們可以達到健胃的目的。活動腳趾的方法非常簡單,最常見又有效的有以下幾種: 腳趾抓地:採取站或坐的姿勢,將雙腳放平,緊貼地面,與肩同寬,凝神息慮,連續做腳趾抓地的動作60~90次。在做
2015-05-31 3 -
早晨空腹血糖老偏高怎麼辦
空腹血糖是指人在禁食8~12小時後測定的血糖,即清晨空腹狀態下的血糖。理想的糖尿病治療結果是將空腹血糖控制在3.9~6.0mmol/l之間,但是糖尿病患者在實際生活中卻難以做到。最常見的情況是,一些患者每天各餐後血糖均控制得很理想,但
2015-05-31 14 -
妊娠高血壓應該如何飲食
患有高血壓的孕婦應遵循三高一低的飲食習慣,即高蛋白、高鈣、高鉀及低鈉飲食,每日蛋白攝入量為100克,食鹽控制量每日應5克以下。有助於預防妊高征。因此,孕婦應多吃魚、肉、蛋、奶及新鮮蔬菜,補充鐵和鈣劑,少食過鹹食物。加強孕期營養及休息
2015-05-31 5 -
用啞鈴怎麼做好減肥瑜伽
減肥成了我夏天的目標。在夏天的時候我經常做一些運動還有就是在飲食方面也很注意,但是減肥的效果就是不太明顯。我看到網上說瑜伽很適合減肥,特別是那個啞鈴減肥瑜伽。我想知道這是不是真的呢是不是很有效果呢,該怎麼去做呢,希望告解一下謝謝。
2015-05-31 4 -
專家談不孕不育的原因
近年來,不孕不育的消息越來越多,給很多家庭都帶來了困擾和壓力,隨著醫學的發展發現很多治療不孕不育的方法,但治療起來還是遇到很多的問題,導致不孕不育的原因有很多,所以預防很重要,下面先為你介紹不孕不育的具體原因。 引起不孕不育的原因
2015-05-31 6