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鴿子湯要怎麼燉最營養
現代醫學認為:鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神,提高記憶力,降低血壓,調整人體血糖,養顏美容,皮膚潔白細嫩,延年益壽。所以說鴿子是非常有營養價值的食物,既是名貴的美味佳餚,又是高級滋補佳品,多喝鴿子湯還有一定的養生保健功效,能防治多種
2015-07-19 3 -
女性運動養生 要避開這5大誤區
運動有益身心健康,很多美眉都有運動養生的習慣,即便是在炎熱的夏季也不例外,但是夏季運動有講究,有些運動大忌是一定要避免的,下面就給女性介紹5個要避開的運動誤區,希望對愛好運動想女性有所幫助!(1)忌大汗後立即洗涼水澡夏天特別是在運動時,全
2015-07-19 4 -
OL族久坐易傷身 5招擺脫亞健康狀態
很多白領女性現在過的都是三點一線的生活,平均每天待在辦公室長達8個小時甚至更多,因為工作繁忙,一般都是坐著,很少走動的,這樣下去不但會催生肥胖,也會導致身體抵抗力下降,處於亞健康的狀態,很容易被疾病侵襲,那麼怎麼擺脫這種困境呢?下面就給女
2015-07-19 3 -
痛經怎麼辦 拿什麼拯救“姨媽”痛?
很多女性都有一種痛楚叫做“姨媽痛”,痛經確實是很常見的女人病,那麼怎麼緩解痛經呢?要解決痛經,就要找到痛經的根源,下面給女性介紹下,怎麼緩解痛經。經期疼痛十分常見,75%的女性發生過痛經,10%的女性每月有1~3天無法正常活動。有很多人在
2015-07-19 2 -
影響老年人健康長壽的幾大習慣
不良習慣一 多吃少餐。 有人調查了1400位60~64歲的老人,發現每日吃兩頓飯者有1/3患心血管疾病,每日吃5頓飯者(總熱量相等)只有1/5患病。另有一份報告指出,每日就餐次數在3次或3次以下的人群,肥胖患者占57.2%,膽固醇增
2015-07-19 4 -
私處護理 6種紙擦私處易埋禍根
直接接觸女性私處的衛生紙必須要謹慎挑選,因為私處比較較弱,如果衛生巾不達標準,很容易給私處的健康帶來隱患。【不挑選已過期的衛生紙】過期了的衛生紙不要買,買的時候看看外包裝袋,有無正規廠家和聯繫電話,有無漏氣,如果包裝袋有破損不要買,潮氣進
2015-07-19 15 -
夏季糖尿病患者的飲食療法
飲食對糖尿病腎病來說是很重要的,做好飲食可以有效控制血糖,把血糖調節在一定的範圍內,特別是那些糖尿病腎病的患者就更應該重視了。那麼糖尿病腎病怎麼規律飲食呢? 1、注意蛋白的攝入 近年來認為長期採取高蛋白膳食,可能加重腎臟的高濾過狀
2015-07-19 4 -
瘦身的有氧運動是什麼?
每個人都想擁有一個美麗、纖細的身形,但是事實卻往往是不盡如人意的,許多人的身材並不是理想中的完美。不過如果能通過後天的堅持鍛煉,還是可以讓自己實現苗條身形的夢想的。在這些運動中,最好的減肥的辦法就是進行一些有氧運動,那麼,哪些運動時有氧
2015-07-19 6 -
每天有氧運動有哪些?
大家都知道,運動對身體是很好的,但是如果想要減肥的話,那麼就要多做點有氧運動才可以。但是很多人是分不清楚有氧運動和無氧運動的,會存在一些疑問。到底哪些運動才是有氧運動,哪些運動是無氧運動呢?下面我們在文章中講介紹幾種常見的有氧運動?
2015-07-19 2 -
跑步運動到底有什麼好處?
跑步是生活中最常見也最簡單的一項運動,也不需要任何的器材裝備,只要有一雙跑鞋,就可以完成的運動。雖然這項運動可能我們每天都會做,但是也不太清楚,長期堅持跑步對身體的好處到底有哪些。那麼下面的文章中,我們就會詳細的講解一下每天堅持跑步對身
2015-07-19 7 -
晚上運動對身體有什麼好處?
現在每個人的生活節奏都很快,白天的時間基本上都要工作,等到閑下來想要運動健身的時候,就已經是晚上了。所以現在很多人只能晚上才可以運動。每天不同的時間做運動,對身體的作用都是不一樣的,排汗量也不一樣。那麼下面我們就來講解一下晚上運動對身體
2015-07-19 10 -
小腿怎樣練力量呢?
有的男孩子常常抱怨自己的小腿沒有爆發力,在進行運動的時候,不能持久,感覺自己就像是一個弱不禁風的林妹妹一樣,一點面子都沒有。其實如果在平時的時候,能夠注意鍛煉,是會讓自己的小腿變得非常的有力量,有爆發力的。下面小編就把一些運動員的鍛煉方
2015-07-19 2 -
夏季幾種飲食預防胃病的發生
夏季人們常喜飲生冷,易導致本病發生。因而溫中健脾、理氣止痛為常用方法,現介紹三則藥粥方,可防又可治,效果較好。 吳茱萸乾薑粥 吳茱萸2克,大米50克,乾薑3克,蔥白2莖。將吳茱萸擇淨,研為細末;薑蔥洗淨,切細;大米淘淨,放入鍋中,加
2015-07-19 6 -
當歸加黃芪有什麼作用
當歸和皇室其實就是很好的,而且在現在來講備受人們喜愛的一種滋補中藥,當歸以及黃氏還能夠幫助我們治療一些疾病,尤其是對於氣血虛弱的人來講,這兩味中藥可以起到很好的調理身體的效果,下面就為大家介紹一下,當歸加黃氏對我們的身體保健,到底可以起
2015-07-19 5 -
詳細解析藕片的營養價值
在炎熱的夏季我們在飲食方面還是要做出相應的調整的,不能夠多吃辛辣的食物,最好是吃點清淡的,並且是能夠清熱解毒的食物。其中涼拌藕片是我們在家常菜中最常吃到的菜肴,口感是比較的涼爽的。其中藕片的營養價值是比較的高的,常吃對我們的身體是有好處
2015-07-19 3 -
女性美容 讓你輕鬆變美麗的美容妙招
每一個女人都希望自己美一點再美一點,美麗是每一個女人所追求的目標,那麼女人到底該如何變美麗呢?變美麗的妙招有哪些呢?下面的艾灸就跟著小編一起來看一看吧! 女人變美麗,或變醜,都與你平時的保養和護理是分不開的,所以說在生活當中大家要多
2015-07-19 5 -
女人腎虛的症狀與食療
當今社會,由於各種生活壓力,腎虛已經不再是男人的專利了,很多女人也出現腎虛的症狀。那麼女人腎虛的症狀有哪些呢?女人腎虛又該怎麼辦呢?別著急,今天小編來告知大家女人腎虛的症狀有哪些,如何在飲食方面治療腎虛! 女人腎虛的症狀有哪些 1
2015-07-19 9 -
減肥吃什麼好 瘦身減肥的吃這絕對錯不了
相信每一個人都希望自己能夠瘦一點再瘦一點,因為現在這個社會大家都是以瘦為美的,那麼我們到底怎麼樣才能夠變瘦呢?變瘦的方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 每一個人都想自己苗條一點,特別是女人,但是胖子想要變成瘦子,那真的是
2015-07-19 5 -
鍛煉孩子智力這樣最有用
孩子時期智力的發育情況會影響孩子的事業、學習和生活,那麼家長應該如何鍛煉孩子的智力呢?下面總結了10個鍛煉小孩智力的小方法,看看吧。 1、閉著眼吃飯 為了有意識地用腦,可以阻斷一些資訊,比如視覺資訊。讓孩子閉上眼睛,靠其他感
2015-07-19 4 -
這天天必做的事卻得改!
走得緩,壽命短 美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結:走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短,在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米,那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加,而那些走路速
2015-07-19 3