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秋季保健 女人應多吃這7種黑食物
健康飲食的妙處,全在於合理搭配,取長補短。黑色經常會被大家認為是不健康的顏色,但實際上,天然黑色的食物卻對我們身體大有好處。在中醫裡,黑色的食物也常常能幫助我們補腎提亮肌膚。 1.黑豆:活血解毒潤膚 黑豆是豆中之王, 黑豆富含對人體
2015-08-08 6 -
男人立秋吃什麼好 適宜清補最佳
立秋講究食補也得有一定的限度和規則,尤其在這個容易讓人口乾舌燥的秋天,並不是所有好吃的都能招呼。剛立秋後氣溫還是較高,空氣濕度也大,再加上人們在夏季常常因為苦夏過食冷飲,多有脾胃功能減弱的現象,此時如果大量進食補品,特別是過於滋膩的
2015-08-08 7 -
護膚小常識 四招助你對抗高熱夏天
進入夏季,氣溫一天天的變高,甚至飆升到36°以上。在酷熱天氣下,皮膚的排汗量和出油量都會顯著增多,這讓大家感到皮膚油膩難受,甚至長出痘痘、粉刺和黑頭。怎樣才能有效控油呢?小編給大家總結了4個小妙招,趕快學起來吧!妙招1:做好肌膚清潔良好的
2015-08-08 7 -
居家九個佈置吞噬你的健康
細節決定成敗,細節也同樣決定你能坐擁健康還是疾病纏身。生活中存在很多健康隱患,比如睡覺、如廁、乘飛機、看電視……吃喝拉撒、衣食住行都有相對好的位置和壞位置,那些壞的位置可能正在潛移默化的吞噬你的健康。1、入睡的最壞位置:睡在多層毯子下麵太
2015-08-08 5 -
胎記會不會影響孩子的壽命
有些剛出生的寶寶身上會有特別的記號,俗稱“胎記”。外表看就是皮膚色素異常斑。只要不影響容貌,年輕的爸爸媽媽可能就不太注意,甚至有的還會沾沾自喜,認為這是自家孩子與眾不同。 不過,從醫學角度看,有些胎記卻是令人擔憂的疾病跡象。有這些胎記
2015-08-08 5 -
胎記會不會傳染呢
胎記是不具備傳染性的,胎記是一種先天性的皮膚疾病,胎記是身上出現的印記,這種印記出現的部位不一,有的會出現在比較隱蔽的位置,有的則會出現在臉上或者手上等一些明顯的位置,當胎記比較明顯的話就會對患者的形象造成很大的影響,所以大家應該採取一
2015-08-08 5 -
喝優酪乳促排便 告別經期便秘困擾
便秘是困擾女性的煩惱之一,許多女性在經期前便秘尤為嚴重,可多喝優酪乳,促進腸道蠕動緩解經期便秘。為何生理期前容易便秘?許多女性在生理期前會伴有便秘的傾向,可能連續幾天都不曾排便,或者是即便排便,排便量也非常少。便秘會伴隨著小腹墜脹,臉色暗
2015-08-08 36 -
久坐脖子酸痛? 教你三個保養頸椎操
在開了空調的辦公室久坐的白領常常會覺得脖子酸痛,下面就教大家幾個應對方法,好好保護自己的頸椎吧。涼 冷風頻吹頸部受涼夏日室外燥熱難耐,室內空調涼爽如秋。可在空調房待久了,頸背部不經意間就著了涼。長時間受寒後,容易引起肌肉組織痙攣、疼痛,血
2015-08-08 5 -
紅糖富含微量元素 更適合老年人
補充老年人所需營養物質。食欲不振導致老人對各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少,平時應注意在飲食中補充。紅糖是未經精煉的粗糖,幾乎保留了蔗汁中的全部成分,含有維生素和微量元素,如鋅、錳、鉻等,營養成分比白砂糖要高很多。每100克紅糖
2015-08-08 6 -
糖尿病人夏天吃茄子 可保護心血管
夏天你最該愛上的“茄子君” 茄子,外號矮瓜,性涼,味甘,“身材”比較多變,有圓形、橢圓、梨形等,經常穿著紫色、紫黑色的“外衣”(偶爾穿淡綠色或白色)。 茄子君可謂物美價廉的“好孩子”,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、
2015-08-08 3 -
最簡單的徒手胸肌鍛煉方法是什麼?
男人鍛煉胸肌可以更加英俊,女人鍛煉胸肌可以保持健康。但是現在的大多數人的工作和生活都是十分忙碌的,緊張快節奏的生活讓大多數人都沒有時間去健身房鍛煉自己的胸肌。辦了一張卡,過期了都沒有使用過幾次更是多數人的常態。下面介紹一下最簡單、最原始
2015-08-08 4 -
怎樣增進感情 你善於表達自己的嫉妒嗎?
使用像“我可沒在嫉妒哦”這樣的否定句來表明你的嫉妒吧。明明是在嫉妒,卻能讓人看出你克制嫉妒的可愛之處,這是讓男性心動的特質之一哦。下面就來介紹一下怎樣“巧妙”地表達你的嫉妒。1、緊挨著對方抱著對方的後背,同時握住對方的手。像這樣先讓身體的
2015-08-08 4 -
中醫痛風的治療方法有哪些
如果你簡簡單單的認為痛風是一個西醫的疾病的名稱,那麼就是錯誤的。其實我們歷史悠久的中醫學的話,很早的話其實就有“痛風”病名的餓了。因此,歷代醫家對於痛風疾病的話不僅僅有所論述。而且還積累了不少的治療的方法的了。中醫痛風的治療怎麼開展?
2015-08-08 8 -
這些小方法輕鬆緩解疲勞
工作累了趴桌子上睡一會兒;做完家務累得攤在沙發上;週末在家提不起精神,索性倒頭睡上一整天……這些休息方式都會讓你更疲憊。其實,生活中一些常見的疲勞都可以通過簡單易行的小動作來緩解。 眼睛酸痛:打個哈欠。用眼時間過長,眼睛就會乾澀、疼
2015-08-08 4 -
青光眼竟然是睡出來的!
長期伏案而睡會導致感冒、手臂酸疼,甚至是眼球變形、青光眼和肌膚提前衰老等。長時間的將頭部枕在手臂上,手臂的血液迴圈受到阻礙,神經傳導受到應該影響,容易出現手臂麻木、酸疼等的症狀。同時趴著睡的時候會造成眼壓過高,睡醒之後會有暫時性的視力模
2015-08-08 5 -
腸胃需要做到8個"一點"
越是適合享受美食的時候,越要重視保護腸胃。日常生活中,不妨記住以下8個方面,隨時提醒自己。 數量少一點。吃飯要吃“七八分飽”,如果按吃飽算很可能會超出人體對能量實際需求的20%左右,加重胃腸負擔,甚至誘發疾病。 品種雜一點。
2015-08-08 5 -
吃藥也要選擇對的姿勢!
患者服藥大多比較注意時間、劑量,但很少有人知道,吃藥姿勢也會影響藥效。姿勢不當,不僅藥效不能很好發揮,還可能對身體有損害。 最科學的服藥姿勢是站立。站立時食管呈自然垂直狀態,有利於藥物下行滑到胃裡,便於儘快吸收。坐著尤其是躺著服
2015-08-08 5 -
腳臭不妨用它洗洗就好!
天氣逐漸轉冷,人們穿上厚厚的鞋子後,腳也時常散發出一股酸臭味,感覺總也洗不掉。其實,腳被捂得酸臭,不是沖一沖或者泡腳就能輕鬆解決的。 我們的腳心汗腺比較多,長時間捂在不透氣的鞋子裡,很容易出汗。在這種潮濕的環境中,腳上的細菌大量
2015-08-08 21 -
這樣子刷牙竟然是錯誤的!
網上有個說法:牙膏不沾水直接刷才是正確的。看了這個說法,很多人說我居然錯了30年,要改變沾水刷牙的習慣不容易啊。 這個說法靠譜嗎?因為我也是一定要擠好牙膏以後沾沾水才刷牙的人。 這個說法在微博上傳了很久了,說牙膏沾水刷是錯誤的,
2015-08-08 1 -
抑鬱症的危害竟如此之大
一項研究表明:抑鬱症可以加速人體細胞的老化進程。那些患有抑鬱症或曾經患有抑鬱症的人們,他們的細胞與未患有此類疾病的人相比老化程度有所增加。 這項研究在分子精神病學中有所體現,有相關專家認為抑鬱症患者患上年齡相關性疾病的風險更大一
2015-08-08 6