您的位置:首頁>人群養生>男人>正文

頻繁遺精吃什麼好

《黃帝內經》中說:“男子二八, 腎氣盛, 天癸至, 精氣溢瀉, , 陰陽和, 故能有子。 ”成年男子在無正常性☆禁☆生☆禁☆活時偶爾出現遺精, 屬於正常現象,

但過多過頻就要想辦法了。

營養方案

推薦食物:宜吃補腎溫陽、收澀止遺的食物。 肝膽火盛、濕熱內蘊者, 宜吃清熱利濕的食物, 如山藥、豇豆、黑豆、大棗、蓮子、狗肉、羊骨、雞肉、泥鰍、甲魚、蠶蛹、韭菜、銀耳等。

限量食物:忌辛辣香燥、溫熱助火的食物, 如蔥、薑、蒜、辣椒、胡椒等。 腎虛不固者, 忌生冷滑利、性屬寒涼之物, 如各種冷飲、田螺、柿子、綠豆等。

營養食補

甲魚枸杞百合湯

原料:甲魚500克, 蓮子60克, 芡實60克, 枸杞子20克, 百合30克, 米酒15克, 鹽、味精、香菜各適量。

制法:蓮子、芡實、枸杞子、百合洗淨, 甲魚生宰, 去腸雜洗淨, 切成小塊。 將上述原料共入鍋中, 加清水, 大火煮沸, 加入米酒和鹽, 改小火煮約3小時, 至鱉肉熟爛, 調入味精、香菜即可。

功效:補脾益腎, 滋陰祛濕。

適用於遺精滑精、脾虛腹瀉等。

桃仁炒腰花

原料:核桃仁20克, 豬腰1只, 料酒、薑片、蔥段、鹽各適量。

制法:核桃仁洗淨。 豬腰去筋膜洗淨, 切片, 開水浸泡約2小時, 去浮沫。 鍋中放油燒熱, 放入核桃仁、豬腰片同炒, 加料酒、薑片、蔥段、鹽煸炒片刻至熟即可。

功效:補腎益氣, 澀精。 適用於遺精, 屬腎氣虛損、精關不固、遺精頻作、耳鳴腰酸者。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示