經期能吃魚腥草嗎？對於這個問題， 其實知道的人是非常少的， 當然很多人不瞭解這個問題， 完全是因為不知道魚腥草而已。 說到魚腥草， 知道的人還真的不多， 因為對於大部分人而言， 在自己平時的生活中接觸魚腥草的機會還是很少的。
經期的女人的身體是非常嬌貴的， 很多女性在來月經的時候時常會伴隨通經， 這是很難受的， 而且對於我們女性的身體傷害也是非常大的， 這也就是為什麼很多女性苦惱月經的一個原因。 其實除了這些， 女性朋友在經期還是要注意飲食方面的。 那麼， 下面就來說說經期能吃魚腥草嗎這個問題。
魚腥草， 味辛， 性微寒， 歸肺、膀胱、大腸經。 具有清熱解毒， 消癰排毒， 利尿通淋的作用。 月經期間適當吃點無妨。 即使平常， 食物也不要頗偏， 偏食不好。
月經是成年女子的正常生理現象， 但月經來潮期間， 機體會受到一定的影響， 比如抵抗力降低， 情緒容易波動、煩燥、焦慮等。 因此， 月經期除了避免過分勞累， 保持精神愉快外， 在飲食方面應注意以下宜忌。
1、忌生冷， 宜溫熱：
祖國醫學認為， 血得熱則行， 得寒則滯。 月經期如食生冷， 一則傷脾胃礙消化， 二則易損傷人體陽氣， 易生內寒， 寒氣凝滯， 可使血運行不暢， 造成經血過少， 甚至痛經。 即使在酷暑盛夏季節， 月經期也不宜吃霜淇淋及其它冷飲， 飲食以溫熱為宜有利於血運暢通。
2、忌酸辣， 宜清淡：
月經期常可使人感到非常疲勞， 消化功能減弱， 食欲欠佳。 為保持營養的需要， 飲食應以新鮮為宜。 月經期的飲食在食物製作上應以清淡易消化為主， 少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物， 以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。
3、葷素搭配， 防止缺鐵：
婦女月經期一般每次失血約為30～50毫升， 每毫升含鐵0.5毫克， 也就是說每次月經要損失鐵15～50毫克。 鐵是人體必需的元素之一， 它不僅參與血經蛋白及多種重要酶的合成， 而且對免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發揮重要作用。
所以， 對於經期的女人們來說其實是可以吃魚腥草的，
