運動不僅可以鍛煉身體， 同時還對一些疾病有治療或輔助治療的效果。 頸椎病是可以使用運動療法的疾病之一， 但這種運動治療不能盲目胡亂的進行， 那麼頸椎病的治療使用什麼運動最好呢?
專家針對頸椎病的治療運動作出了詳細提示， 康復運動操是比較不錯的手段， 具體方法如下：
1、準備姿勢：兩腳分開與肩同寬， 兩臂自然下垂， 全身放鬆， 兩眼平視， 均勻呼吸， 站坐均可。
2、雙掌擦頸：十指交叉貼於後頸部， 左右來回摩擦100次。
3、左顧右盼：頭先向左後向右轉動， 幅度宜大， 以自覺酸脹為好， 30次。
4、前後點頭：頭先前再後，
5、旋肩舒頸：雙手置兩側肩部， 掌心向下， 兩臂先由後向前旋轉20~30次， 再由前向後旋轉20~30次。
6、翹首望月：頭用力左旋、並儘量後仰， 眼看左上方5秒鐘， 復原後， 再旋向右， 看右上方5秒鐘。
7、雙手托天：雙手上舉過頭， 掌心向上， 仰視手背5秒鐘。
8、放眼觀景：手收回胸前， 右手在外， 勞宮穴相疊， 虛按膻中， 眼看前方， 5秒鐘， 收操。
這種鍛煉治療頸椎病的方法不是即時有效的， 它需要患者長期不間斷的堅持使用才能取得不錯的效果。 如果您想瞭解更多關於頸椎病的治療問題， 請在本網站內進行諮詢。
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