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女人腎虛早期信號 多按摩這些穴位

說起腎虛, 大部分人會認為是男性症狀, 其實現在不少女人也會出現腎虛。 腎臟虛弱的女人老得比較快, 而且有發胖的趨勢,

即使是夏日也容易怕冷。 那麼, 女人腎虛怎麼補腎呢?今天只要介紹中醫按摩方法。

女人腎虛的早期信號

早衰:中醫認為腎精充足則生長發育良好, 且體質強壯壽命長:腎精不足則生長發育差, 體質衰弱壽命短。 腎虛在女性表現為衰老過早出現, 如頭髮早白、脫髮、牙齒搖動易落、健忘、聽力減退、視力過早老化等。

更年期提前:一般女性在50歲左右會出現更年期的症狀, 而腎虛的女性則在40-45歲時就會出現閉經、潮熱、盜汗、情緒波動、易緊張等更年期症狀。

發胖的趨勢:中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯, 更進一步說是由於氣虛。 所以, 腎氣虛的女性常有發胖趨勢。 現代醫學對發胖與腎虛關係的解釋認為, 腎虛的人內分泌功能減弱,

促進脂肪分解、抑制其合成, 腎上腺皮質激素的分泌減少, 基礎代謝率水準降低, 造成對體內熱能消耗減少, 導致發胖。

性☆禁☆欲冷淡:甚至難以受孕中醫認為腎藏精, 主生殖發育, 女性生殖系統是在精氣的呵護下逐漸發育成熟的。 如果腎精不足, 就會出現月經不調、性☆禁☆欲減退、不孕、流產等。

怕冷:中醫認為, 腎陽是一身陽氣的根本。 腎陽對全身有溫煦作用, 就像春天的太陽能使人全身感到暖和一樣。 如果腎陽虛, 整個身體陽氣的溫煦作用就會下降。 表現為膝蓋冷痛, 四肢不溫。 一到冬季會出現畏寒肢冷, 甚至夜尿頻多, 精神委靡等。

女人腎虛怎麼辦?多按摩這些穴位

1、太溪穴

太溪穴很好找, 它位於足內側, 內踝後方與腳跟骨筋腱之問的凹陷處, 用手指按揉有徽微的脹痛感。

有人經常足跟痛, 這就是腎虛。 您應多揉太溪穴, 順著太溪穴把腎經的氣血引過去。 只要太溪穴被啟動了, 新鮮血液就會把淤血沖散吸收, 然後再迴圈帶走。 為什麼會痛, 痛就是有淤血, 停在那裡不動了, 造成局部不通,

不通則痛。 你把好血引過去, 把淤血沖散, 自然就不痛了。 揉太溪穴就是幫助沖敞淤血。

2、照海穴

照海穴是足少陰腎經上的重要穴位足內側, 內踝尖下方凹陷處。 通陰蹺脈也是八脈要穴之一, 它位於人體的具有滋腎清熱、通調三焦的功能。

3、陰谷穴

陰穀穴是腎經的合穴, 也就是腎經的水濕之氣匯合之處, 是人體足少朋腎經上的重要穴道之一。 陰谷穴位於大腿內側, 屈膝時當半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。 指壓該穴, 對於治療多汗證非常有效。

4、俞府穴

腎經是從腳走到頭的, 從穴位上講, 是起于湧泉穴, 止于俞府穴。 俞府穴位於上胸部, 人體正面中線左右三指寬, 鎖骨正下方。 俞, 輸也。 府, 體內臟腑也。 俞府就是指腎經氣血由此回歸體內。

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