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男人腎虛四大症狀 勾勾食指強精壯陽

男人腎虛症狀有哪些

症狀一:打哈欠:哈欠連連, 經久不止。

打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象, 一般在身體疲倦欲睡時, 或者在酣睡中被人叫醒時都會發作,

這些時候打哈欠屬於正常生理現象, 不必擔心。 但如果不拘時間, 在不疲倦的時候哈欠連連, 經久不止, 可能說明你有腎虛的問題, 應引起足夠重視。

打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證, 這類人除了哈欠連連、神疲乏力外, 還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀, 如果看看舌頭, 還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。

症狀二:嘴裡發鹹:無緣無故地感覺口鹹。

腎陰虛的人, 除了口鹹外, 往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀, 如果看一下舌頭, 還會發現舌質紅、舌苔薄。

腎陽虛的人, 除了口鹹外, 往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀,

如果看一下舌頭, 還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

症狀三:無故地出現恐懼的感覺。

這裡說的“恐”與平時說的驚是有區別的。 驚是事先自己不知道, 事出突然而受到驚嚇。 恐就是俗稱的膽怯, 自己事先是知道的, 就是害怕。 由腎虛導致的善恐, 一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀, 可以把這一特點作為判斷的參考。

腎陰虛的人, 在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀, 如果看看舌頭, 還會發現舌質紅、舌苔少而幹。 腎陽虛的人, 在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀, 如果看看舌頭, 還會發現舌質淡嫩、舌苔白。

症狀四:畏寒:怕冷。

中醫認為, 人體陽氣充足, 能夠抵禦寒冷, 維持正常體溫, 不會產生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱, 不能溫煦機體, 就會產生寒冷的感覺。

人體陽氣遍佈全身, 無處不在, 每個臟腑都有陽氣, 從本質上說, 腎是陽氣產生的根源。 腎是先天之本, 內藏真陰真陽, 也叫腎陰、腎陽, 腎陰是人體陰液的根本, 腎陽是人體陽氣的根本。 治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽。

那麼, 如果你有畏寒的症狀, 如何判斷是否是腎陽虛引起的呢?腎陽虛引起的畏寒, 常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等症狀。 另外, 男子會有陽痿、早洩、滑精的問題, 女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。

男人勾勾手指就能益腎

女人喜歡和別人勾小指,

因為代表一種約定、承諾, 不過你知道嗎, 男人多勾勾食指, 也是一種強精壯陽的好方法。

專家介紹說, 商陽穴是男性性功能保健的重要穴位, 就位於食指尖端橈側指甲角旁, 刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效, 可延緩性衰老。

其按摩方法也簡便易行, 可在上下班乘公共汽車或地鐵時, 用食指鉤住車內的扶手或吊環, 或在閒暇時兩手食指相鉤反復牽拉, 也可利用傘柄等按摩食指等。

除了上面說的位於食指的商陽穴外, 男性保健“要穴”還有湧泉穴、關元穴和三陰☆禁☆交穴:

湧泉穴位於足掌心, 具體位於足底中線前、中三分之一交點處, 即足趾屈時, 足底前凹陷處。 每晚臨睡前用熱水洗腳, 以及用手指按壓該穴, 或放一條小圓木棍,

赤腳踏上反復滾動等, 都可刺激該穴, 有助於性功能。

關元穴是任脈的穴位, 在人體的前正中線上, 位於臍下3寸處。 所謂“任脈”, 是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈, 任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。 可用指壓法按摩刺激關元穴, 或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部, 刺激任脈上的有關穴位, 次數越多越好。

三陰☆禁☆交穴是肝經、脾經、腎經三條陰☆禁☆經交會之處, 位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處, 針灸該穴主治遺精、陽痿、陰☆禁☆莖痛、小便不利、睾丸縮腹等, 是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。 因此, 經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

今天在這裡推薦的幾道美味又壯陽的藥膳鍋, 屬於人人皆可食用的補品, 女性也可以品嘗。但必須注意:食補並非吃得愈多愈好,尤其是平常進食會有口乾舌燥、大便不順,甚至晚上睡不著覺現象者,最好是偶爾吃。

枸杞甲魚湯鍋

【原料】甲魚一隻約十五兩、淮山一兩、枸杞五分、紅棗十粒、生薑五片。

【做法】1.將甲魚去內臟洗淨切塊,再用開水去血水後瀝幹。

2.將上述材料洗淨後,全部放入燉鍋內,加入適量水份,以小火慢燉三小時。

【功效】補養肝腎,對腎虛遺精有效。

【禁忌】消化不良,食欲不振者勿服。

豬肚三神湯鍋

【原料】蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

【做法】1.將益智仁煎湯去渣。

2.將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時,再裝入洗淨的豬小肚內。

3.放入燉鍋中,文火燉熟後三小時。

【功效】益腎固精,養心安神。

【禁忌】感冒有發熱現象、咽喉痛者不宜。

豬腰煲杜仲鍋

【原料】豬腰一個、杜仲三十克。

【做法】將原料放入燉鍋內加水,煲湯食服。

【功效】肝腎不足、精氣虧虛。

枸杞淮山海參湯鍋

【原料】淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

【做法】1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。

2.海參切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。

【功效】益腎強精。

【禁忌】外感風邪者(有傷風感冒者)勿服。

四神煲豆腐鍋

【原料】芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

【做法】1.芡實、茯苓、淮山磨粉,蓮子洗淨。

2.豆腐洗淨,切塊成二公分大小,抹鹽晾乾。

3.香菇浸水去蒂,馬鈴薯去皮切塊。

4.炒鍋放大火,倒入花生油,熱至八分熟,豆腐抹去鹽後與馬鈴薯經油炸撈起。

5.燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子,以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料,加入適量水煮沸,再以小火慢煮一小時。

【功效】遺精早洩的患者。

女性也可以品嘗。但必須注意:食補並非吃得愈多愈好,尤其是平常進食會有口乾舌燥、大便不順,甚至晚上睡不著覺現象者,最好是偶爾吃。

枸杞甲魚湯鍋

【原料】甲魚一隻約十五兩、淮山一兩、枸杞五分、紅棗十粒、生薑五片。

【做法】1.將甲魚去內臟洗淨切塊,再用開水去血水後瀝幹。

2.將上述材料洗淨後,全部放入燉鍋內,加入適量水份,以小火慢燉三小時。

【功效】補養肝腎,對腎虛遺精有效。

【禁忌】消化不良,食欲不振者勿服。

豬肚三神湯鍋

【原料】蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

【做法】1.將益智仁煎湯去渣。

2.將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時,再裝入洗淨的豬小肚內。

3.放入燉鍋中,文火燉熟後三小時。

【功效】益腎固精,養心安神。

【禁忌】感冒有發熱現象、咽喉痛者不宜。

豬腰煲杜仲鍋

【原料】豬腰一個、杜仲三十克。

【做法】將原料放入燉鍋內加水,煲湯食服。

【功效】肝腎不足、精氣虧虛。

枸杞淮山海參湯鍋

【原料】淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

【做法】1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。

2.海參切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。

【功效】益腎強精。

【禁忌】外感風邪者(有傷風感冒者)勿服。

四神煲豆腐鍋

【原料】芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

【做法】1.芡實、茯苓、淮山磨粉,蓮子洗淨。

2.豆腐洗淨,切塊成二公分大小,抹鹽晾乾。

3.香菇浸水去蒂,馬鈴薯去皮切塊。

4.炒鍋放大火,倒入花生油,熱至八分熟,豆腐抹去鹽後與馬鈴薯經油炸撈起。

5.燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子,以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料,加入適量水煮沸,再以小火慢煮一小時。

【功效】遺精早洩的患者。

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