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男人腎虛四大症狀 勾勾食指強精壯陽

男人腎虛症狀有哪些

症狀一:打哈欠:哈欠連連, 經久不止。

打哈欠是生活裡經常遇到的生理現象, 一般在身體疲倦欲睡時, 或者在酣睡中被人叫醒時都會發作,

這些時候打哈欠屬於正常生理現象, 不必擔心。 但如果不拘時間, 在不疲倦的時候哈欠連連, 經久不止, 可能說明你有腎虛的問題, 應引起足夠重視。

打哈欠所表現出的腎虛一般是腎陽虛證, 這類人除了哈欠連連、神疲乏力外, 還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等症狀, 如果看看舌頭, 還能發現舌質淡、舌苔白、口唇青紫等症狀。

症狀二:嘴裡發鹹:無緣無故地感覺口鹹。

腎陰虛的人, 除了口鹹外, 往往還伴有咽幹口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀, 如果看一下舌頭, 還會發現舌質紅、舌苔薄。

腎陽虛的人, 除了口鹹外, 往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等症狀,

如果看一下舌頭, 還會發現舌質淡胖、舌邊有齒印。

症狀三:無故地出現恐懼的感覺。

這裡說的“恐”與平時說的驚是有區別的。 驚是事先自己不知道, 事出突然而受到驚嚇。 恐就是俗稱的膽怯, 自己事先是知道的, 就是害怕。 由腎虛導致的善恐, 一般會同時伴有頭腦發空、健忘、腰膝酸軟等症狀, 可以把這一特點作為判斷的參考。

腎陰虛的人, 在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等症狀, 如果看看舌頭, 還會發現舌質紅、舌苔少而幹。 腎陽虛的人, 在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發涼、疲憊乏力等症狀, 如果看看舌頭, 還會發現舌質淡嫩、舌苔白。

症狀四:畏寒:怕冷。

中醫認為, 人體陽氣充足, 能夠抵禦寒冷, 維持正常體溫, 不會產生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱, 不能溫煦機體, 就會產生寒冷的感覺。

人體陽氣遍佈全身, 無處不在, 每個臟腑都有陽氣, 從本質上說, 腎是陽氣產生的根源。 腎是先天之本, 內藏真陰真陽, 也叫腎陰、腎陽, 腎陰是人體陰液的根本, 腎陽是人體陽氣的根本。 治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽。

那麼, 如果你有畏寒的症狀, 如何判斷是否是腎陽虛引起的呢?腎陽虛引起的畏寒, 常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數等症狀。 另外, 男子會有陽痿、早洩、滑精的問題, 女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。

男人勾勾手指就能益腎

女人喜歡和別人勾小指,

因為代表一種約定、承諾, 不過你知道嗎, 男人多勾勾食指, 也是一種強精壯陽的好方法。

專家介紹說, 商陽穴是男性性功能保健的重要穴位, 就位於食指尖端橈側指甲角旁, 刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效, 可延緩性衰老。

其按摩方法也簡便易行, 可在上下班乘公共汽車或地鐵時, 用食指鉤住車內的扶手或吊環, 或在閒暇時兩手食指相鉤反復牽拉, 也可利用傘柄等按摩食指等。

除了上面說的位於食指的商陽穴外, 男性保健“要穴”還有湧泉穴、關元穴和三陰☆禁☆交穴:

湧泉穴位於足掌心, 具體位於足底中線前、中三分之一交點處, 即足趾屈時, 足底前凹陷處。 每晚臨睡前用熱水洗腳, 以及用手指按壓該穴, 或放一條小圓木棍,

赤腳踏上反復滾動等, 都可刺激該穴, 有助於性功能。

關元穴是任脈的穴位, 在人體的前正中線上, 位於臍下3寸處。 所謂“任脈”, 是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈, 任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。 可用指壓法按摩刺激關元穴, 或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部, 刺激任脈上的有關穴位, 次數越多越好。

三陰☆禁☆交穴是肝經、脾經、腎經三條陰☆禁☆經交會之處, 位於脛骨內側、腳內踝上約10cm處, 針灸該穴主治遺精、陽痿、陰☆禁☆莖痛、小便不利、睾丸縮腹等, 是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。 因此, 經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

今天在這裡推薦的幾道美味又壯陽的藥膳鍋, 屬於人人皆可食用的補品,

女性也可以品嘗。 但必須注意:食補並非吃得愈多愈好, 尤其是平常進食會有口乾舌燥、大便不順, 甚至晚上睡不著覺現象者, 最好是偶爾吃。

枸杞甲魚湯鍋

【原料】甲魚一隻約十五兩、淮山一兩、枸杞五分、紅棗十粒、生薑五片。

【做法】1.將甲魚去內臟洗淨切塊, 再用開水去血水後瀝幹。

2.將上述材料洗淨後,全部放入燉鍋內,加入適量水份,以小火慢燉三小時。

【功效】補養肝腎,對腎虛遺精有效。

【禁忌】消化不良,食欲不振者勿服。

豬肚三神湯鍋

【原料】蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

【做法】1.將益智仁煎湯去渣。

2.將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時,再裝入洗淨的豬小肚內。

3.放入燉鍋中,文火燉熟後三小時。

【功效】益腎固精,養心安神。

【禁忌】感冒有發熱現象、咽喉痛者不宜。

豬腰煲杜仲鍋

【原料】豬腰一個、杜仲三十克。

【做法】將原料放入燉鍋內加水,煲湯食服。

【功效】肝腎不足、精氣虧虛。

枸杞淮山海參湯鍋

【原料】淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

【做法】1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。

2.海參切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。

【功效】益腎強精。

【禁忌】外感風邪者(有傷風感冒者)勿服。

四神煲豆腐鍋

【原料】芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

【做法】1.芡實、茯苓、淮山磨粉,蓮子洗淨。

2.豆腐洗淨,切塊成二公分大小,抹鹽晾乾。

3.香菇浸水去蒂,馬鈴薯去皮切塊。

4.炒鍋放大火,倒入花生油,熱至八分熟,豆腐抹去鹽後與馬鈴薯經油炸撈起。

5.燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子,以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料,加入適量水煮沸,再以小火慢煮一小時。

【功效】遺精早洩的患者。

再用開水去血水後瀝幹。

2.將上述材料洗淨後,全部放入燉鍋內,加入適量水份,以小火慢燉三小時。

【功效】補養肝腎,對腎虛遺精有效。

【禁忌】消化不良,食欲不振者勿服。

豬肚三神湯鍋

【原料】蓮子一兩、芡實一兩、淮山一兩、益智仁一兩、豬小肚一具。

【做法】1.將益智仁煎湯去渣。

2.將蓮子、芡實、淮山泡入益智仁湯中兩小時,再裝入洗淨的豬小肚內。

3.放入燉鍋中,文火燉熟後三小時。

【功效】益腎固精,養心安神。

【禁忌】感冒有發熱現象、咽喉痛者不宜。

豬腰煲杜仲鍋

【原料】豬腰一個、杜仲三十克。

【做法】將原料放入燉鍋內加水,煲湯食服。

【功效】肝腎不足、精氣虧虛。

枸杞淮山海參湯鍋

【原料】淮山五錢、巴戟天五錢、枹杞五錢、海參八兩、紅棗二十粒。

【做法】1.將淮山、巴戟天、枸杞、海參、紅棗洗淨。

2.海參切塊,與上述材料一起放入燉鍋,加入適量水分,隔水燉煮三小時。

【功效】益腎強精。

【禁忌】外感風邪者(有傷風感冒者)勿服。

四神煲豆腐鍋

【原料】芡實五錢、茯苓五錢、淮山五錢、蓮子五錢、豆腐一斤、馬鈴薯五兩、香菇二兩。

【做法】1.芡實、茯苓、淮山磨粉,蓮子洗淨。

2.豆腐洗淨,切塊成二公分大小,抹鹽晾乾。

3.香菇浸水去蒂,馬鈴薯去皮切塊。

4.炒鍋放大火,倒入花生油,熱至八分熟,豆腐抹去鹽後與馬鈴薯經油炸撈起。

5.燉鍋內放入豆腐、香菇、馬鈴薯、蓮子,以及磨粉調水後的芡實、茯苓、淮山等材料,加入適量水煮沸,再以小火慢煮一小時。

【功效】遺精早洩的患者。

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