方法步驟:
01 艾灸抗鼻炎 艾灸鼻子正上方、兩眉之間的“印堂穴”:將姜片切成硬幣大小,
再用縫衣服的針在上面紮幾個小孔,
並將其貼在印堂穴上。
這樣就可以在姜片上方進行“隔薑灸”了。
每天一次,
每次用5到7根艾條,
堅持下來可以緩解鼻塞症狀。
02 中醫穴位按摩抗鼻炎 用大拇指揉按迎香穴。
中醫認為“不聞香臭從何治,
迎香二穴可堪攻”,
所以鼻翼兩旁的迎香穴是治療過敏性鼻炎的重要穴位。
按摩時要用大拇指,
在1分鐘內揉按100次。
拇指屬於手太陰肺經,
與迎香穴所在的大腸經“互為表裡”,
因此效果比較可觀。
具體揉按穴位方法如下:1、揉捏鼻部:用手指在鼻部兩側自上而下反復揉捏鼻部5分鐘,
然後輕輕點按迎香(鼻唇溝中,
平鼻翼外緣中點處)和上迎香(鼻唇溝上端盡頭各)各1分鐘,
每天用手指推迎香穴36~100下。
2、推按經穴:依序拇指交替推印堂(兩眉中間)50次,
用手的大魚際從前額分別推抹到兩側太陽穴(外眼角與眉梢連線中點)處1分鐘,
按揉手太陰肺經的中府(胸前正中線旁開6寸,
平第一肋間隙)、尺澤(肘橫紋上,
肱二頭肌腱橈側)、合穀(在一、二掌骨間,
平第二掌骨中點處)各1分鐘,
最後按揉風池(頸後側胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中)1分鐘。
3、提拿肩頸:用手掌抓捏頸後正中的督脈經穴,
以及背部後正中線兩側的經穴,
自上而下,
反復4-6次。
再從頸部向兩側肩部做提拿動作。
重占提揉肩井穴(兩手交叉搭肩,
中指尖下處),
做3分鐘,
按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁開1.5寸)1分鐘。
4、揉擦背部:用手掌在上背來回摩擦按揉,
感覺到皮膚透熱時為度。
以上按摩手法每天做1次,
10次為一療程。
5、按揉腳下:按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區。
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