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刮痧減肥的方法與步驟

人體肥胖的原因, 其一是食欲好、食量大、吸收佳, 而運動量小;其二是脾氣虛, 運化功能減弱, 致使運化水濕功能低下, 能量代謝發生障礙, 濕聚而成痰, 濕和痰(即指多餘的水分與脂肪)不斷蓄積, 則形成形體肥胖。 脾氣虛者堅持減肥刮痧, 可以預防和治療肥胖症。 堅持對肥胖的局部進行刮痧, 對各種原因的局部肥胖均有減肥效果。

方法與步驟:

減肥刮痧力度要適中, 每天刮1至2次。 若按力大、刮拭時間長, 必須塗刮痧潤滑劑保護皮膚。

背部:膀胱經——雙側肺俞、脾俞、腎俞。

胸腹部:任脈——膻中、中脘、關元。

上肢:肺經——雙側孔最至列缺。

大腸經——雙側曲池。

下肢:胃經——雙側豐隆。 脾經—雙側三陰☆禁☆交。

肥胖的局部:直接刮拭肥胖的局部, 應使按壓力傳導到皮下組織, 促其被動運動, 有利於加強新陳代謝, 消除局部的水分和脂肪, 達到減肥目的。

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