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痛經喝紅糖水或適得其反 三方法快速緩解痛經

假如你的體質為火性體質, 即內熱較重, 虛火上行, 服用燥性很大的紅糖水, 好比火上澆油, 身體受不了虛火過旺, 於是以出血方式泄內火, 會造成出血過多。

痛經喝紅糖水或適得其反

首先, 喝熱的紅糖水可讓身體溫暖, 增加能量, 活絡氣血, 加快血液迴圈, 月經也會排得較為順暢, 女性朋友若有行經不暢、小腹脹痛的問題, 不妨試試這個方法;也可加些薑汁共煮, 補中氣、補血養肝(依中醫觀點, 子宮正是走肝經), 溫筋通絡效果會更好。

但是紅糖屬熱性, 易燥火上火, 針對體質虛弱, 寒濕血虛, 氣滯血於的女性可提高體內熱性,

減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。 反之, 假如你的體質為火性體質, 即內熱較重, 虛火上行, 服用燥性很大的紅糖水, 好比火上澆油, 身體受不了虛火過旺, 於是以出血方式泄內火, 會造成出血過多。

其次, 紅糖水調節痛經情況對於繼發性痛經有一定的療效, 更多適用於產後痛經恢復女性補充血氣。 可以幫助產後女性緩解子宮收縮, 但對經期女性而言, 用處並不大, 有時候過度吃甜食, 反而會增加她們的焦慮感。 所以說預防痛經還需要平時多注意經期的衛生, 避免經期受涼, 在經期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

對於痛經的患者可以多吃些有酸味的食品, 如酸菜、食醋等, 能在一定程度上緩解疼痛。

若是經血量不多, 還可以適量喝一點葡萄酒, 可以通經活絡, 擴張血管, 使平滑肌鬆弛, 對痛經的預防和治療有較好效果。

快速緩解痛經可試下面三個方法

1、服用止痛藥:疼痛發作時服用止痛藥是緩解疼痛最快的辦法。 如可服用阿托品片及安定片, 都可緩解疼痛。 但是, 一般情況下, 不要隨便服用、濫用止痛藥;除非常疼痛、難以忍受時才考慮用鎮痛藥, 並最好在醫生的指導下用藥。

2、熱敷加速血液迴圈:保持身體暖和將加速血液迴圈, 並鬆弛肌肉, 尤其是痙攣及充血的骨盆部位, 應多喝熱水, 也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋, 一次數分鐘, 或用艾條炙小腹。

3、按摩促進小腹內微循環:雙手相疊置於小腹中間, 具體位置是肚臍至外生☆禁☆殖☆禁☆器之間的小腹部,

兩側以左右髂前上棘為界限。 緊壓腹部, 慢慢按摩腹部, 以10次/分左右的頻率進行, 直至小腹內有熱感為宜。 共操作5分鐘。 可以增加小腹腔內臟血運, 促進小腹內微循環, 具有止痛調經的作用。

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