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粗鹽熱敷減肥的方法

不知什麼時候開始, 粗鹽熱敷減肥已經成為了一種風潮, 確實正確的利用, 可以幫助我們消脂瘦身, 而且對女性來說, 還能夠起到治療痛經, 以及緩解盆腔炎的效果。

1、粗鹽減肥法一

在沐浴後使用, 先把一大匙的粗鹽撒在手掌上, 直接地按摩全身或身體上想要瘦的部位, 如:腹部、大腿、手臂四周, 但是記得要輕一點, 搓得太重可是會導致皮膚變得更粗糙喔(若是你的肌膚比較敏感, 可用"沐浴鹽")。 粗鹽減肥法雖然經濟且較安全, 但是在效果方面, 可能不是一天兩天就可以看出成效的, 但是持之以恆還是很有效的喔。

2、粗鹽減肥法二

每天洗澡前, 拿取一杯份的粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀(塗抹在身上不會脫落的程度), 再把它塗在身體上想要瘦的部位, 如:腹部、大腿、手臂四周, 大約靜止十分鐘後(也可以先做些按摩再用水沖掉), 再用熱水把粗鹽沖洗乾淨, 之後可以開始洗澡。 (若是你的肌膚比較敏感, 無法使用一般的粗鹽, 可以購買一種比較細的"沐浴鹽"來用。 )

3、治療痛經

有痛經的女性平躺床上, 家人站一旁幫她按摩腎俞、阿穴、氣海、關元、三陰☆禁☆交幾個穴位, 同時將一斤左右的粗鹽熱敷包敷腹部痛疼的地方, 一天一次。

4、治療關節僵硬疼痛

將兩斤的粗鹽熱敷包裹在疼痛、怕冷的關節部位, 每次熱敷15-20分鐘, 至粗鹽逐漸冷卻即可。 該法只能緩解關節疼痛, 不能完全取代藥物、手術等, 患者最好儘早就醫, 以免耽誤治療最佳時機。

5、治療盆腔炎

將一斤左右的粗鹽熱敷包放在腹部,

敷30-60分鐘即可逐漸止痛。 粗鹽可以反復炒用4-5次後再換新的。 使用該法貴在堅持, 常規抗菌消炎治療同時輔用本方, 可收到更好的效果。

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