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如何讓自己變得有自信
方法步驟： 01 每天照三遍鏡子 清晨出門時，對著鏡子修飾儀錶，整理著裝，務必使自己外表處於最佳狀態。午飯後，再照一遍鏡子，修飾一下自己，保持整潔。晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。這樣，一整天你就不必...
2016-12-23 -
如何讓膽子小的孩子變得自信
現在的孩子在家裡被幾輩人呵護著，每個都是小公主小皇帝，平時想要的東西父母親人都會毫不猶豫給他，所以孩子自己行動的能力和勇氣就開發的比較少，面對挫折就顯得不自信沒勇氣，依賴性太強不敢去嘗試新事物，父...
2017-02-17 -
脊椎瑜伽 練習脊椎瑜伽讓你更加挺拔自信
健康的脊椎會讓人更加的挺拔自信，也會為你增添幾分魅力。那麼，如何保養脊椎呢?練習脊椎瑜伽是很好的選擇，脊椎瑜伽的練習非常簡單，以下是脊椎瑜伽教學，大家也可以跟著我們的脊椎瑜伽視頻教程來簡單的學習下...
2017-02-17 -
如何提高自信心_怎樣提高自信
養生之道網導讀：如何提高自信心？如果你覺得自己不夠聰明、能幹和美麗，往往是因為你把自己和別人相比較的緣故，下面小編告訴你如何提高自信心。 認識自我，你就是一座金礦，擁有自信、自主、自愛，你就一定能...
2016-09-29 -
骨感天后鄭秀文：自信並美麗著
從16歲出道時的籍籍無名，到今日華語歌壇的天后巨星，鄭秀文的旺盛人氣和一路走紅，在很大程度上取決於她越來越美麗動人的容顏和頎長骨感的體形。當她談及自己的美容護膚之道時認為，自己的護膚心得，就是每日...
2013-03-07 -
孩子自卑有什麼表現？如何幫孩子建立自信？
寶寶入園後，有家長發現寶寶總是不敢主動和其他小朋友交流，總是低頭不語，孩子出現自卑現象怎麼辦？一起來看看克服孩子自卑心理的方法吧！孩子如果有自卑的心理，那麼他的心理健康是讓人擔憂的，所以家長要及時的...
2016-08-20 -
保養6部曲讓你自信秀美背
背部清潔 建議大家洗澡順序儘量“由上往下”，洗臉、洗頭再洗身體，如此一來便能防止較油膩的護髮產品堵塞身體毛孔。還有選擇添加有茶樹、薄荷或者其他抑菌成分的沐浴產品來清潔皮膚，可以幫助改善背上長痘的...
2016-09-16 -
不自信是什麼心理疾病
一、不自信是什麼心理疾病二、沒自信之人的四大特徵三、增強自信最強的辦法不自信是什麼心理疾病自信的人會帶給人希望,在現實生活中人們也總是喜歡與自信的人交往。不自信的人總是希望能有人幫助自己、戰勝自己的...
2016-12-26 -
“笑出自信”讓女性更健康
笑容不僅是心情愉悅的表現，也是人際交往不可缺少的調味劑。中醫認為，心在志為喜，也就是說心臟在情志的表現上是“喜”。研究顯示，每天大笑15分鐘有利心臟健康。美國消費者報告網站刊文指出，有若經常開懷大...
2017-02-23 -
5招美白牙齒讓你笑得自信
牙齒美白的方法有哪些？每個人都希望能有一口整齊潔白的牙齒，這不僅關係到口腔健康，也關係到整體的面容整潔。如果大家對自己的牙齒美白有要求的話，一定要瞭解相關的知識，好好呵護自己的牙齒健康。很多人都想擁...
2016-12-02 -
早起床頭瑜伽，自信美麗一天
早上起床伸個懶腰，這可說是最自然不過的事了。如今，一項嶄新的項目，床頭瑜伽，正是運用這種活動來為你全天定調，並創造一種持續整天的平靜和滿足。瑜伽能幫你找到自己身體的中心，如果堅持每天做，你就能有無...
2012-09-27 -
職場不自信要怎麼辦
職場不自信要怎麼辦呢?職場是一個競爭激烈的環境，時刻都有比你優秀的人排在你的前面。不止初入職場的菜鳥會感到不自信，甚至在職場打拼多年的人也會感到不自信。那麼下面來介紹一下職場不自信要怎麼辦吧! 關...
2017-02-23 -
枸杞配一寶讓男人越來越自信
枸杞配一寶讓男人越來越自信枸杞可以搭配很多東西進行服用，可以泡水、煮粥，加上紅棗、菊花、膨大海等等的，滋補效果很好，下面就去瞭解關於枸杞的知識吧。1枸杞花生粥主料糯米150克、白米150克、花生10...
2016-08-04 -
春季上班族如何除口臭 清新口氣更自信
口臭的原因許多原因會導致口臭，口腔可能就是禍首。食物殘渣經細菌分解後，附著在牙齒周圍，會散發異味。睡覺時或抽煙後，口腔黏液分泌不足、變幹，老廢細胞容易堆積在舌頭、牙齦和頰部，它們被細菌分解後，也會產...
2014-02-21 -
男人愛衝動發脾氣其實是不自信
男人是比較衝動的動物，有時候一言不合就會和別人動手。還有就是容易發脾氣，對於男性來說，過於急躁其實是一種不自信的表現，因為不自信，所以才會衝動，這是一種自我保護的行為。這是為什麼呢？ 從心理學上看，...
2015-03-24 -
產後瑜伽輕鬆做找回自信身材
【導讀】產後瑜伽輕鬆做找回自信身材，產後的的媽媽們都為自己的身材嚴重走樣困惑著，但是，不用擔心，只要堅持瑜伽就可以很好的恢復身體健康及完美身材。那麼，產後瑜伽輕鬆做找回自信身材，看看吧。 產後瑜...
2015-05-07 -
每晚在床頭做會讓你更加自信
現在瑜伽項目越來越多，現在又流行起了一種懶人瑜伽運動―床頭瑜珈，正是有了它，才能使你保持一整天的平靜和滿足。 喚醒肌肉 做兩到三分鐘深呼吸。吸入，使腹部收縮。呼出，感受到鼻息被帶到脊椎。 ...
2016-08-08 -
鼓勵寶寶做出自己的選擇 讓寶寶從小自信
如何讓寶寶從小自信？1認真對待寶寶的提問。寶寶提出問題，耐心傾聽，如果你回答不了，老實告訴他。讓他知道任何人都有做不到的事情，打消他對別人的敬畏心理，從而增加自信，這是讓寶寶自信的方法之一。 2給寶...
2014-07-22 -
照鏡子找自信？時間過久當心焦慮
心理學家說，照一會兒鏡子，有利於發現自身優點、增添自信。可如果老在鏡子面前左看右看，人們容易發現自己身上不完美的地方，進而影響自信心和判斷力。 網友說：照鏡子越照越想照 小白領芥末這兩天有點焦...
2013-01-11 -
自信過度小心隱形抑鬱症
一個值得警惕的現象是，思想活躍、自信好強的青春期男孩，以及外表光鮮、但壓力巨大的職場精英人士，喜歡將自己的“弱點”隱藏起來，因而也很容易受到“隱形抑鬱”的困擾。 在“壓力山大”的現代，抑鬱成了...
2015-09-12
