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從舌苔看健康 舌苔健康的晴雨錶
舌苔我們都知道是什麼,但是對於舌苔的認識我們還是很淺薄的,那麼對於舌苔的相關知識我們瞭解多少呢?其實看舌苔我們還是能知道健康的一些狀況的,下面就跟小編一起來瞭解一下舌苔的知識吧! 舌苔知健康,我...
2017-01-06 -
【夏日預防急性腸胃炎 健康的就餐習慣是關鍵】
夏天是急性腸胃炎發病的高峰期。急性胃腸炎是一種十分常見的急性胃腸道疾病,發病突然而恢復也較快,常表現為噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等,兒童患者嘔吐普遍,成人患者腹瀉為多。且患者往往有不健康的飲食習慣。最...
2017-02-17 -
緩解亞健康的四種簡單運動
現在得了亞健康的人群是越來越多了。而除了從飲食上來緩解亞健康症狀,學會運動也是緩解亞健康症狀的有效方法。下面推薦幾款簡單運動。 緩解亞健康的四種運動 一、抬腿動作 1、端坐在椅子上,抬頭...
2017-02-04 -
健康的心理上網是最好的
方法步驟: 01 利用業餘時間上網,上網時間每天控制在兩個小時以內,千萬別打破正常的飲食與生活習慣。 02 上網要有明確的目的,有選擇地流覽自己所需要的內容,不要漫無目的。 03 上...
2015-10-27 -
飲酒對健康的害處
(1)長期大最飲酒的人機體營養狀況低下 一方面大量飲酒使碳水化合物、蛋白質及脂肪的攝入量減少,維生素和礦物質的攝入量也不能滿足要求;另一方面大量飲酒可造成腸黏膜的損傷及對肝臟功能損害,從而影響幾乎...
2017-02-17 -
心理測試:從切牛排動作看人生態度
在西餐廳裡,牛排是最受人歡迎的主食,不管是丁骨、腓力還是牛小排,都有它獨特的美味。現在,除了食物的美味外,你還是可以注意看看對坐的人怎麼切牛排。 A. 從中間割一刀,並從中間開始吃 B. 全部...
2017-03-06 -
吃西瓜會傷健康的人
【導讀】吃西瓜會傷健康的人,汁多味甜的西瓜算得上是最受歡迎的“純天然飲料”.在中醫裡,西瓜被稱為“天然白虎湯”,其味甘性寒,具有清熱解暑、生津止渴等功效。現代醫學研究也發現,常吃西瓜能起到利尿、開...
2015-12-30 -
不吃早餐好嗎 不吃早餐更健康的人群
吃雞蛋的11個注意 哪些人不吃早餐反而更好,大家可能都知道早餐是一天的重中之重,不吃怎麼行,但是有些情況是例外的,我們要知道是有例外的,不吃早餐反而會更好的,我們要知道這是有科學依據的,不信那就自己...
2012-09-29 -
健康的人為什麼會失眠?
睡眠環境 嘈雜的環境使人心神煩躁,難於安眠;在燈光中入睡,使睡眠不安穩,淺睡期增多;潮濕之氣、穢濁之氣滯留臥室不利於大腦細胞恢復疲勞和表皮的呼吸功能,降低睡眠品質;另外,濕度、溫度不適宜也會在一定程...
2017-03-09 -
從不說這話的人必是最健康的
據美國報導,身體健康,一定分多吃水果和蔬菜,經常鍛煉,盡可能少說謊話。科學家認為,這是科學誠信的研究結果,如果不說或者少說謊話,身心都會健康。 在實驗中,110名參加者中有一半的人被告知要停止...
2016-06-13 -
健康的人這物越大睡眠就越少
據新加坡《聯合早報》2日報導,醫學研究證實,健康的人年紀越大就睡得越少,而且睡眠減少並不會讓他們白天感到更累。 美國睡眠學會和睡眠研究會出版的《睡眠》刊載的一份報告說,隨著年齡的增長,老年...
2016-05-26 -
長壽健康的人竟是每天做這事
三個”動”字: 一是動,生命在於運動;二是前面再加一個“多”,要多動;三是加個“雜”字,叫雜動,也就是什麼都動,對身體非常好。 世界衛生組織提出來,每天要做30分鐘的有氧運動,我們國家提出...
2016-04-25 -
身體健康的人竟都是這麼笑的
笑一笑十年少,傻笑能加速血液迴圈,其實,傻笑也是一種科學的心理治療方法,也就是所謂的笑療。現代人生活壓力過大,把自己渾身弄得緊繃不堪卻不自知。傻笑療法的出現可謂是心理療法上的一大突破,笑一笑就能解...
2016-04-22 -
男人生物鐘 最健康的作息時間
最健康的作息時間 7:30:起床。 英國威斯敏斯特大學的研究人員發現,那些在早上5:22―7:21 分起床的人,其血液中有一種能引起心臟病的物質含量較高,因此,在7:21之後起床對身體健康更加...
2010-04-09 -
身體健康的人能吃阿膠嗎
阿膠是一種被人們熟知的補品,阿膠裡面含有很多種的氨基酸和礦物質,可以幫助我們調理身體,滋陰補氣血等等。雖然阿膠的功效很多,效果也很不錯,但是並不是任何一種人都適合吃阿膠來調理身體,補氣血。那麼健康...
2015-11-22 -
老人長壽一定要樹立積極的人生態度
老年朋友一定要樹立一個積極的人生態度,因為這可以有效延緩衰老,而且可以讓人們健康長壽;相反心理老化使人加速生理衰退,意志消沉,生活缺乏樂趣,無所作為,嚴重損害老年人健康長壽。 1.提高認識...
2013-01-10 -
老年人應該有的人生態度
淡泊 淡泊是心理養生的免疫劑。淡泊是一種崇高的境界和心態,是人生的追求在深層次上的定位。有了淡泊的心態,就不會在世俗中隨波逐流,追逐名利,也不會對身外之物得而大喜,失而大悲,更不會對世事他人牢...
2012-09-27 -
威脅男人生殖健康的因素有哪些
人類本來的坐姿,是以坐骨的兩個結節作為支撐點,這時陰囊輕鬆地懸掛於兩大腿之間,然而坐在沙發上時,原來的支點下沉,整個臀部陷入沙發中,沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊,當陰囊受到壓迫時,靜...
2012-10-22 -
亞健康調理 亞健康的人該如何進行自我調理呢?
專家指出,亞健康是身心即將患病的一種徵兆。出現亞健康狀態如不能及時進行治療或調理,就很有可能發展成為某種疾病,嚴重的還會危及生命。那麼,亞健康的人應該怎樣進行自我調理呢? 出現亞健康的一些不良行為:...
2016-04-30 -
想健康的人士,晚上9點後不能做這些事
對於上班族而言,每天繁忙的工作,讓自己沒有足夠的時間休息,再加上生活的各種壓力,晚上回到家,會擠出時間來追劇放鬆,或者大吃一頓。但事實證明,有些事看似很舒心,卻很傷身。尤其是晚上過了9點,就更不宜...
2016-09-30