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怎麼吃海鮮不容易過敏
海鮮過敏有哪些症狀 1、皮膚症狀 患者在吃海鮮時或者是吃海鮮之後不久皮膚便會出現風疹塊、紅斑、丘疹等，同時還有劇烈的瘙癢症狀。 2、胃腸道放應 由於海鮮中含有大量的組織胺，患者體內缺乏...
2016-10-20 -
吃枸杞都有哪些注意事項 夏季怎麼吃補腎益肝？
枸杞泡水的好處枸杞泡水是其中一個非常簡單的吃法，現實生活中很多的上班族經常沖泡枸杞水飲用，緩解眼睛疲勞問題。每天堅持用10顆左右的枸杞放進熱水中浸泡，喝水吃枸杞，就能幫助我們養肝明目、滋補肝腎、美容...
2014-07-30 -
優酪乳減肥營養又健康 夏季怎麼吃瘦身效果翻倍？
怎樣喝優酪乳能讓瘦身效果翻倍優酪乳的減肥原理：優酪乳的減肥原理在於它含有大量的活性乳酸菌，能夠有效調節體內的菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘，而長期便秘和體重的增加是有很深的關聯。而且優酪乳還有...
2014-06-04 -
枸杞炒蝦仁食譜大全 夏季怎麼吃枸杞防遺精
夏季養生 枸杞要怎麼吃才養生?枸杞炒蝦仁【原料】：河蝦仁500克、枸杞子(幹)50克、精鹽、味精、料酒、胡椒粉、水澱粉、幹澱粉、花生油、雞蛋清、蔥、薑。【製作】：河蝦仁洗淨，控幹水分;枸杞子洗淨，用...
2014-06-30 -
夏季怎麼吃苦瓜
【導讀】夏季怎麼吃苦瓜，苦瓜，是夏天餐桌上常見的一種食材，味道非常苦，很多人都不願意吃，但是苦瓜的營養價值很高。不僅能能清熱解毒，美容養顏，還有補腎健脾、滋肝明目的功效。特別是在炎熱的夏季吃苦瓜，...
2016-05-31 -
夏季怎麼吃苦瓜？推薦3種營養吃法
苦瓜，是夏天餐桌上常見的一種食材，味道非常苦，很多人都不願意吃，但是苦瓜的營養價值很高。不僅能能清熱解毒，美容養顏，還有補腎健脾、滋肝明目的功效。特別是在炎熱的夏季吃苦瓜，最能夠降火。那麼夏季怎麼吃...
2016-06-24 -
海鮮過敏者 怎麼吃海鮮才安全
吃了新鮮魚或海鮮，就會引起皮膚過敏。過敏是一種慢性病，和體質有關。許多人一吃海鮮(蝦、魚、螃蟹等)就會發生不同程度的過敏反應，大部分表現為身體某些部位(臉部、腿部、胳膊，甚至全身)起疙瘩並伴有...
2015-04-24 -
霜淇淋吃多會頭疼 夏季怎麼吃雪糕不傷身
夏天炎熱，很多人都會喜歡吃雪糕，但冰淇林雖好吃，食用冰淇林的禁忌要知道，還有霜淇淋吃多了也會頭痛，為什麼呢？吃霜淇淋為何會頭痛“霜淇淋頭痛”的學名為“蝶齶神經節神經痛”。吃冷食時，上顎就會被迅速冷卻...
2016-06-20 -
夏季怎麼吃冰不危害健康？注意8要點
夏季揮汗如雨，來一杯冰簡直是透心涼心飛揚。但是一旦說自己要吃冰，一定會有人老生常談說吃冰有諸多不好。可夏季吃冰多麼美好解熱，總不可能因噎廢食，那究竟怎麼吃冰才不會危害到健康呢？許多人認為吃冰會危害人...
2014-07-25 -
夏季怎麼吃西瓜 才健康
據實驗顯示，在西瓜最初剛剛被榨成西瓜汁後，馬上就滋生了無數的細菌，菌落總數為“多不可計”。把西瓜切成小塊，無論冷藏還是常溫時放置，4個小時內的菌落數量就已是最初的3倍了，6個小時則是最初的3.6倍...
2017-03-10 -
夏季怎麼吃才能不犯困
鉀是人體內不可缺少的元素，一般成年人體內的含鉀元素150g左右，其作用主要是維持神經、肌肉的正常功能。因此，人體一旦缺鉀，正常的運動就會受到影響。 夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會...
2010-07-22 -
怎麼吃海鮮更營養健康
海產品雖然含有豐富的營養物質，但是不宜多吃。受海洋污染的影響，海產品內往往含有毒素和有害物質，過量食用易導致脾胃受損，引發胃腸道疾病。若食用方法不當，重者還會發生食物中毒。 所以，食用海產品要注...
2013-07-24 -
在夏季怎麼吃減肥
肥胖的問題主要還是跟飲食控制不但有很大的關係。如果能比較好的控制住飲食，那麼肥胖的問題就能有比較好的控制。這樣就關係到我們在平常的時候怎麼吃東西。夏天由於天氣比較熱，可以有很多的食物可供選擇。這樣...
2015-11-29 -
夏季怎麼吃早餐更健康
從營養學角度來說，人體有多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水果能夠滿足的，長期靠“水果化”生存，對人體的內分泌系統、消化系統、免疫系統等都將產生不利影響。大部分水果糖...
2013-08-03 -
夏季怎麼吃茄子最營養
果蔬顏色的不同總暗示獨特的營養。茄子是少有的紫色蔬菜，營養價值也是獨一無二。它含多種維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質元素。特別是茄子皮中含較多的維生素P，其主要成分是芸香甙及兒茶素、橙皮甙等。常吃...
2015-07-14 -
夏季怎麼吃荔枝更健康
夏日是吃荔枝的時節，“日啖荔枝三百顆，不辭長做嶺南人”的詩句也反映了人們對荔枝的喜愛。 荔枝營養豐富，含葡萄糖，蔗糖，蛋白質，脂肪以及維生素A、B、C，葉酸，精氨酸，色氨酸等各種營養素，對人體...
2013-07-05 -
夏季要怎麼吃海鮮最健康？
要須知海鮮的營養價值。 我們日常說吃的螃蟹、大蝦等海鮮類食品中大多富含優質的蛋白質，特別是人體所必需的各種氨基酸的含量很高，而且，海鮮中脂肪中含有多種不飽和脂肪酸，其能量大都很低。 此外，...
2011-05-25 -
你知道夏季怎麼吃苦降火
《黃帝內經》曰：“苦入心，苦走骨，骨病無多食苦。”苦味食物性寒、味苦，入心經。苦味屬陰，能燥濕堅陰，有疏泄作用，能清除人體內的濕熱，使其保持正常平衡狀態，具有“除邪熱，祛污濁，清心明目，益氣提神...
2012-04-27 -
夏季怎麼吃薑養生降暑
生薑好處一：夏季防暑養生 到了夏季，人們都喜歡涼爽的感覺，尤其是喜歡長時間按地吹空調和電扇，這樣是很容易引起感冒的。為了避免感冒，可以立即喝一杯薑糖水，可以將身體裡的寒氣驅出。在中醫上認為，生...
2012-04-27 -
夏季怎麼吃海鮮更安全？
要想保證海鮮安全，就一定要充分加熱。像赤貝、蜆子等海鮮，它們大多生活在淺海灣泥沙質海底，主要依靠海水的有機物質生存。40%左右的貝類中帶有溶血性弧菌，此外各種深海魚類、蝦蟹在運輸過程中也會遭受重...
2011-06-03
