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經期吃什麼食物好 經期補血誤區要牢記
女性每個月總有那麼幾天會有“大姨媽”造訪，這幾天不僅情緒不好，身體的血液也逐漸在流失，這樣容易導致氣血不足，而氣血不足讓女性的皮膚和健康都受到了不小的影響。因此補血對女性來說是一件相當重要的事情...
2016-07-01 -
經期吃什麼食物好排毒養顏
經期是排毒的最佳時期，這個時候女性如果能掌握一些排毒的技巧，那麼相信就可以達到更好地美容養顏效果，像紅豆、紅糖以及黑色的食物，都是排毒的高手。 1、紅豆 女性月經來潮時，由於失血而損...
2017-02-17 -
經期吃什麼食物減肥瘦身
金針菇 金針菇別名金菇。 營養成分：氨基酸、鋅、樸菇素、鉀等。 食療功效：金針菇能有效地增強機體的生物活性，促進體內新陳代謝，有助於減肥瘦身。 適用量：每鎰20-30克。 金針菇有益智...
2015-04-07 -
經期吃什麼食物美味又減肥
首先要向減肥的女性朋友們推薦一類很美味的果實—漿果，漿果的種類很多，包括葡萄，獼猴桃，草莓，石榴，楊桃，番木瓜，芭樂等，另外漿果中含有的活性激素和可溶性纖維也可以使人有充分的飽腹感，達到控制體重...
2015-02-03 -
吃什麼食物減肥 8種食物可讓你輕鬆瘦身
有沒有發現，我們身邊很多人都在喊著要減肥，可能減肥成功的人卻很少。其實之所以減肥不成功，是因為這些人沒有能選對適合自己的減肥方法。我們生活中最簡單的瘦身方法莫過於就是吃著減肥，下面我們就來介紹8...
2016-09-13 -
經期吃什麼食物 讓女性更美麗
女人經期容易頭暈，一站起來就眼冒金星，皮膚摸起來粗粗幹幹的，精神不集中，老是健忘。平常不要用眼或用腦過度，睡眠要充足，日常飲食生活要注意補血。那麼，女人經期吃什麼食物 讓女性更美麗。 經期是每個女...
2012-09-28 -
經常吃什麼食物減肥呢
任何人都想擁有比較苗條的身材，但是很多人的體重卻不知不覺間不斷的增長，這令大家感覺非常的苦惱。身體肥胖的人群現在日益的增多了，而每個人都比較的反感身體肥胖的情況，尤其是愛美的女士們。所以減肥是大家...
2016-01-10 -
冬季吃什麼食物減肥呢
精鹽 到底在冬季的時候給我們吃什麼才是最減肥的呢?冬季由於氣候的轉變很突然，也很冷，人們承受不了，身子也會變冷，在這樣的情況下人們就不愛動，不愛動的話身體也是更容易發胖的，身體一旦發胖的話就必須要從...
2016-01-04 -
冬天吃什麼食物減肥？ 廚房這物竟有奇效！
眨眼之間又要到了雪花紛飛的冬季了，在冬天人人都穿著厚厚的棉衣，所以即便是身材肥胖外人也無法看出。但是一旦脫去棉衣，肥胖的身材盡顯無遺，十分尷尬，如此看來，冬天也要適當減肥才好。冬天減肥吃什麼食物最好...
2016-10-12 -
女性經期吃什麼食物對身體好
女性生理上最大的生理區別就是月經了，月經也是女性生理最特殊的時期之一，在這個時期女性通常會覺得很乏力、心情煩燥不安，給生活上也帶來很多說不出的煩惱，經期女性身體往往比較虛弱，所以要及時補充身體...
2015-08-13 -
冬天吃什麼食物減肥
冬季是一個最容易讓人長胖的季節，因為在這個時候天氣比較寒冷, 人們運動的一個時間還有運動量問題都會下降，所以這個時候就容易導致脂肪的堆積，讓你變得越來越胖，那麼你知道在冬天的時候到底吃什麼樣的食物...
2014-09-12 -
吃什麼食物減肥最快
減肥可是很多女性畢生都在追求的一件事情, 可實際上真正可以讓自己做到健康科學減肥的卻沒有幾個人，在生活當中想要更好的減肥，那麼飲食問題絕對是不可缺少的一個問題下面去瞭解一下到底吃什麼樣的食物，可以...
2014-09-14 -
經期吃什麼食物好
經期吃什麼食物好，女性月經期其實不只是不能吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶等等都是碰不得的。另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也儘量不要食用...
2016-12-02 -
秋季吃什麼食物減肥呢
對於想要減肥的美女們來說，在什麼季節都阻擋不了我們減肥的熱血，想要減肥就想要成功，當然了我們也會選擇健康的方式來進行減肥，我們也不提倡過激的減肥方法，像是節食這類的減肥方式我們是堅決杜絕的，因為要...
2015-12-26 -
吃什麼食物減肥比較快？
可能大家都認為吃東西只會讓自己變得更胖，但是事實上並非如此，有一些食物可以促進腸胃的消化，甚至可以加快脂肪和熱量的利用，如果在平時經常吃這一類食物，就可以起到消脂減肥的效果。今天小編主要是把能減肥...
2015-07-30 -
秋天吃什麼食物減肥呢
減肥是好多朋友進行的事情，特別是在秋天的時候我們更加的要注意減肥，秋天也是我們胃口大開能吃飯的時候，所以在這樣的季節裡面，我們更加的要注意自己肥胖的情況，所以說秋天減肥更加的不能忽視，在秋天我們首...
2015-12-25 -
秋天吃什麼食物減肥快呢
秋天的時候天氣一天比一天涼快，在這樣的季節裡面也是我們胃口大開的時候，好多朋友會因為有胃口了出現肥胖的情況，這也是我們最擔心的情況，所以說在秋天的時候也是要注意進行減肥的，減肥我們一般主要是通過運...
2015-12-25 -
夏季減肥吃什麼食物減肥效果好
減肥七分吃三分練，要想有好身材，首先就得過了“吃”這一關。通過少吃減少熱量攝入是飲食減肥的一種方法，除了少吃，吃一些低卡有助減肥的食物也能有助燃脂。那吃什麼減肥效果好？ 1、蘋果 蘋果富含...
2015-08-11 -
女人經期吃什麼食物對身體好
我們知道女人在經期的時候飲食需要非常注意。如果吃了過涼的食物或者不該吃的食物，很容易會影響月經的出血量以及月經的天數。那麼在月經期間吃什麼食物對身體好呢？ 1.月經來潮前的一周飲食宜清淡，易消化，富...
2016-09-29 -
冬季吃什麼食物減肥快
冬季是體重反彈的高發期，好吃懶動，結果只有一個：攝入太多熱量，新陳代謝剩餘太多，造成局部脂肪堆積，待到春暖花開，脫去厚衣服，你才發現小肚子，真的很像3個月哦。冬季不減肥，更待何時！那麼，冬天吃...
2016-12-27
