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減肥秘訣:冬天怎麼吃都不胖的食物
減肥聖品:這個冬季絕對狂吃不胖1沙拉減肥,看你怎麼吃年輕的女性很喜歡吃沙拉,或許是新鮮又細嫩而受到了喜愛吧。但若誤以為蔬菜沒有卡路里是減肥聖品,那就大錯特錯了。蔬菜確實有豐富的礦物質和維生素,對保養...
2014-12-18 -
夏季游泳減肥秘訣
夏天,游泳是最受歡迎的運動之一。在炎炎盛夏把身子整個泡在水裡,實在是很涼快的事啊。不單如此,游泳作為減肥運動之一也深受廣大肥胖者的青睞,避暑又減肥,豈不是一舉兩得嗎? 游泳一個小時可以消耗476...
2017-02-27 -
減肥秘訣:十大飲食調節減輕體重
導讀:怎樣飲食減肥?不如來聽聽專業減肥營養師的十大飲食減肥秘訣吧,教大家健康減肥,同時還能達到養生的效果,想健康減肥的MM一定要看哦。 1、不要食用人工甜味劑 最近一些年以來,人工甜...
2017-03-04 -
削減卡路里減肥秘訣
每天通過從飲食中減少攝入卡路里,你就會避免體重的增加,更重要的是你還可以減掉體重呢!你可以嘗試下面的建議,可以有效減少你的卡路里攝入量。當然,你嘗試更多的建議,就會減掉更多的體重。 1、 吃...
2010-08-02 -
【減肥秘訣】最新睡眠減肥法一覺醒來瘦一圈
很多MM都有著一顆想要減肥的心,也有著想要減肥的行動,可是,最重要的就是沒有一顆堅持減肥的心。很多MM就是因為怕辛苦、怕累、懶,因此,往往就半途而廢了。今天,小編就向大家介紹一種適合沒有毅力的MM...
2014-05-15 -
不為人知的減肥秘訣
很多人對肚子上的肉無可奈何,美國“MSN網站”刊登知名胃腸病學家、喬治城大學醫院助理教授羅賓恩·澤坎的建議,教你通過飲食減掉腹部脂肪。 少吃鹽。高鹽食物能刺激食欲,從而更多地積累腹部脂肪。如果覺...
2015-06-07 -
戶外健身 初春的減肥秘訣
剛踏入4月,意味著離夏天不遠了。女人們翻箱倒櫃拎出去年的裙子,“喲,腰粗了,系不上扣了”,很沮喪。究竟初春減肥有什麼秘訣?秘訣就是多做戶外健身運動,例如游泳、爬山和散步等等。 下面總結了幾條初...
2011-04-11 -
芙蓉姐姐變身白富美 傳授減肥秘笈
芙蓉姐姐的再次露面,給了我們很大的震撼,他那臃腫的身材以變得窈窕纖細,她是用了什麼方法減肥成功的呢?一、運動療法無論是借助器械的運動療法,還是上面說到的借助呼吸運動療法,都要注意飯後一段時間不適宜運...
2013-07-25 -
OL減肥秘訣 大忙人減肥成功關鍵字
減肥最難成功的族群要數職業OL們了,她們可都是大忙人 ,平時很少時間能減肥。其實不管多忙,只要用對方法,大忙人也一樣可以健康減肥 。下面通過總結大忙人中成功減肥者的經驗,教大家如何在忙碌的生活中...
2010-10-29 -
食肉也能巧瘦身 盤點超級古怪的減肥秘訣
食肉減肥法 食肉減肥的理論是靠禁食澱粉質和甜食,令血液中葡萄糖減低,從而刺激身體分解脂肪,提供熱量,達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。不過,在燃燒脂肪的過程中,血液中的“丙酮”量增加及刺激排尿。所...
2010-12-15 -
不能不知道的減肥秘訣 活出健康美
對於大家來說,“減肥”似乎是一個永恆的話題,大大小小的減肥方式數不勝數,讓我們眼花繚亂,卻不知道哪些方式才是真正能説明我們達到減肥效果的。如果選錯了方式,不僅會阻礙我們減肥的進度,還會危害我們的...
2015-08-11 -
認清體質瘦身 不同血型的專屬減肥秘訣
營養來自食物,“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”,美國著名的“自然療法”專家彼德達達莫醫生提出這一血型飲食減肥論,正解釋了為什麼那些減肥的人屢屢失敗的原因。只要認清自己的血型飲食特質,吃對...
2010-12-23 -
芙蓉姐姐兒子曝光 單親媽媽如何建立兒子健康心態
芙蓉姐姐兒子曝光。05年,正是人人都把芙蓉姐姐S形姿勢當笑話,拿她莫名的自信當談資的時候。那個時候有首歌叫《芙蓉姐夫》,充滿了挖苦嘲笑。就是從那時起,芙蓉姐姐和芙蓉姐夫感情逐漸破裂,原以為孩子是愛...
2012-07-05 -
有哪些減肥秘訣
寒冷的冬季到了就不用減肥了嗎?想讓自己的肥肉被遮擋在厚厚的大衣裡嗎?不要再自欺欺人了!無論什麼時候,減肥都不可以鬆懈,千萬不要等到春暖花開的時候才後悔為什麼沒有在冬季減肥。其實冬天也有很多可以幫...
2013-07-31 -
芙蓉姐姐減肥不減胸的瘦身食譜
其實在減肥過程中,減肥和豐胸的前後順序協調好後,減肥後可以豐胸,但是豐胸之後就不可以減肥了。因為幾乎所有的豐胸手法和產品都只是針對胸部,對身體的其他部位沒有影響,豐胸期間內,也不需要刻意強調配...
2011-07-07 -
芙蓉姐姐是如何減肥的呢?
芙蓉姐姐大變身 採用運動療法,無論是借助器械的運動療法,還是上面說到的借助呼吸運動療法,都要注意飯後一段時間不適宜運動。 原因: 減肥運動不宜在這個時間段進行減肥,使腸胃內溶物左右、上下...
2011-07-07 -
芙蓉姐姐減肥 抗擊減肥反彈的妙招
堅持小運動 並不是所有的運動都需要大汗淋淋,適當的做一些簡單的運動就可以將完美身材保持下來哦。如果有時間可以看一些中醫減肥的書籍,裡面的方法也值得借鑒哦。 早餐要吃好 如果想要保持瘦下去...
2011-07-07 -
網路紅人芙蓉姐姐360度瘦身秘訣
傳在專業人士的指導下,芙蓉姐姐實現了自己的減肥夢想。她對這次的瘦身效果很滿意,她說:“運動療法很管用,不管大家體型如何,提倡使用健康減肥方法”。 芙蓉姐姐說自己是用“運動療法”瘦身的,可是具...
2011-07-07 -
夏季減肥 看芙蓉姐姐的減肥小妙招
網傳芙蓉姐姐減肥操 第一招 1.兩腳成左弓右蹬步,但後蹬腳稍前彎,以保持其靈活性,兩腳前後距離隨個體差異而定,以能站穩為原則。 2.身體向右轉,兩眼平視右前方,兩臂左胸前屈肘,兩手背相對...
2011-07-07 -
芙蓉姐姐減肥成功的秘訣
最近一組芙蓉姐姐的街拍圖片,讓很多人驚呼:芙蓉姐姐變漂亮了,身材也變好了!芙蓉姐姐減肥成功,讓我們不得不佩服她的減肥毅力和堅定。但是就算有堅持下去的決心,也需要有好的方法支援才行,我們看看芙蓉...
2013-06-04