-
豆角怎麼做最有營養
豆角怎麼做最營養?豆角是一種老少皆宜的營養食品，不僅好吃，而且營養價值很高。下面小編給大家推薦三款豆角的營養食譜，幫你搭配出最營養的豆角大餐。如果你也喜歡吃豆角，趕緊來看看吧。 一、欖菜肉末炒豆角...
2012-09-28 -
蔬菜怎麼吃最有營養
可能你已經聽說過有些蔬菜生吃最有營養，但生吃蔬菜也要講究科學吃法。想成為蔬菜達人？那麼，一定要看看以下這些TIPS.將告訴你怎麼吃蔬菜最有營養，下面我們要講幾個小貼士，都是教你怎樣挑著吃蔬菜的。 ...
2016-11-14 -
胡蘿蔔的功效多 怎麼吃最有營養
大家都說吃胡蘿蔔對身體好，但你知道胡蘿蔔有哪些營養價值嗎？如何吃才更加有營養呢？今天小編帶你重新認識胡蘿蔔的營養功效，告訴你胡蘿蔔怎麼吃最有營養。 胡蘿蔔的營養價值 營養素含量（每100克）熱...
2016-09-14 -
玉米能防多種癌 怎麼煮更有營養
都知道玉米是“健康食品”.可是玉米具體有什麼好處，許多人都說不上來。今天，小編告訴大家一個玉米的超級健康功效--能預防癌症。 玉米為什麼能防癌 首先，玉米含有大量的硒和鎂元素。硒能加速體內過氧...
2016-08-31 -
海參怎麼吃最有營養
養生之道網導讀：海參怎麼吃最有營養？海參富含的膠原蛋白和極高的藥用價值，受到很多家庭的青睞。海參有很多吃法，每一種都很美味，那你知道，海參怎麼吃最有營養嗎？小編為您揭秘。 海參怎麼吃最有營養？ 海參...
2016-01-07 -
雞蛋怎麼吃最有營養 六大訣竅讓雞蛋更好吃
六大訣竅讓雞蛋更好吃煮雞蛋，小火煮3分鐘剛剛好。雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火煮3分鐘，停火後再浸泡5分鐘。這樣煮出來的蛋清嫩，蛋黃凝固又不老，蛋白變性程度最佳，也最容易消化。而煮沸時間超過...
2015-03-10 -
聚餐時糖尿病人怎麼吃更有營養
養生之道網導讀：聚餐時糖尿病人怎麼吃更有營養？年尾將至，糖尿病人參加飯局的機會更多了。聚餐時菜式多樣，糖尿病人要控制好食欲，不能大塊朵碩，時刻謹記控糖。那麼，聚餐時糖尿病人怎麼吃更有營養呢？下面從不...
2016-02-05 -
紅棗煮熟了吃更有營養
紅棗是進補最常見的食物之一，並且不同的吃法會有不同的功效。那麼，紅棗究竟是生吃好還是熟吃好呢？其實，相對一些人群來說熟吃紅棗的功效會更多哦。今天，就來為大家具體介紹介紹吧。 紅棗屬於溫熱性食物，...
2016-07-06 -
胡蘿蔔的營養價值 胡蘿蔔怎麼吃最有營養
胡蘿蔔的營養價值 胡蘿蔔中有豐富的維生素B1、B2、鈣和鐵、磷等營養素，多食用能夠增強人體的抗癌能力，被稱為預防癌症的蔬菜，美國科學家的一項研究表明，經常吃胡蘿蔔能夠預防癌症，尤其適合上班的人士...
2017-03-05 -
黃瓜哪種吃法好 黃瓜怎麼吃最有營養
黃瓜怎麼吃最有營養,黃瓜的營養吃法 導讀：【黃瓜哪種吃法好】拍黃瓜比較涼爽，黃瓜雞蛋湯比較清淡。黃瓜的吃法看每個人的喜好。黃瓜是最常見的蔬菜之一，由於其美容功效，很受歡迎。它的吃法豐富多樣，生吃、...
2017-03-06 -
牛蒡使用有妙招 教你怎麼吃最有營養
牛蒡竹蓀枸杞雞翅湯材料：牛蒡1根，竹蓀6根，枸杞30g，整雞翅4只，薑一塊，蔥一段。做法1枸杞用清水泡發，洗淨備用。2牛蒡去皮後，快速放入醋水中浸泡，避免氧化變黑。3竹蓀入溫水浸泡，中途換幾次水，待...
2015-03-16 -
菱角怎麼吃 菱角的營養價值
概述： 大家都知道菱角其實是非常的好吃的，很多的人都特別的愛吃，尤其是小孩子，很多的小孩子都特別的愛吃菱角，菱角的形狀也特別的有趣。說到菱角這種食物，相信很多人並不覺得陌生。其實菱角是一種草本植物...
2017-03-07 -
胡蘿蔔怎麼做好吃,胡蘿蔔怎麼吃最有營養
胡蘿蔔怎麼做好吃,胡蘿蔔怎麼吃最有營養 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素這是大家都知道的，但是胡蘿蔔的營養跟它的做法也是有很大關係的，胡蘿蔔可以生吃，這當然是保證營養大量保存的最好方式，但是恐怕很少人能對...
2017-03-07 -
甲魚湯的做法有哪些 甲魚怎麼吃最有營養
導讀：甲魚湯的做法有哪些?甲魚是著名的滋補品，它的做法多樣，其中甲魚湯是比較常見而且最有營養的吃法。甲魚湯的做法有哪些呢?和不同的配料一起，甲魚湯能發揮不同的功效，一起來看看。 甲魚湯的做法有很多...
2017-03-08 -
教您雞蛋怎麼吃最有營養 最大程度轉化能量
導讀：雞蛋是我們常吃的食品之一，很多上班族為了貪方便，每天早上上班都是用一個雞蛋搞定自己的早餐。不過，我們吃了這麼多雞蛋，並不就是代表我們懂得怎麼正確吃雞蛋。如果你持反對票的話，那就跟我來看看這些...
2017-03-08 -
小米食譜小偏方 這麼吃更有營養
小米有滋胃陰清虛熱，治胃陰虛有熱之口渴能飲、善饑，以及消渴病等的功效。小米益腎安眠，治腎濕熱導致的小便淋漓不盡等症。那麼，趕緊來看看用小米治病的偏方吧!這些偏方都是怎麼做的？ 小米紅棗粥 原...
2015-12-01 -
菱角怎麼吃 菱角的營養價值有多高
原料:菱角500克，鹽6克，薑2大片 做法: 一、將菱角放在清水中浸半小時左右，把菱角表面的污垢洗刷乾淨，放入鍋中倒入清水（清水量剛沒過菱角），大火燒開。 二、水開後倒入鹽，下姜片，蓋上蓋子...
2012-02-22 -
香蕉怎麼吃更有營養
香蕉含大量的鎂元素，有飽腹作用，又是治療便秘最好的水果，如果一味地剝皮吃會顯得單調，那麼怎麼吃香蕉既營養又豐富多彩呢？ 一杯優酪乳加一根香蕉當晚餐 有人曾經每天晚上吃一杯優酪乳加一根香蕉當晚...
2012-12-17 -
山藥怎麼吃更有營養
山藥大家並不陌生，其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，殊不知，山藥生吃營養價值更高，今天我們就來將其做一道涼拌菜。但有過敏體質的朋友要把山藥煮熟些再吃。 菜譜：涼拌山藥絲 食材：...
2012-07-13 -
菱角的營養價值 菱角怎麼吃有營養
菱角的營養價值，大家可能不是十分瞭解，菱角是一種比較常見的一種小食品，對於菱角的營養價值與功效的相關的內容，大家可以詳細的從下面的內容中來瞭解一下。 菱角味甘、澀、性涼；抗癌，菱實的醇浸水液對...
2013-01-11
