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懶人喝出好身姿 自製11款中藥減肥茶太有效
自製11款中藥減肥1車前草荷葉茶治單純肥胖原料:荷葉、車前草各等份。用法:以上藥物共研末,15~30克為一袋。每天早晨起床後及每晚臨睡前空腹各取1袋,用開水250ml浸泡10~15分鐘,一次服完。3...
2015-05-18 -
秋季失眠藥膳來調理 三味安眠湯喝出好睡眠
治療失眠的七款藥膳拯救睡眠一覺睡到天亮1桂圓蓮子湯取桂圓、蓮子各二兩煮成湯,具有養心、寧神、健脾、補腎的功效,最適合於中老年人、長期失眠者服用。2三味安眠湯酸棗仁三錢,麥冬、遠志各一錢,以水500毫...
2014-08-15 -
男士減肥 喝出好身材
現在的很多人都是日子過的沒什麼好擔心的了,日子也就這樣過了。然後就開始發胖了,現在男人到了三十出頭就有很多胖子。大家要注意哦,胖可不是什麼好事。下面小編給大家介紹幾種減肥茶。 1、消脂喝檸檬茶...
2014-01-16 -
喝咖啡的利弊 4種喝法減肥棒喝出好身材
你知道和咖啡的利弊嗎?其實咖啡對我們人體有利也有弊,但是只要你的喝法正確它會給我們帶來很多的好處,還可以起到減肥的作用,下面我們就一起來學習一下吧! 喝咖啡的利弊 喝咖啡的好處 1.咖啡含...
2013-04-13 -
瑜伽瘦身需搭配飲食 瘦身食譜瘦出好身材
編者按:瑜伽瘦身如果你光靠體式瘦身的效果是不明顯的,只有在選對體式的同時搭配飲食才能讓瘦身效果更加明顯。瑜伽瘦身有哪些食譜可以搭配? ★番茄燜冬瓜 原料:冬瓜500克、番茄2個、薑絲5克、食...
2012-12-24 -
養顏湯喝出好肌膚
隨著時間的腳步向前不止,我們80後女生的花季也到了最後。女人除了生活中的美容術以外,還有什麼方法可以護膚養顏呢?值得注意的是任何護膚品都是有化學物質的,對人體皮膚都存在一定的傷害,只有吃進去的養...
2010-09-02 -
規律下午茶喝出好身材
下午的輕微饑餓並不是什麼壞事!午餐吃得太少或者過於匆忙,到下午4點左右肚子呱呱叫是再正常不過的事情了。因此,不要有愧疚感。來一頓營養均衡的下午茶吧。它不僅可以讓你恢復體力,還有助於保持身材呢! ...
2011-08-01 -
怎樣食療治療失眠 5種湯喝出好睡眠
睡不好是最痛苦的事情之一,如果可能,我想很多精疲力盡的人寧願在一天的勞碌後好好地睡上一覺。遺憾的是,很多人都有嚴重的失眠困擾。明明很疲勞想睡覺,可是卻躺在床上翻來覆去,無論怎樣也睡不著。 睡眠...
2016-10-02 -
睡前吃瘦身食物吃出好身材
嚴冬很多人習慣了睡前吃點東西再上床,但很多人卻選擇了錯誤的食物,結果越吃越胖。只要選對瘦身食物,不但不用擔心長胖的難題,而且還有利於快速減肥,讓你吃出好身材。那麼,適合睡前吃的減肥食譜都有哪些呢...
2013-07-31 -
10款夏季瘦身粥 讓你喝出好身姿
夏天的到來,面對白花花的米飯,也變得沒有了興趣,各位要減肥的MM不妨趁著這個機會,自己炮製小編向你介紹的這幾款瘦身粥,能讓你越喝越苗條,越喝越美麗哦!1、苡仁紅薯粥材料:苡仁30克,紅薯300克,糯...
2014-07-01 -
6款減肥粥 喝出好身材
吃飯沒胃口,喝粥既能飽腹又能減肥,對於想減肥的MM來說是最適合不過了,那麼,喝什麼粥能減肥呢?下面我們來看看幾款具有減肥功效的粥食譜。 減肥粥 1、芸豆紅豆粥 紅豆中富含皂苷,能提高體內脂...
2015-04-15 -
減肥方法 4種減肥茶喝出好身材
不少女性朋友都對自己的身材非常不滿意,因此,她們想盡一切辦法去減肥或者瘦身,但是往往事與願違,留下一堆後遺症。但是怎麼減肥才最健康最安全也最有效呢?小編今天就來給大家推薦4種減肥茶,讓你不用出門...
2014-07-03 -
自製6款減肥花草茶喝出好身材
減肥花草茶跟藥劑有點類似,只是劑量上有所不同而已,藥劑是針對個人體質及肥胖症而下處方,所以給予的劑量會比較高。而花草茶跟藥膳一樣,劑量都比較低,一般人都可以喝,所以必須有耐心維持飲食,才能慢慢見...
2010-07-23 -
瘦身湯喝出好身材
千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求,這道6日瘦身蔬菜湯,根本就不須要任何烹飪技巧,營養師已把營養量全面顧及,又把美味給加了進去,你還不動手,更待何時? 想快速瘦身...
2012-09-26 -
魔鬼瘦身湯喝出好身材
瘦身的人都知道有一些忌諱的烹調方式,比如燒烤。其實尚可商榷,只要我們適當做些調整,燒烤也能烤得健康,並不耽誤瘦身。享“瘦”生活每一天。你就這樣做下面的瘦身食譜吧,吃吃就能減肥哦! 首先,食材上...
2012-09-27 -
芭蕉湯喝出好身材
水果減肥,已經不是新鮮事,但利用水果一同煲湯飲用,能達至減肥功效。你知道嗎?秘訣是選擇果皮青色(未熟)的,因為它們含豐富膠質及纖維質,可有效排出體內油分及毒素。而最吸引人的是,你可以繼續大吃大喝...
2012-10-03 -
盤點花草茶配方大全 喝花草喝出健康喝出好身材
相信許多女性朋友都非常喜歡喝花草茶,咱們今天就來介紹幾款這種的茶,讓大家對它們有更加深入的瞭解。首先要介紹的是菊花茶,它的主要功效是清熱解毒。 菊花茶一年四季都可以喝,對人體沒有什麼壞處,但是許...
2017-06-14 -
骨頭湯的做法 6款補骨養生湯喝出好身體
許多人上了年紀就會有許多疾病找上門,尤其是一些骨科疾病,特別讓人煩惱。甚至有些年輕人也會有骨質增生。那麼你知道吃什麼能夠為我們的骨頭補充營養嗎?今天小編就向大家介紹6款補骨養生湯,趕緊來看看吧! ...
2016-04-29 -
減肥小妙招 4種減肥茶喝出好身材
不少女性朋友都對自己的身材非常不滿意,因此,她們想盡一切辦法去減肥或者瘦身,但是往往事與願違,留下一堆後遺症。但是怎麼減肥才最健康最安全也最有效呢?小編今天就來給大家推薦4種減肥茶,讓你不用出門不用...
2016-04-30 -
夏季減肥食譜 陳皮荷葉雞湯喝出好身材
陳皮荷葉雞湯,理氣降脂,清內熱潤燥。有淡淡的荷葉清香,美味至極,是夏季減肥食譜之一,下面就教大家怎麼做陳皮荷葉雞湯,讓你們在炎炎夏日喝出好身材! 陳皮荷葉雞湯: 主料:雞1只,陳皮8克,荷葉3克,枸...
2016-04-30