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警惕！夏天涼水沖腳要你命
中醫健康警告：夏天涼水沖腳3大危害最要命！ 危害一： 寒從腳下起。人的雙腳有許多穴位，又是血管分支的最遠端末梢部位，腳的脂肪層較薄，保溫性差，極易受涼。若夏天經常用涼水沖腳，可能會使腳受涼遇寒，引起各種疾病。 危害二： 因腳底的
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天天吃雞蛋易早死 吃雞蛋牢記3準則
吃雞蛋數量最多的婦女，因患上心臟病和中風而死亡的概率也要高一些，儘管從統計角度看，兩者之間的聯繫並不十分緊密。學者們認為，這也可能和婦女很少死于這兩種疾病有關。 營養學專家認為，雞蛋以沸水煮5-7分鐘為宜。油煎雞蛋過老，邊緣會被烤焦，
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養生就要補？女人養生走出4誤區
當前，隨著物質生活水準的提高，大眾對於養生的需求越來越迫切，養生方式和方法更是門類繁多，其中有很大一部分人基於對中醫藥的信任，選擇中醫藥養生。但是，由於中醫藥知識的匱乏，造成了很多人對中醫藥養生的誤區，以下簡單介紹下中醫藥養生的常見誤區
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女人警惕！經期飆歌易引聲帶出血
女性的聲音音調普遍比男子要高些，這也是女子第二性征的一種表現，女性的聲音和月經一樣，也受體內性激素的調節。 女性月經期間，由於體內性激素含量的變化，引起聲帶毛細血管充血，血管壁也變得比平時脆弱，這時如果去K歌，聲音過高導致聲帶過度疲勞
2012-08-30 27 -
警惕！衣物攢一起洗易導惹體臭
夏日在擁擠的車廂內、辦公室等公共場所，身上散發異味會讓人尷尬，引起旁人不適。最近，日本美容專家鈴木絢子撰文介紹了會引發異味的不良習慣及相應措施。 1.出汗後不擦乾。 異味主要是因為皮膚上的細菌同汗液接觸後大量滋生，並排出代謝物。因此
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女性經期四大注意 慎防慢性自殺
每個月大姨媽報導的那幾天，多數美眉們會感覺到情緒低落，身體不適甚至有疼痛感，那麼這時候該幹什麼？如何緩解呢？下面小編帶大家去瞭解一下月經期幾大注意事項！ 一、女性經期慎防喝酒 有報導稱，同樣是喝酒，女性經期飲酒引發肝損害或酒精中毒的
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2種女性經期別吃紅棗補身
月經來潮期間是否讓你覺得特別難受，乏力、痛經、手腳冰涼都是經期不適的一些表現，那麼在經期就可適當的服用紅棗可緩解疼痛，一般來說紅棗並不會引起經期不適，但是部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的！ 紅棗有什
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吃水果也有講究 7個誤區勿踩
水果是指多汁且有甜味的植物果實，不但含有豐富的營養且能夠幫助消化。但吃水果還是要有個度。下面就跟著小編一起來看一下吃水果的七大誤區。 有害觀念1：水果什麼時候吃都有益無害 專家提醒：水果並不是可以隨意食用的，因為其中含有較多的有機酸
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香蕉通便？5個錯誤方法加重便秘
通常一便秘我們就會買香蕉來吃，認為它是通便高手，吃了能通腸潤肺，能有效解決便秘問題。可是當我們吃更多香蕉的時候，便秘的效果好像沒有改善，反而便秘越來越嚴重了，這是怎麼一回事了？ 誤區一：多吃香蕉能通便 一般人都認為，香蕉是潤腸的，其
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警惕！6種食物別吃新鮮的
對大多數食品而言，越新鮮，其營養價值就越高，味道越好，顏色越誘人；長期放置，其色香味形等會變差，質感降低，營養素流失，有害物質蓄積，甚至出現腐敗變質，而導致食物中毒。 一、 牛奶 一些人喜歡吃“現擠”的牛奶，認為這樣新鮮、營養價值高
2012-09-03 10 -
每天睡8小時最健康？當心離死神越來越近
關於睡眠時間，目前最普遍的說法是，一個成年人應該擁有的睡眠時間是7至8個小時，但美國加州大學的一項實驗卻得出了個聳人聽聞的結論：“每天睡8小時會讓你死得更快。” 睡眠是一個系統工程 其實，睡覺並不是倒在枕頭上，蓋上被子合眼一宿，再睜
2012-09-03 10 -
經期用藥莫闖紅燈 易致缺鐵性貧血
張女士下班後騎車回家，在路上為避讓行人，不慎摔倒在地，身體多處挫傷、紅腫疼痛，好在沒傷著筋骨，於是她蹣跚著推車回家。到了家裡，她找出跌打紅花油蘸著藥棉擦拭挫傷處。翌日傷處疼痛倒是減輕不少，張女士繼續用紅花油塗了多次。但此次適逢她月經來潮
2013-03-22 15 -
在衛生間 女人別做這些事
衛生間是我們每天都要去的地方，上廁所、洗澡、牙刷等等雖然每天都重複做著相同的事，但你的習慣真的都正確嗎？下面，我們就一起來看看衛生間絕對不能做的6件事情到底有哪些。 1、女性擦私處由後向前 別小看了這樣一個小小的動作，這樣做很容易導致女
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養肝護肝 遠離三大傷肝陷阱
眾所周知，病毒、藥物、酒精是誘發肝損傷的重要因素，但殊不知看似健康的生活，實際上也潛藏著巨大的危機。3月愛肝日之際，讓我們一起來盤點日常生活中的傷肝陷阱，遠離可能傷肝的危險因素，讓保肝護肝成為常態。 陷阱一：健康蔬果 蔬果富含豐富的維生
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睡錯等於沒睡 七個睡眠誤區
你的睡眠正常嗎？如果不正常，會給我的生活，學習和工作，造成一定的影響，睡眠，對於我們每一個正常的人來說，是正常的生理需要，每天保證充足的睡眠也是我們做好每一天工作的前提條件。睡眠，可以說是簡單的一件事情，可是下面的誤區，你陷進幾個了呢？
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解惑：耳朵裡塞酒精棉止痛經？
生理期的痛經問題一直讓不少女性糾結不已，近日，在新浪微博上，有人支招，女性痛經時在耳朵裡塞上酒精棉球就可以止痛，同時注明“如果處理正確，五分鐘就可以止痛。這個治療痛經的方法是否真的那麼神奇呢？婦科專家表示，耳朵塞棉球緩解痛經的方法沒有聽
2013-03-26 46 -
女人體質差 不宜洗冷水澡
下面這些時間不宜洗澡，快來看看你中招了沒有吧！ 1、勞動後不宜立刻洗澡。 不管是腦力勞動後還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。 2、發燒時不宜洗澡。 當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可
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管好你的嘴巴 經期吃紅棗易腹脹
今天小編就為你清點經期不能吃的水果與藥物，讓你管好嘴巴，再饞也不能吃。 經期吃紅棗你攤上事了 要想身體好，每天吃仨棗，物美價廉的紅棗是出了名的補血“利器”，很多女性都拿它當零食吃。甚至在國外還有這樣的報導，稱臨床上對於一些身體特別虛弱的
2013-03-27 12 -
越活越年輕 女人保健四法則
現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。而往往有些習慣是現代女性們容易忽略的，故在此提醒大家。 忌超負荷工作 現代職業女性工作節奏的加快，身心長期超負荷工作使得中樞神經系統持
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依賴加濕器 當心三大健康隱患
雖然已經進入陽春三月，但還是春寒料峭，暖氣停止供暖以後，為了確保溫度大家開始使用空調，雖然室內溫度提高了，但是會非常乾燥，造成皮膚敏感和呼吸道不適等症狀，這時，很多人就會想到使用加濕器，適當的保持室內的濕度是有好處的，但是如果過度依賴加
