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十種食物 讓你白天哈欠連連
現在正值春天，整是“春困”大殺四方的時候，所以很多人在白天感到犯困時會以為是春困在作祟，其實也有很可能是由於你晚上沒睡好。本來白天就難以抵擋春困的魔力，如果晚上再睡不好，那肯定會嚴重影響到對自己的日常生活和工作。要想讓自己晚上容易入睡，
2013-03-29 12 -
當心！口味過重影響你的容貌
口味太重不僅危害身體健康還會引發很多疾病，比如增加高血壓風險等，卻想不到，吃太鹹也會影響容貌，造成皮膚老化等問題。 1、 面色黑黃，皺紋增多。吃鹽過多的人容易造成肌膚粗糙發黑，經陽光暴曬後更是明顯，同時皺紋增多。吃鹽過多，體內鈉離子增加
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用激素保養品 當心皮膚“吸毒”
護膚保養可以令皮膚看起來更光彩照人，但長期使用含有激素的護膚產品容易對肌膚造成不良印象，一旦停用，肌膚也許會變得粗糙膚色暗沉。 商家為何在保養品中加入激素？原因很簡單，以最快速度讓產品顯效，推動銷售量的增加。面對“速效”誘惑，消費者早已
2013-04-05 20 -
飲花美容 用法不當易致病
李小姐面色有些黑黃，在朋友的推薦下，採用了所謂的“飲花美容法”，把玫瑰花、菊花、紅花等花的花瓣用水煎服。一個月後，面容沒變美，卻漸漸感覺渾身乏力，月經不止，下腹疼痛，面容憔悴。經查，患了高血壓症，嚴重的內分泌紊亂和月經失調。人群的體質有個
2013-04-11 10 -
女人養生：喝牛奶會“上火”嗎？
牛奶不僅味道鮮美，而且營養豐富，是大家公認的營養滋補佳品，在日本就有“一袋牛奶振興一個民族”的論斷。不過，也一直有不少人認為牛奶容易上“火”，因此不適合夏季食用。其實，這是錯誤的。上“火” 是中醫術語， 所謂的“火”是形容身體內某些熱性的
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女人飯後吃水果 當心便秘
不少人認為飯後吃些水果是現代生活的最佳搭配，其實飯後馬上吃水果會影響消化功能，尤其是老年人，長期飯後吃水果易致便秘。 飯後不宜馬上吃水果 因為，食物進入胃以後，必需經過1～2個小時的消化過程，才能緩慢排出，倘若在飯後立刻吃進水果，就會被
2013-04-19 15 -
鮮奶更營養 ？厘清7個“鈣”念
有調查顯示，高達71%的成人很少警覺、甚至不關心骨骼的健康資訊，且有51.4%的受訪者不知道骨質疏鬆症會導致生命危險；而在25～39歲的女性受訪者中，近70%的比例每天運動量不到半小時，也不喝或少喝乳品，卻每天喝一杯以上的咖啡、茶或酒等。
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春季之交 穿瘦身襪易惹濕疹
春季乍暖還寒，可不少愛美的美眉們為了展現姣好身材，一雙時尚又暖和的打底襪就成為首選。而一些號稱保暖兼具減肥功效的“瘦身襪”也因此持續熱銷。但美眉們的愛美之心卻意外“受挫”，長久穿著後，雙腿竟然出現了小水皰、小紅疹等濕疹症狀，瘙癢難耐。面對
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你會洗澡嗎？九成女人洗錯！
洗澡的好處還真不少。洗澡不僅能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的代謝功能和抗病力，而且通過溫水的浸泡，能夠治療某些疾病。 既然洗澡的益處這麼多，我們就應該更加認真地對待洗澡。“沐浴序曲”之一：洗臉為什麼要把洗臉放在第一
2013-04-29 16 -
女性10個喝水方式 讓健康亮警燈
水是人體的必需品，喝水也是我們每天必須要做的事情，它不僅能夠調節體內迴圈，還可以幫助排除廢物。喝水好處多，但也有大講究。錯誤的喝水習慣不但不利於健康，而且還對人體健康造成危害。下面，小編告訴你10個錯誤的喝水方式，讓你認清後及時擺正，勿
2013-05-04 14 -
女人愛吃紅肉 當心惹乳腺癌
據美國研究人員進行的一項大規模研究顯示，進食過多紅肉至少會導致一些女性患乳腺癌和結腸癌的幾率增加。研究人員為此建議，女性應該將每天進食紅肉的量控制在3盎司以內。研究人員對9萬多名絕經期前女性進行了12年的跟蹤研究，在將其他風險因素，諸如體
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女人經期喝酒 當心加重婦科炎症
貧血的女性會出現頭髮乾枯脫落、膚色黯黃、心情煩躁等症狀，而據相關研究表明，貧血的女性在經期飲酒，長期以往會造成貧血的加劇，所以要注意經期不能飲酒。鐵元素是製造血紅蛋白的重要原料，人體一旦缺鐵，就會導致血紅蛋白產量減少，紅細胞數量也減少，這
2013-05-10 22 -
女人頻用香水 當心肺臟跟你“急”
香水已經成為一種時尚奢侈品，能給人提升氣質，吸引異性，無論男人還是女人，特別是一些比較追求時尚的女性更易頻繁使用，但使用也要注意身體健康。最近有關專家發現，經常使用香水損害大腦、皮膚、呼吸系統和肺臟健康。香水的化學成分多達600多種，其中
2013-05-13 14 -
避開五種早餐 讓女人更年輕
不正確的早餐方式，會讓你的健康受傷害。以下5種早餐組合，是最為常見的，但它們都各有其營養陷阱，看看你是否避開了呢。一、麵包牛奶族營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又經過精緻加工，營養價值不高。含糖量
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搞好婆媳關係的秘訣：醜話說前頭
有人說，結婚並不是兩個人的事情。女性一旦步入了婚姻的殿堂，就會加入一個新的家庭，而為了這個家庭的和諧，女性朋友們除了要和丈夫處好關係以外，和婆婆搞好關係也是相當重要的。那麼下面小編就教你搞好婆媳關係的秘訣，希望能對為人兒媳的女性朋友們有所
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吃棗三誤區 不養顏反傷身
進補吃棗很好，但網上也流傳著一些吃棗的禁忌，這些禁忌裡有的有些道理，有的則十分難以站得住腳，這裡為大家解讀關於吃棗的3個大誤會。誤會1：大棗補血效果好首先要說明，貧血患者吃大棗是有好處的，就像吃蘋果或葡萄等其他水果一樣。但是，如果你指望大
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女人晨起別喝這四種水
都說早上起床後，空腹喝水對身體好，但並不是什麼水都有益健康，比較推薦喝的是溫度適宜的白開水，而以下4種水最好是別喝，不利於健康。淡鹽水有人認為喝淡鹽水有益於身體健康，於是晨起喝淡鹽水，這種認識卻是錯誤的。喝淡鹽水有利於健康不假，這對於夏天
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夏季化濃妝不利散熱 當心中暑
很多女人都相信這樣一句名言：“世上沒有醜女人，只有懶女人。”這其實是說女性裝扮的重要性。的確，適當的化妝打扮對增加女性美麗、增添女性魅力很有必要，但化妝也同樣應當有度，因為化濃妝對人體的健康有所傷害，而在夏天，濃妝豔抹的健康隱患尤其大。化
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女性夏季用止汗劑 有害無利
炎熱的夏季，出汗增多，愛漂亮的女性當然不能讓自己身上有汗味，於是各種的止汗產品也就應運而生了。但是夏季使用止汗產品好嗎？止汗露、止汗噴霧、止汗劑等等的使用會不會給身體健康帶來副作用呢？專家建議各位女士，夏季應該慎用止汗產品，人為的抑制正常
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12個壞習慣 讓你比別人顯老
明明年紀不大，但看起來卻很顯老，常被小孩叫“阿姨”也無可奈何；尤其是看到同齡人那種年輕朝氣的臉孔，再對照自己滄桑的臉，不禁納悶：為何我比別人老得快？小編告訴你，其實這跟你日常的生活習慣有關，以下12個壞習慣就催人老。當你早起後發現臉上又多
