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酒後喝茶傷腎 女人四階段不宜喝茶
國人自古就有喝茶的習慣，茶裡面也確實含有多種對人體有益的物質，如葉酸、維生素、蛋白質及礦物質等，適當地喝茶，對人體有一定益處，但是嬰幼兒則另當別論。給孩子喝少量清淡的茶沒有太大的害處，但如經常喝茶或喝濃茶，對健康就會產生一定影響。飲茶的好
2013-06-25 10 -
注意！7種食物可能讓你一夜爆肥
愛美是MM的天性，為了身材靚靚，MM越來越注重飲食了，那麼，減肥不能吃什麼？你是否經常吃全麥蘇打餅喝咖啡？一起來看看下面的7種食物吧，吃了有可能會讓你“一夜爆肥”哦。普通可樂：168卡（一罐）很多人都是做完運動以後都會喝上一罐，但是你知道
2013-06-25 12 -
夏季睡眠 警惕十大健康雷區
睡覺是生活必不可少的。睡眠習慣習慣不對，不僅會影響睡眠品質，更會對身體造成危害。一起來看看10種不好的睡眠習慣！你踩中雷區了嗎？1、枕頭過高：從生理角度上講，枕頭以8～12釐米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日
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女性夏季頻洗澡 當心皮膚老化
到了夏季，很多人喜歡天天沖，甚至有的人一天要衝兩三次。這些看似“勤快”的生活習慣，卻隱藏著容易讓人忽視的健康隱患。從皮膚健康的角度講，天天沖涼的情況並非適合於每個人。比如有的MM們在辦公室裡或者在家裡呆一天，接觸的灰塵少，又有空調，基本不
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四個壞習慣 讓你越休息越疲勞
站在星期一盼望星期五，好不容易到了週末，也沒怎麼外出活動，但是第二天上班時卻莫名的勞累，小編告訴你，壞習慣只會讓你越休息越累，一起來看看都有哪些壞習慣，如果你也中招的話，趕緊改正吧。不少的上班族在週一上班的時候，都感覺非常的勞累，明明休息
2013-07-04 10 -
吃對才補血 女人經期別吃阿膠紅棗
一提起月經，很多女性都恨不得下輩子投胎做男人，女性月經期不僅會有些不適，在飲食上也要特別注意，下面就來瞭解女性月經期間不能吃阿膠紅棗的原因。“很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統且錯誤的觀點。”“
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夏吃涼拌菜 吃錯當心中毒
大家都知道蔬菜所含營養素，如維生素C及維生素B族，易被烹調破壞，生吃有利於這些營養成分的保存。但由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃；有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。適宜生吃的蔬菜：胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子
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警惕！這10種姿勢最易損健康
很多人經常用自己喜歡的姿勢“待著”，無論是站、坐還是行走，然而，如果姿勢不正確，這些習慣的姿勢對人體的傷害是非常嚴重的。所以，千萬不要小看生活當中一些小姿勢，很可能就會對你的健康造成威脅。只有養成正確的姿勢，才能帶給你從內到外的健康。1、
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喝or不喝 咖啡7大誤區逐一擊破
咖啡是大家日常飲用的飲品，而對於喝咖啡的好處和壞處一直以來都存在著很多的爭議，有人認為咖啡對健康並沒有好處，也有人認為適量的咖啡有益身心。小編整理出大家對咖啡最常見的7種誤解，在你的眼中咖啡到底是怎樣的呢？咖啡該不該繼續喝下去？一起來瞭解
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11個健身壞習慣：餓肚子運動
隨著現代生活水準的提高，越來越多的人注重運動養生，而健身則是許多上班族鍛煉身體的重要方式之一。正確健身固然有益健康，但是要知道，如果方式不正確的話，則會讓你越健身越不健康。下面就告訴你11個健身的壞習慣。1、餓著肚子做運動餓著肚子做運動不
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躺著玩手機 當心謀殺眼健康
我們所處於資訊時代，如果沒有了手機幾乎開始不了每天日常的生活，隨著手機的功能越來越多，幾乎年輕人都有躺著玩手機的習慣。睡前沒有刷一下手機螢幕似乎這一天就不能完全結束。殊不知躺著玩手機的危害容易致盲的，下面就讓我們來看看躺著玩手機的危害。1
2013-07-10 14 -
手機煲“電話粥” 避免7大誤區
手機已經成為人們不可離手的通訊工具，有的手機控一整天都在刷屏，或者煲電話粥等。這些使用手機的方式嚴重影響女性健康。那麼使用手機應該避免哪些誤區呢？手機的危害大，高頻微波的手機輻射除對人的神經、血液、免疫系統及眼部等造成損害外，還對人體的生
2013-07-11 10 -
警惕！長期久坐易致膚色無光
研究表明，長期久坐辦公室的女性更容易患婦科疾病，而且面色黯然無光也是眾多上班族常見的肌膚問題。雖然她們沒有暴露在強烈的太陽光下，但是電腦的輻射對肌膚的損傷也不容忽視。下面一起瞭解一下吧！1、長期久坐，膚色暗淡無光生命在於運動，長期的久坐不
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吃10種果皮 當心引“毒”上身
很多人都抵抗不了果蔬的誘惑，但平時食用時又懶得削去果蔬皮，或者認為果蔬帶皮吃更營養。其實也不全盡然，有些果蔬帶皮吃反而易引發健康問題。下面，小編向你介紹10種不宜帶皮吃的果蔬，讓你慎吃，別引毒上身。 土豆皮 土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其
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痛經或缺鈣 女人如何補鈣才正確？
在月經來臨十來天左右，卵巢的運作最不活絡，血鈣含量會持續穩定地下降。由於血鈣含量的不足，導致月經前出現緊張不安頭痛失眠和心情氣惱等情緒，終極出現了痛經。因此鈣是女性不可缺乏的重要物質。 除了痛經症狀，如月經停止、經期不規則或者經量太少都與
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別貪嘴！五種零食損害健康
市面上的零食造型新奇，層出不窮。哪些零食不能吃？零食控們為了自己的健康著想，不要貪一時口腹之欲哦。零食其實本身營養成分就比較少，以下5種食品更是不利反而有害，讓我們一起來看看哪些零食不能吃。1、泡泡糖許多人把咀嚼泡泡糖當成一種習慣，泡泡糖
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六大壞習慣 讓你痘痘長不停
在如今的社會，很多女性都喜歡裸妝上陣，看起來清新動人。但是夏天的到來，由於天氣的原因與平時的生活習慣，可能會引起臉上冒出痘痘之類的，女性一直想找到祛斑祛痘的根源，那在生活中什麼習慣會引發痘痘呢？現在就跟著小編一起把痘痘的根源揪出來吧。1、
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小心！女人夏日養生六大“陷阱”
可不要以為只有秋冬天才能養生進補，其實夏天也是一個適合養生的季節，但是很多朋友只是懂得這個道理，具體操作卻不知道，往往會把一些壞習慣當成養生寶典，讓身體出現各種毛病。現在就為大家講解一下那些日常生活最容易踩進去的養生“陷阱”吧！1、多喝啤
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女人養血為本 走出6個補血誤區
女人以養血為本，美麗女人一生都離不開“補血”，每個月“大姨媽”的到來，或多或少讓女性有輕微的貧血，因此補血對女人來說尤為重要。民間流傳很多補血偏方或食療方，但是這些方法卻不一定都能湊效。女人補血，要避免下面這幾個誤區。誤區1：多吃豬肝可補
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女人盲目進補等於慢性自殺
很多人因為身體素質比較差，體弱多病，因此，覺得平時的進補很重要，不少人甚至出現盲目進補的現象。小編提醒，盲目進補有時候反而出現適得其反的效果。因此補也是有講究的。一起跟小編來看看容易出現哪些進補誤區。錯誤一：重視“不足”，不見“有餘”。不
