-
女人愛穿緊身褲 當心得胃病
緊身衣服顯瘦又好看，緊身褲子拉長腿型顯苗條，但當心，過緊的衣服可能成為你疾病的根源。很多白領女性都很關心日常生活保健養生的問題，其實，白領養生並不難，關鍵在於從細節做起，細節做好了，每天都在養生，身體也在日復一日的養生中變得強壯。下面，小
2013-07-20 18 -
四大錯誤睡眠方式 謀殺健康
充足的睡眠可以幫助機體補充能量，促進新陳代謝，保養肌膚，經常睡不好的人氣色差、精神不振、記憶力下降、身體抵抗力差，容易生病。生活中很多人，對於睡眠並沒有正確的認識，錯誤的睡眠方式正是謀殺我們健康的兇手。1、運動後更好入睡？睡眠相位是開始睡
-
飲料不能解渴 當心“喝”出7危害
炎炎夏日，飲料又成了大家最愛的飲品。然而，多喝飲料對解渴解暑並沒有多大的效果，反而對身體產生不利的影響，以下七大危害不得不知。1、多喝飲料會讓人的腎臟造成傷害腎臟是人體最重要的排泄器官，人體中產生的有害物質絕大多數是通過腎臟以尿液的形式排
-
夏季保健四誤區 健康大減分
進入夏季，天氣逐漸變熱。人們開始出現食欲不振、心情煩躁等症狀，以致打亂了正常的生活。因此夏季養生就顯得格外重要。夏季養生要講究科學，但是不少人卻陷入養生誤區，從而使健康受損。那麼夏季養生的誤區有哪些呢？夏季養生誤區1、缺少午睡。夏季晝長夜
-
十大補血流言 女人越補越缺血
提到貧血很多女性可能都有共同的話題，缺鐵性貧血在女性群體中更是常見。常會頭暈，倦怠乏力，這個時候就須想辦法補血，但是在補血過程中，有女性容易踏入一些誤區，反而越補越存不住血。誤區一：大棗補血效果好大棗（鮮）的鐵含量在水果當中算是比較多的，
-
烘手機=白洗？揭秘身邊的細菌基地
近日，一則“用幹手機烘乾手=白洗”的微博在網上熱傳，短短幾天閱讀量超過24萬，轉播千餘次。微博稱，公共場所的幹手機不用直接接觸，給人感覺很衛生，實則不然。這是因為幹手機一般安裝在洗手池附近，溫暖潮濕的環境會加速內部細菌增長，幹手時反而把手
2013-07-31 36 -
五種早餐吃法 毀掉你的健康
很多人對於吃早餐並不是很在意，甚至養成了不吃的壞習慣，尤其對於上班一族有時為趕時間匆匆完事。飲食專家告訴我們早餐是一天飲食中的重要環節，不健康的方式會對一天的工作學習造成影響。還會奪走你的健康。1、零食當早餐有部分人經常會把一些零食當作早
2013-07-31 11 -
夏季祛濕 別誤信祛濕“良方”
夏季高溫又多雨，因此身體很容易有濕氣，於是很多人都會尋找各種方法消暑祛濕。網路還熱爆出一條祛濕的方法：薏米紅豆粥。薏米紅豆粥真的是祛濕良方嗎？是否適合長期食用？下麵，小編與你分享夏季祛濕的健康知識。夏季高溫多雨，很多人感覺自己濕氣大，熱衷
-
貪涼四誤區 女人夏季要“熱養”
一到夏季，人們便開始積極消費各種冷飲、冷食和冷氣。不過要小心，這些貪涼行為有可能會讓你身體受寒，留下健康禍根。小編提醒你，夏季養生要順應時節，學會“熱著過”。下面來看看夏季如何學著“熱著過”。【夏季貪涼有四個誤區】夏天氣溫正高，很多人都十
2013-08-05 12 -
衛生間裡 跟五件事說NO
衛生間是我們每天都必進的地方，這裡也是細菌最多的地方，我們在日常保健中在衛生間裡活動要注意了，千萬不能經常做這些事。具體是哪些呢？1、存放化學用品衛生間裡濕度和溫度較高，有的家庭衛生間沒有窗戶，空氣無法對流，更容易造成空氣污染。所以，衛生
-
晨起喝蜂蜜水 遇體內廢物阻排毒
蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，那麼新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養
2013-08-08 10 -
八個損健康的喝水方式 趕緊改掉吧！
如果有人問你會不會喝水，我想你一定會認為他是神經病。誰不會喝水呢？水可是我們每天的必需品，但是你知道怎麼喝才健康嗎？錯誤的喝水習慣可是會不利於身體健康的。下面和大家分享一些錯誤喝水的方式，如果你有，就改掉吧。1、喝千滾水千滾水是指反復加熱
-
吃“苦”就能清火？粉碎三大清熱謠言
入夏之後，很多人會有上火的煩惱。但“清火”時要分清上火的性質和部位，與此同時還有不少人覺得在炎炎夏日，越苦的食物清熱解毒效果越好，其實這些都是不科學的說法。下面，我們看看如何正確區分“清火”與“食苦”。1、上火了多吃水果 錯！水果富含維生
2013-08-13 13 -
蔬果榨汁更健康？營養反流失
炎熱夏季很多人都喜歡喝飲料解渴，而看起來健康營養的鮮榨果汁更是得到很多青睞。有人認為果蔬鮮榨更營養健康，事實真的是這樣嗎？有評測實驗表明，鮮榨果蔬會讓營養成分大量流失，反而不利於健康。下面告訴你關於鮮榨果汁的5點常識。【榨汁會導致營養素流
-
告別飲食惡習 五貼士正確吃好晚餐
在生活水準不斷提高和生活節奏日益加快的雙重背景下，人們的飲食變得越來越不規律，出現“沒空吃早餐”、“午餐胡亂應付”、“晚餐吃太撐”等問題。與此同時，白領們在吃晚餐時還存在幾大壞習慣，這些惡習最影響身體健康。盤點：國人吃晚餐四大壞習慣1、把
2013-08-19 10 -
美麗的隱憂 女性長戴首飾引貧血
雖說現在人們的生活水準提高了，但還是有不少的人患上了貧血，特別是愛美的MM們，這跟平時的生活習慣是分不開的，就比如說在首飾的佩戴方面，一個不小心就有可能造成貧血！也許有些女生會不相信，小小的首飾怎麼可能會引發貧血呢？這不是危言聳聽嗎？其實
-
10種“致命”美食 讓女人變胖變醜
有些食物總是讓人欲罷不能，它們一方面口感酥脆、香味襲人，叫人無法抵禦；另一方面又對身體暗藏危害，是含有亞硝酸鹽、高油脂等有害物質的“大戶”。如果你不想變胖變醜，請遠離生活中的10種危險食物。油條。油條一般是在發麵中添加明礬和泡打粉後，經油
-
睡前八個壞習慣 毀你美容覺
無毒的女人最美麗，美美地睡上一覺是女性美膚養顏的法寶，充足的睡眠是最有效省錢的保養方法。但是美容覺可不是簡單地睡一覺就可以了，睡前一些不良習慣會破壞好睡眠，讓你越睡越累，下面一起來看看有哪些壞習慣吧。1、熬夜上網我瞭解切斷與外界的聯繫很困
-
紅糖沒有補血成分 女性補血八大誤區
女性一生幾乎都在失血和補血之間徘徊，月經、分娩流失大量血液，因此補血也成立女性們的重要話題。多吃紅肉補血，吃紅糖補血，喝補鐵劑補血……這些補血的說法靠譜嗎？下面為您盤點女性補血的保健誤區。誤區一、多吃肉對身體不好一些女性對一般廣告中宣傳的
-
牛奶6種錯誤喝法 等同喝砒霜
牛奶作為生活中常見的飲料之一，它以營養豐富、容易吸收而受大眾喜愛，被稱為“白色血液”，常喝牛奶有益身體健康。除了含有豐富的營養外，牛奶還是人體鈣的最佳來源。但是很多人在日常服用牛奶時存在一些誤區，讓本可以吸收的營養白白流失掉，甚至對身體造
2013-08-25 10
