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保持女人身材年輕的生活細節
青春美麗是值得珍惜和保護的，請瞭解延緩女人身材衰老的日常生活細節。 1 放下二郎腿：很多女人都喜歡翹二郎腿，但美國的一個醫學研究機構卻發起了“女人們，改掉翹二郎腿習慣”的活動。原因是長期翹二郎腿會造成腰 椎與胸椎壓力的分佈不均，壓迫
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5種食物讓女人越吃越醜
女人常常弄不明白，已經很注意在保養了，可是為什麼還是在臉上發現了不屬於自己年齡的皺紋？體重還是一天一天的增加，很多女人會有這樣的困惑。原來，是這些食物在做怪！ 1.醃制食品 在醃制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標
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為什麼白領會無故頭痛？
頭痛是人最常見的不適之一，大至各種疾病，小至宿醉未醒、睡眠不足等都會導致頭痛。但不少都市白領會發現，自己明明沒喝酒，也沒做什麼會導致頭痛的事情，怎麼就無端端頭痛，又無端端不痛了呢？其實，或許是因為你做過以下的不當行為。不“善待”疼痛觸發點
2016-07-27 13 -
大臀小腰讓女人更長壽
2008年4月1日美國《迴圈》雜誌發表張翠林醫學博士（來自美國國立兒童健康與人類發展研究院）研究顯示，不論女性體重如何，腰腹部脂肪增多與死亡率增高有聯繫。腰圍比體重更重的，大臀小腰是個健康的好身材。 張翠林博士等對44600女護士進
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懷孕女人吃什麼 女人孕期補充營養要謹慎
孕期，胎寶寶逐漸長大，不少孕媽媽身體出現了一些不良的反應，比如缺鐵性貧血。那麼，孕婦吃什麼補鐵呢?孕婦補鐵的食物有哪些呢?下面，我們一起到文中看看，有助孕婦補鐵的食譜有哪些吧! 鐵是身體不可缺少的微量元素，孕婦缺鐵更不能馬虎，那麼，孕
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懂得這些養生道理的女性才是女王
女人是一個嬌弱又令人操心的群體，在日常中一邊要辛苦工作，另一邊還要兼顧生活、家庭，常常累壞了自己，也自然累壞了身體。所以說，女人一定要好好養護自己的身體。 正所謂，好身體是更好奮鬥的基礎，如果辛勞了大半輩子，只是留下滿身疾病的身體和一
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祛斑的方法 如何防曬遠離斑點
不要簡單的認為防曬之是夏季應該做的，其實在任何季節都應該做好防曬的工作，而在這個寒冷的動機就是如此!如果不注重防曬，面部不但會長諸多的斑點而且還會加速衰老，所以如何防曬是諸多人想要知道的! 防曬的方法有很多你選擇哪一種 說到防曬，每個
2016-12-21 10 -
經期這樣吃輕鬆防病抗衰老
經期是每一個女性最為嬌弱且關鍵的調養時段，在月經期很多女性會伴有小腹墜痛、胸悶、頭痛等症狀。但病易從口入，我們應該如何進行經期的飲食呢? 下面分享下，經期健康的飲食方法，教你輕鬆吃出健康和美麗! 忌生冷之食 宜溫熱 經期是體內經血排出
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這個月的例假又推遲了 這意味著什麼
女人每個月都有那麼幾天是不開心的，如果這幾天推遲來則女人更會不開心，因為例假推遲的原因有很多，可能是懷孕，也有可能是疾病! 月經延遲了，難道是懷孕了 月經推遲總會與懷孕牽扯在一起，如果有男朋友的女性則要回想一下是不是在之前的某一天發生
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女人吃這些排毒 美白 抗衰老全搞定
在生活中，女性更重視容顏，希望自己變年輕、漂亮，容顏永駐，害怕衰老的到來，看到皺紋出現，感覺很不舒服，想要自己年輕，一方面要注意日常生活方式，另一方面，要注意合理飲食，可以說，相同年齡兩個人，一個人合理飲食、另一個人胡亂飲食，帶來效果
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如何簡單瘦肚子？5個方式超輕鬆
現在天氣炎熱，不少身材好的美女已經陸續穿露臍裝秀氣了小蠻腰，而另一部分的人只能看著自己的小肚子默默歎氣。胖子沒未來，誰不想自己能甩掉小肚子擁有小蠻腰呢？瘦肚子說難其實也不難，下面家庭醫生線上編輯就給大家介紹5個簡單的方式：早晨喝蜂蜜水起床
2016-08-01 10 -
指甲為什麼會出現甲縱線？
手心朝下，仔細去觀察你的指甲，是否發現指甲表現總是出現凹凸不平的？除此之外，是否發現表現還有一條條凸起的縱線？你知道這都是怎麼回事嗎？中醫認為，人體五臟的變化相應的會反應到指甲上面來，通過指甲是可以預測出一個人的健康狀態來的。當體力透支、
2016-08-01 21 -
女人腸胃不好有什麼症狀
到了夏天，不少人的腸胃會變得不好。那麼，怎樣才知道自己的腸胃不好呢？有什麼症狀呢？下面，一起來看看吧。症狀一：舌頭顏色有異樣由於舌頭的顏色與飲食健康有直接的關係。如果是健康的舌頭，那麼，就應該是略帶粉紅色的以及形狀均勻一律的，還會有濕潤的
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推薦6款補腎食療方
腎是人類的主要器官，屬於泌尿系統的一部分，位於腰部，左右各有一個，外形橢圓彎曲，狀如豇豆。腎主藏精，主生長發育與生殖，主水，主納氣。為人體臟腑陰陽之本，生命之源，故稱為先天之本。如果日常生活過於勞累，或是經常熬夜縱欲過度，則很容易出現腎虛
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女性腰痛或因6個錯誤習慣
腰痛是一種很常見的症狀，幾乎每個人都經歷過。腰背部指胸廓以下的背部區域，此處的疼痛可以很強烈，是導致人們不能正常工作的常見原因之一。腰痛常可自行緩解。若持續不能緩解，可採取相關的有效治療。腰痛的症狀可以為鈍痛、刺痛或放射痛。疼痛可使患者行
2016-08-02 12 -
常穿高跟鞋？4個動作讓白領放鬆足部
要說現代都市白領承受壓力最大的是什麼地方，往往不是大腦而是我們的足部。現代白領女性工作往往出入寫字樓，需要有著裝上的要求。一雙美麗的高跟鞋是必不可少的服飾之一，但高跟鞋穿著好看，實際上卻給女性足部健康造成了不少威脅。下面家庭醫生線上編輯就
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讓女性體質變差的十個習慣
1、忽視健康：在問及是否關心自己的健康問題時，大多數女性在口頭上表示比較關心的同時，坦承關心自己的健康更多的是思想上認為健康對自己比較重要，真正的健康行動，尤其是在無病時的健康投資寥寥無幾，甚至沒有健康投資的概念。在健康方面的“投資”最
2011-07-05 10 -
避孕藥是致癌還是防癌？
英國一項歷時近40年的研究全面考察了服用避孕藥與癌症發病率之間的關係，發現避孕藥確實有助於長期防癌，服用利大於弊。 據英國《泰晤士報》近日報導，自口服避孕藥1961年問世以來，關於其安全性的研究已經有數百項。這項由英國亞伯丁大學展開的
2011-07-07 10 -
經期做這些會加速衰老
月經來潮的前一周與經期間，受到體內激素的影響,是肌膚狀況最差的時期。此階段為黃體素分泌的高峰期，皮脂與色素的活性增強，不論是皮膚或頭髮，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，肌膚失去透明感，皮膚會變得極為乾燥，毛孔變得粗大，容易長粉刺
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女人該如何補鈣更易吸收
女性缺鈣的5大表現 1、 經常抽筋 2、 無故腰酸背疼 3、 易過敏 4、 睡眠障礙 5、 指甲軟且經常斷裂 解決方案：補鈣＋吸收→成功補鈣 補鈣是一個系統工程，它分補充鈣質和鈣吸收利用兩個部分。 1、 補充鈣質： 向
