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身體出現這五個信號說明你開始老了
我能夠佔用你一秒鐘嗎？沒錯，離我再近一些。OK，你不必善意地掩飾什麼，直說無妨，請務必誠實地回答我的問題：你能看到我臉上隱隱出現的小鬍子嗎？沒有？你確定嗎？如果真的沒有那麼明顯，那一定是得益於我今天早上剛剛“清理”掉它們而付出的努力。
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中醫五大方法讓女人體香持久
1.吃：荔枝。眾所周知，楊貴妃愛吃荔枝，這是因為荔枝是所有水果中芳香身體效果最佳的，經常吃荔枝可以讓身體隱隱的散發出一種淡淡而持久的體香。 2.喝：白芷、川芎、丁香、茉莉花。芳香藥茶可以讓你在不知不覺中獲得體香，任選一兩種，每種的用量
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月經不調要謹防色斑暗瘡
引起月經不調(專題 訪談 諮詢)的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，內傷七情，以及飲食、起居、環境的改變等因素。其機理與肝、脾、腎及沖任等臟腑功能失常，氣血陰陽失調有關，與婦女的“血少氣多”的生理特點也有聯繫。 色斑的病因主要是內分
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身體出現這些症狀要小心子宮肌瘤
子宮肌瘤 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> (1)月經改變 如果你的正常月經週期發生變化，經血量增多，經期延長及
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女人保養每天做足的八件事
早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。 因此，每晚飲水的作用不能低估。 一片多種維生素複合片 在
2011-07-22 10 -
七個小方法調整好內分泌
一 黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌
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女人經前補“素”好處多
在經前期，若已有腹痛及緊張感，就需要服用一些維生素和微量元素。其中必須要服用的對經前綜合征有顯著療效的B族維生素，最重要的是維生素B6。它能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，同時也能減輕腹部疼痛。 經前服用鉀和鎂感覺會好得多。專家們
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九個能讓女人變醜的習慣
亦舒說：“30歲之前的容貌由父母決定，30歲之後的容貌由自己決定。”如果想變美，就一定要改變你的生活習慣，從現在開始吧。 錯誤小細節1 素面朝天不化妝 化妝過度固然會對皮膚產生傷害，但認為不用化妝品，不用護膚品就不會增加皮膚的負擔也
2011-07-26 13 -
四種病女性最容易被誤診
1．心臟病 症狀：疲勞或呼吸困難、胸悶胸痛和/或心悸。 常被誤診為：壓力過大或恐慌症。誤診原因：女性心臟病發作症狀與男性略有區別。疲勞或呼吸短促都可能是早期症狀。研究發現，美國女性的頭號殺手心臟病，一半以上在發病時被誤診。 專家建
2011-07-26 10 -
女人晨起保健四件事
溫水漱口 經過一夜的睡眠，滯留口腔中的病菌會大量繁殖，早起後漱口，可以及時清除口腔中大部分病原微生物，將致病菌消滅在萌芽狀態，防止各種疾病的發生。據調查，早晨漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎等疾病的人明顯低於無此習
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14個偏方預防夏日狐臭
狐臭 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 腋臭飲食三忌： 忌吃“有味”食品 味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含
2011-07-27 11 -
女性最易忽視的7大細菌溫床
1、衛生巾和護墊 衛生巾和護墊可謂是與女性最親密的用品了，但這些直接接觸我們私密部位的東西，如果使用不當，會變成可怕的“細菌炸彈”，而且能直接命中“靶心”，讓我們生病。 解決方法：經常更換。衛生巾和護墊最好都是每2-4小時更換一次，
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如何泡腳能讓你不痛經
泡腳方法介紹： 泡腳的方法其實很簡單，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續3個月。泡腳之前可先用熱氣薰蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物
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常做7個小動作 健康跟著你
握拳 每天進行握拳鍛煉，能增強體內臟器功能，使人的體力倍增，並保持旺盛的精力。 具體方法：將雙手緊握成拳，全身同時稍稍用力，然後放開，重複進行50～80次，每天早晚各做一次。平時感到注意力不集中及精力不足者，可採用此法。 摩鼻
2011-07-29 11 -
24個讓你身體越來越醜的壞行為
1、不瞭解自己的家族病史 因為遺傳的存在，瞭解家庭成員的病史能幫助你提前關注相關臟器的健康。而很多惡性疾病如果及早發現，治癒機會還是很大的。 2、健身房裡的馬大哈 最好準備專門的健身軟底鞋或厚棉襪，因為潮濕的健身房地毯很容易隱
2011-07-29 11 -
四個部位看女人健康
部位一 手掌 一旦遇到下面這些手部的異常情況應去醫院查明原因。 1，感覺異常。清晨醒來，兩手發脹、屈伸不利，起床後不久便逐漸好轉或消失。這個現象提示你，可能你的心、腎、肝有病或患有營養不良性浮腫。 2，麻木。如果經常麻木，年齡又步
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延緩衰老的生活小細節
墮胎，不期而遇的傷害 墮胎就是通過非正常手段終止妊娠。頻繁墮胎危害嚴重，這種行為使女人明顯老態，甚至會有不能再做母親的危險。不是沒有有效的避孕辦法，而是重視不夠。作為女人，應注意保護自己的生殖健康，注意採取避孕措施。 放下二郎腿
2011-08-02 12 -
這十種健康習慣竟然是錯的
錯誤一：流鼻血時要抬高下巴;這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裡，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛
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美麗女性的健康養身大法
女性因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚
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不同體質的女性該如何調理月經
(一)血液迴圈不良型體質 在經期前會覺得肚子脹脹的，下腹部突出，一到經期就會便秘。經血顏色為暗沉的顏色，感覺黏稠，有時會有像豬肝色般血塊流出。經血量多，第一天比較少，但是第二天與第三天起突然變多，經期會達7天以上。 改善小秘方：
