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祛痘要怎樣內調？推薦四款祛痘食療方
臉上冒痘是很多女生頭疼的事，痘痘產生的原因很多，而且祛痘的方法也是多種多樣，除了使用祛痘產品之外，食療也可以哦，營養又健康，又不用擔心給肌膚造成傷害，今天小編就給大家介紹四款食療祛痘，輕鬆擊退痘痘哦。一、百合薏米粥材料：百合6克、薏苡仁3
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女性健康瑜伽注意4個要點
瑜伽是很受女性歡迎的一種運動，多在室內進行，不要特別的器材和經費，運動量不算太大，不但能健身、減肥而且還能防止衰老。然而，瑜伽雖然看起來很方便，但仍要不少事項需要注意。瑜伽前洗個澡如果有條件的話，最好在做瑜伽之前能沐浴！這樣可以打開身體關
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這樣游泳身材才會越來越好
夏天天氣炎熱，很多人都會選擇游泳消暑，既涼快還能達到減肥塑身的作用。但也有妹子吐槽，水泡了不少，也是遊得精疲力竭了，為什麼卻一點都沒有瘦下來？這或許是你的方法沒掌握好，快跟小編一起學起來，這樣游泳身材才會越來越好哦~做好熱身運動不管是什麼
2016-07-25 10 -
來月經時有便血怎麼辦？
不少女性在月經期間總會感到各種不適，每逢月經來潮前或值經期，有的女性就會出現有便血的症狀，但是月經過後便血也逐漸停止，每月如此，反復發作，這種情況就稱為經行便血。下面為大家分享中醫如何看待經期便血：1、脾虛失攝：素體脾氣虛弱，或飲食勞倦內
2016-07-25 54 -
暴躁又發胖 如何應對內分泌失調？
當女性的內分泌出現紊亂後，身體就會出現一些病態表現，包括身體、皮膚等等，影響最大的就是以下四個方面。經期不規律：女性月經失調的主要原因之一就是內分泌失調，這是由於內分泌腺分泌的激素過多或過少，造成新陳代謝功能紊亂從而影響了月經。脾氣越來越
2016-07-26 10 -
孕婦睡眠品質不好怎麼辦？
良好的睡眠品質對身體健康十分重要，對孕婦而言就更是如此。然而，卻有不少孕婦深受睡眠品質不好的問題所困擾。據瞭解，懷孕期間會產生一些睡眠問題，主要是由懷孕期間荷爾蒙的變化和懷孕帶來的身體不適所造成的。這些因素都會影響孕婦的睡眠品質。孕期睡眠
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女性常穿高跟鞋有什麼危害
很多女性們都喜歡穿上高跟鞋，一方面適當地增加自己的高度，另一方面讓其他人看自己的身材更接近於所渴望的黃金比例。但小編提醒：高跟鞋也是一把雙刃劍，給人帶來美麗的同時，也對人的身體帶來一定的危害，女性穿高跟鞋要警惕這幾大危害哦！危害足部當你穿
2016-07-27 11 -
防止紫外線侵襲 9種食物是天然防曬霜
炎炎夏日，就算防曬霜、墨鏡、遮陽傘齊上陣，也難逃無孔不入的紫外線！聰明的女人懂得內外兼修~一定要多吃這些“天然防曬霜”快來和小編一起吃吧！！石 榴有一種說法叫“石榴偷了光線”，夏天多吃石榴能有效保護皮膚免受紫外線的傷害。蘋果蘋果皮營養豐富
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夏天拉肚子注意4個養護重點
由於夏季天氣炎熱，細菌更容易滋生，因此夏季也是食物中毒等胃腸道疾病高發的季節。加上不少人因為貪涼，在空調房久坐、睡地上、大量飲用冰凍飲料等都會容易讓腸道感到不適，從而引起肚子痛。在這個容易拉肚子的季節，大家必須明確4個養護重點：不要盲目止
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4招改善午睡品質 讓你精力充沛
中午不睡，下午崩潰！你是否總是沒能保證一天的午睡品質，或者休息時間過短讓精神無法充分恢復，又或者午覺睡多了醒來反而更累了？今天，讓睡眠研究專家告訴你，午睡要怎麼睡才能極大程度保證人體在下午的工作中精力充沛。工作忙碌了一上午後，我們往往需要
2016-07-28 35 -
月經期間吃感冒藥有危害嗎
女性在經期的時候，由於身體抵抗力弱，不適感增多，因此很容易引起各種細菌感染，尤其是夏季長時間吹空調，吹風扇等問題，由其引起感冒的問題。感冒了吃感冒藥本來是很正常的舉動，但在月經期間，女性難免有所顧慮，到底月經期間吃感冒藥有危害嗎？婦科專家
2016-07-28 12 -
燒傷患者如何進行飲食調理 需注意四大忌
據瞭解，暑期出現燒傷情況的幾率非常大，由於對燒傷知識缺乏瞭解，人們總是會手足無措，導致在治療的過程漫長且傷口很難治癒。不僅在治療上需要配合，在飲食上，燒傷患者同樣需要提高警惕，那麼燒傷患者應如何進行飲食調理。在飲食調理上，需要對燒傷原因不
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30歲皮膚衰老怎麼辦 正確保養方法要知道
30歲女人怎樣保養，這是一個大多數女人都面臨的問題，因為女人過了30歲，皮膚的衰老就會比較明顯，所以保養是唯一能減少衰老加速的辦法，因此，大多數女人都很注重保養這一個事情，對於，保養應當要正確的保養。那麼怎麼樣才是正確的保養方式呢？1、補
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更年期女人養生之道
更年期女人養生之道相當重要，養生對於女人來說，一生都要非常重視的一件事情，特別是到了更年期後的女性，因為更年期的女性，皮膚和身體機能已經處於一個非常差的環境中了，這時候如果不注意養生，就會給身體帶來更加不良的情況。對於更年期的婦女來說，養
2016-08-01 11 -
專屬妙招讓懶人輕鬆凍齡
現代人生活壓力大，年輕人為自己的事業努力奮鬥，對於養生這檔子事兒沒有時間觀念。養生在於生活的點點滴滴，想要一輩子百病不侵，就快來看看這13個懶人也能堅持的小習慣吧！養生，是一種有意識的保護自己身體的行為。但是上班一族的人每天8小時的工作時
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什麼食物有抗衰老效果？
現在這個時代，問女性唯一不能問的一個問題就是年齡問題了。為了使自己看起來能夠年輕幾歲，我們常常要付出很多努力，不論是飲食還是各種抗衰老的護膚品。而皺紋是女人的大忌，它會敲響每個女人的青春美夢。而如果聰明的你懂得吃對食物，則可以讓皺紋遠離你
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經期吃什麼食物好
經期吃什麼食物好，女性月經期其實不只是不能吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶等等都是碰不得的。另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也儘量不要食用。芒果有止血功能，經期內的mm也不要吃。
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孕期保健需注重6大要點
關於孕期保健，做好孕期保健，能夠有效預防孕期併發症，提高母嬰健康水準，保護胎兒健康成長，降低難產率和孕產婦女死亡率。妊娠期長達40周左右。整個漫長的日子裡，孕婦除了定期產前檢查之外，在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當安排，
2016-12-02 11 -
經期可以吃蘋果嗎
經期可以吃蘋果嗎？來月經能吃蘋果嗎？這是很多女性朋友想知道的，月經期是女性的特殊生理時期，在飲食方面需呀特別注意，蘋果是一種不錯的水果，但是來月經能吃蘋果嗎？在經期的女人身體的抗力差，應該多吃新鮮水果和蔬菜。蘋果具有生津止渴，清熱除煩，潤
2016-12-02 14 -
三種“紅”食物助女人緩解痛經
痛經是每個女人很鬧心的一個問題，痛起來都影響生活和心情了，一天都不好過。其實可以從食物中去解決問題。那麼吃什麼好呢？下面小編為大家分享。紅棗紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效。紅糖中醫認為，紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅
