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三個保養秘笈讓你擁有好氣色
廣告詞都有說，“面色紅潤喜洋洋。”擁有紅潤氣色是每個女人的願望，然而由於各種原因，生活中的女性卻往往頂著暗淡無光的臉並為此苦惱不已。下面家庭醫生線上編輯就教大家3個擁有好氣色的保養秘笈：生命在於運動運動是保持健康的不二法門。要想氣色好當然
2016-08-28 41 -
女人養生要踏准七個節點
“女七”源自《內經》對女子七年為一生命週期的說法。“女子七歲，腎氣盛，齒更發長。二七而天癸至……”意思是，女子的生命節律與“七”有關，這種生命節律對身體的發育和人類生育都有重大意義，按照這個節律適時養生保健，調節不同階段的身體狀況，養生防
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睡前5件事讓你安睡到天明
經過了一天忙碌工作和生活瑣事的雙重夾擊下，人們的身體往往感覺到十分疲憊，就想立馬大字型倒在溫暖的床鋪上睡到自然醒。但要想睡個好覺倒頭就睡自然不行，否則美容覺睡不成，反而會給你增加無窮盡的煩惱哦！刷牙洗臉睡前刷牙洗臉是很有必要的，刷牙不僅可
2016-08-28 12 -
8分鐘養生改變健康狀況
勤勤懇懇，忙忙碌碌，一天到晚為了生活奔波勞累。可是，忙碌的人兒，也請留點時間好好照顧自己！不需要太久，每天8分鐘就能讓你的健康狀況大不同~工作壓力大，生活節奏快成為了現代都市人的最好寫照。我們的身體真是越來越“傲嬌”了，動不動就出現一點小
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預防月經不調從生活5個細節做起
現代女性普遍承受著很大的工作和生活壓力，因此也越來越多女性受到月經不調的困擾。雖然引發月經不調的原因很多，但女性仍然可以從生活細節中做一些預防的措施。下面我們就一起來看看能起到預防月經不調效果的5個生活細節：放慢快節奏的工作快節奏的工作，
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4個生活小細節讓你擁有好心情
現在的社會生活節奏快速，來自生活、工作、家庭和人際關係等多方面的壓力常常把很多人都壓得喘不過氣。當承受著各方面壓力時，人們常會覺得心情煩躁，看什麼都不爽。其實做人最重要是開心，不管壓力多大我們還是要儘量放鬆心情，不妨試試從以下4個生活小細
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調節內分泌不做黃臉婆 調理內分泌從五方面做起
內分泌失調是一個非常普遍的問題，只是不同的人程度不同罷了。環境、生活規律、工作壓力、節食、偏食、疾病、手術等都會誘發內分泌失 調。有的姐妹只是輕微失調或某一階段失調，只要加以注意，經過合理的調養可以較快的恢復。從以下五個方面教你調理內分泌
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女人25歲後要怎麼保養？七個方法保持青春靚麗
不同年齡段的女性選擇的保養方法也是不一樣的，你們知道年輕女性和更年期女性保養方法有什麼不一樣的嗎？每個時期的女性身體狀況和生活狀況都不一樣，所以我們女性朋友要注重每個時期的自我保養，女性到了25歲以後的時候應該怎麼保養呢補鈣專家證實，女性
2016-09-01 13 -
白領如何預防常見職業病
由於長時間不活動，局部血液迴圈受限，或是太過疲勞（如教師經常需要長時間站立），一些白領，尤其是平時體質比較差的人或年紀比較大的人就很容易患上職業病。小編來教你怎麼預防一些常見的職業病吧。頸腰椎病處方：辦公室做做“小動作”。對於經常坐辦公室
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女人晚餐如何才能吃得好
晚餐不過飽 中醫認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，就會使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。中年人如果長期晚餐過飽，反復刺激胰島素大量分泌，往往會造成胰島素B細胞負
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怎樣緩解經期頭痛
你是否也有這樣的經歷？每到經期就會頭痛，尤其是經期的頭一天。但是隨著經期結束，頭痛也就停止了。這是經期頭痛，它屬於經前綜合征的一種，並且沒有痛經的人發病率高。下面，就來認識一下，什麼是經期頭痛。經期頭痛與激素及內分泌有關有關研究指出，70
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女性穿涼鞋易患皮膚癌？
皮膚癌？ src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 女性穿涼拖危害大 涼拖鞋腳後跟無掛帶，身體重心傾斜到前腳掌，導致足弓的關節過
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暗示身體要排毒的九個症狀
女性須排毒清體的症狀： 1、便秘 如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘 和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的
2011-05-25 10 -
女人睡醒後不能做的這三件事
1、一忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙於工作或學習時那樣精力充沛。戀
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女人必知的微波爐使用禁忌
微波爐一般用來熱飯菜，熱烤腸，加熱食品。使用微波爐的東西都應該放進微波爐容器後進行加熱，這樣可以保證加熱食物的口感較好。 憑藉著微波爐憑藉其快速、方便的優點，已成為每家廚房中不可缺少的“武器”，但任何事物都有好壞兩面，微波爐帶來方便的
2011-05-26 14 -
吸煙女人要小心這些病
1.易患癌症 吸煙婦女患乳腺癌的危險比不吸煙婦女高40%，患宮頸癌的比不吸煙婦女高14倍，患卵巢癌的危險性高28倍。 2.導致痛經 與非吸煙者相比，每天吸10～30支捲煙的女性，患痛經的危險率是前者的2倍。吸煙史長達10至20
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最容易傷害女性身體的七種姿勢
我每次在餐館、車上看到坐姿扭曲的人，都很想上前提醒他們：你們知道自己的身體正承受怎樣的痛苦嗎?”美國芝加哥脊柱治療師憂慮地說，“久坐、缺乏運動、懶散等原因，使得現代人的各種姿勢越來越不正確。”他總結出日常生活中最常見、危害最大的幾種壞姿
2011-05-26 11 -
女性簡單自測腎虛法
腎虛法 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=212 height=260> 症狀1 畏寒肢冷 “畏寒”指有怕冷而
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高跟鞋穿久了怎樣給腳減壓
1、用熱水泡腳。 在泡腳的同時最好配合一些簡單有效的按摩，還可加入精油。這樣不僅可以在一定程度上緩解腳部疲勞，還能促進我們的血液迴圈，好處多多。 2、用冰塊按摩。 用紗布包好冰塊，從雙腳腳底開始順時針方向，按摩到腳指頭再到腳面，這種方
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杯子和水 搭配錯了會致癌
杯子是最平常不過的日用品，可越是常見的東西，越容易讓人挑花了眼，因為它的種類實在是太多了。可你知道嗎，選杯子可不是件小事，因為這會關係到你的健康。 別用金屬材質的杯子喝咖啡 金屬材質的杯子，如不銹鋼等，價格較陶瓷杯子要貴。搪瓷杯構成
