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女性預防不孕要從保護子宮開始
女性保養子宮的方法 快走30分鐘，改善子宮血液迴圈。每天快步走30分鐘，子宮血液迴圈速度可提高10%。 每週游泳一次，提高宮縮能力。紐西蘭運動醫學專家研究發現，每週游泳2小時，可使宮縮能力提高一成以上。養成游泳習慣，能提高宮縮能
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女性宮寒性不孕要如何預防
1、子宮需要常溫暖 中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、瓜果等寒涼之物，從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊底，以防止冷食直接刺激內臟。平時也應該多吃一
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產後母乳餵養 4個方法預防卵巢早衰
女性朋友如果出現骨質疏鬆，多汗甚至是焦慮的情況那麼就要警惕卵巢早衰了。卵巢早衰容易引起多種併發症，那麼我們如何來預防呢？ 女性預防卵巢早衰的方法 1.心情放鬆，留住雌激素 雌激素不僅能影響女性健康，更是影響女性情緒的重要因素。
2016-06-23 12 -
輸卵管不通 排卵期同房不孕的六大原因
女性在排卵期同房為何還會出現不孕的情況呢？專家認為這或許是內分泌紊亂造成，也有可能是因為卵子不健康，又或者是炎症的因素。下面具體去看看排卵期同房不孕的具體原因有哪些。 排卵期同房不孕的原因 1. 不健康的卵子 即使是有卵子排出
2016-07-04 10 -
女人腎虛最佳飲食搭配
年輕女性易患上“腎陽虛”，大多由脾陽虛所引起，因為女性本身有陽氣相對較虛的生理特點，再加上新世代女性的生活壓力大，工作繁重，長期精神緊張，加上情緒壓抑等，容易造成女性的脾胃功能轉弱，日久出現脾陽虛，即有怕冷、無胃口、消化不良、無精打采
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九種食物讓女性年輕
1、花菜實驗表明，花菜中含有大量搞癌酶，還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質，女性常常缺乏的鐵元素以及有益於孕婦的葉酸。 2、草莓草莓不但汁水充足，味道鮮美，還對人體健康有極大益處。草莓可改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝臟及尿道疾病。同時，草莓還
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精緻女人的精品下午茶
好的下午茶： 優美曲線的保證最新的營養調查結果表明，有下午茶習慣的人比其他人要苗條！下午茶往往受饑餓的驅使，是一頓真正的迷你餐，它和用來發洩鬱悶或僅僅用來解饞的零食是不同的。零食的熱量只會儲存到體內，而下午茶和其他正餐一樣，一部分用
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五種常見食物調節女人腎虛
女人一旦腎虛，則很快出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁、下眼瞼顏色暗淡、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。 以下給大家介紹幾種調節女人腎虛的最佳食物，有腎虛的女性不
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呵護女人全身的食物
護髮：小麥 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。 護腦：餅乾 經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。 護眼：紅薯 紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有
2010-08-25 11 -
年輕女性喝紅酒預防疾病
以前的研究已經證實，對於男性和中老年人而言，適量喝酒對心臟有益，但此次研究是首次證明適量喝酒對年輕女性也有益。發表在一月份出版的《美國心臟病學會會刊———中風分冊》上的這份研究報告稱，研究人員共對600名，年齡介於15到44歲之間的女
2010-08-25 12 -
女性的飲食保健
女性的月經的來潮與停止，是女性性功能的一項生理性規律。女性來一次月經，共約排出經血30～50毫升。如此看來，女性的益顏健體飲食保健不能不考慮月經週期中的生理變化及排掉30～50毫升血液這一情況。女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與
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女人易犯的七大壞習慣
餓了才吃： 生活中許多人不是按時就餐，且有相當一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不餓”。其實，食物在胃內僅停留4-5小時，感到饑餓時胃早已排空。胃黏膜這時會被胃液“自我消化”，引起胃炎或消化性潰瘍。飲食規律、營養均衡是養生保健必不可
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五種女人最易變成怨婦
生活中，各種瑣事和壓力導致一部分女人開始變得嘮嘮叨叨，抱怨其實是一種內心不滿的發洩。豈不知在叨叨的同時，早已把自己變成了一個奴隸，當願望沒有達到的時候，是你自己在發瘋，別人早已逃跑，而你早已變成了自己的情緒奴隸，在那周而復始。怨婦稱號
2010-08-24 10 -
10種食物適合女人睡前
1、香蕉：讓肌肉放鬆又能助消化 香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。 2、菊花茶：凝
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輕鬆瘦腿 而且不傷身的5個減肥方法
粗鹽法 在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，再把它塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹，也可先做些按摩再用水沖掉，之後開始洗澡。 保鮮膜法 在
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女人瘦不下來四大禍根
1、少吃了一餐，卻多吃了點心or宵夜 發胖原因：減少吃非正餐的機會，才是最有效的少吃一餐窈窕法。 雖然少吃了午餐，卻多吃了下午茶少吃了晚餐，卻多吃了宵夜這樣當然是沒有效的啦！而且還會使你的身材更容易胖起來！ 黑名單：速食麵、臭豆
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女性十二種保健方法
放鬆背部肌肉最佳運動：跳舞 跳舞被譽為背部的最佳運動，在音樂伴奏之下翩翩起舞，肌肉就得以鬆弛放鬆，痙攣也得以舒緩。此外，健走、滑雪和游泳也不失為鍛煉背部的理想運動。對於那些患有背痛的人來說，凡是要求猛然轉身和扭身的運動專案，如壁球、
2010-08-24 10 -
女性最關注的10大健康的話題
TOP1：婦科炎症 上榜理由：悶熱的氣候、潮濕的溫度、滋生的細菌，這些都是夏天帶來的“附屬品”進入夏季的女性只要稍不注意，私處就會成為細菌的“培養基地”。炎症的反復發作讓人鬱悶不已。 TOP2：減肥塑形 上榜理由：與脂肪搏鬥，與
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養胃的方法 女人學會6招打好保胃戰
胃部的健康對每個人來說都是非常重要的，尤其是對於女人來說。養胃的方法多種多樣，究竟女性養胃該怎麼做呢?其實生活中有很多養胃的方法和食物，今天就給大家詳細介紹一下女人吃什麼養胃效果才好呢，趕緊來看看吧! 女性如何養胃 推薦六種方法 很多
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女人臉上長這種瘡 居然有不孕的可能
從女人臉上也能看出不孕?大多數人都不相信說是迷信，其實確實有一種不孕或者說懷孕困難的疾病會造成女性臉上長痤瘡。它便是多囊卵巢綜合症。 痤瘡的原因 痤瘡除了受到遺傳、飲食、精神壓力影響之外，極容易受到荷爾蒙的影響。其中，在青春期、孕期，
2016-12-28 11
