人群養生，女人第1588頁

十個小秘訣拯救女性失眠問題

日常生活中，很多人比失眠困擾著，尤其是女人，晚上睡不好，第二天氣色變得很差，該如何是好呢？睡眠不好怎麼辦呢？下麵小編為您支支招，幫你拯救睡眠，一覺睡到天亮，趕緊來看看吧。 1、過度勞累會引起女人睡眠不好。如果感到身體沉重、酸懶，說

2015-05-06 7

女性痛經的五大錯誤認識

痛經是女人最大的疼痛折磨之一，常常讓他們不知所措，可痛經錯誤認識更可怕，小編提醒，5大痛經錯誤認識會讓女人越來越痛！痛經的五大錯誤認識 1、痛經會自動痊癒痛經會自動痊癒嗎？痛經需要治療嗎？如果女性的痛經並不存在器質性的病變

2015-05-12 7

白領女性的幾個飲食誤區

現在確實有很多女人在上班之前沒有時間吃早飯，因此隨便買一份早餐就對付了。可是，女性的早餐不健康，讓一天很難有個好的開始，而午餐不健康容易引發疾病。所以，如何吃好好的飲食，這跟職場健康是有很大關係的。飲食誤區 1、吃方便食品代替

女性吃什麼好

2015-06-08 6

導致女性痛經的元兇是什麼

痛經是女人常見的月經問題之一，很多女性朋友有痛經的困擾，那麼痛經怎麼辦？什麼原因導致痛經呢？以下就是導致女人痛經七大元兇，一起來看看吧。女人痛經的七種原因 1、嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引

2015-06-18 7

女性喝蜂蜜有什麼好處

蜂蜜被視為養生保健的聖品，作為一種性質溫和的食物，蜂蜜的保健作用比較多，而且老少皆宜，尤其對於女性來說，更是大有裨益，常食用蜂蜜能夠使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，保持青春的魅力。下面跟隨小編的步伐一起瞭解下蜂蜜對女性有哪些好處。女性喝

2015-06-25 3

女性貧血不能吃什麼食物

貧血會導致頭痛、頭暈、失眠等不適，還會引起肌膚暗淡，眼圈發黑等問題，讓你花容失色。那麼，貧血怎麼辦呢？貧血不能吃什麼食物呢？下面小編就為大家詳細介紹，以下6種食物貧血女性千萬別碰。貧血不能吃什麼食物 1、不能喝咖啡因為咖啡

2015-07-07 12

白領女性要如何祛除黑眼圈

對自己顏值要求高的女性來說，每天帶著熊貓眼去上班，真是會影響一天上班的心情，下面小編就教教大家5招去除黑眼圈的急救方法，讓你永遠白淨的面容。 1、冷熱敷使用這個方法是可以消除靜脈堵塞，減少血管顯現的情況，洗臉後可以用熱毛巾敷眼

黑眼圈怎麼辦

2015-08-07 11

女性經期吃什麼食物對身體好

女性生理上最大的生理區別就是月經了，月經也是女性生理最特殊的時期之一，在這個時期女性通常會覺得很乏力、心情煩燥不安，給生活上也帶來很多說不出的煩惱，經期女性身體往往比較虛弱，所以要及時補充身體的營養素，那麼女性經期吃哪些食物有利身體

2015-08-13 10

女性宮寒的六個調理方法

很多女生因為平時生活習慣不健康，喜歡吃生冷的食物，所以導致宮寒，宮寒不僅對身體有害，而且還有可能導致痛經或者不孕不育，所以，調理宮寒很有必要，下面小編就來支六招令子宮保暖的辦法。 1、泡澡暖宮——硫磺皂泡澡沐浴中醫認為硫磺是強

2015-08-18 6

女性內分泌失調如何調理？

內分泌對於女性的重要性，相信大家都十分瞭解。女性內分泌系統的功能主要是由下丘腦—垂體—卵巢軸所調節。然而內分泌系統有時十分調皮，那內分泌失調怎樣調節？ 1、不熬夜熬夜對於女生的危害是毋庸置疑的，經常熬夜或作息不正常的人不僅老得

2015-08-24 6

女性多吃含維生素C水果可美白

秋天是個美白的季節！在經歷夏日陽光的摧殘後，很多女生的臉部都變得暗黃。除了塗塗抹抹之外，我們還得從裡到外的去調理。今天就為大家分享幾個天然的美白方法。想讓肌膚變白皙的MM不要錯過哦！多吃含維生素C水果可美白多吃含維生素C食物

女性如何美白

2015-08-28 5

女性預防乳腺癌吃什麼食物

眾所周知，乳腺癌危害很大，讓不少女性焦頭爛額。所以，提前預防乳腺癌的發生很重要的。接下來，本文將為您介紹一些可以預防乳腺癌的食物。女性預防乳腺癌吃什麼食物 1、番茄據英國《每日郵報》日前報導，女性每天喝一杯番茄汁，可能有助

2015-09-10 13

女性秋季皮膚乾燥怎麼保養

秋季護膚首選要注意補充水分，以保持皮膚的濕潤，下面來看下秋季皮膚乾燥怎麼保養。 1、多飲水秋季氣候乾燥，皮膚失水，多飲水以保持皮膚的濕潤，這也是林青霞的養顏秘訣哦，每天保持8杯水，保持一定的飲水量，不僅能有效地改善機體的新陳代

2015-10-12 7

女性排毒不能吃什麼食物

每個人體內都有很多的毒素，這些毒素有80%在腸道中，還有20%左右存在於毛孔、血液以及淋巴等部位。這也就是為什麼很多女性在後來發現自己的臉上開始長斑或者是臉色發黃，因為這些還被叫做是黃臉皮。因此可見，排毒是多麼重要的一件事，清腸排

2015-10-29 8

女性吃什麼食物越吃越瘦

減肥瘦身一直是每個女性的追求，但是我們不應該依靠節食或者吃減肥藥來減肥，其實日常很多食物都能越吃越瘦哦，那麼哪些食物可以減肥呢？下面就由小編告訴你減肥多吃什麼食物好，哪些食物可以減肥吧。 1、南瓜味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及

如何減肥減肥吃什麼好

2015-11-04 12

如何知道女人是不是腎虛了

腎虛，是我們經常談論的話題，腎是人體重要的器官之一，女人如何抗衰老，首先得養好腎，通常女人腎虛的症狀有哪些呢？女人腎虛怎麼辦？有哪些方法可以讓女人遠離腎虛，讓女人更加年輕？女人腎虛有什麼症狀 1、身體冷熱腎陰虛是冷症，而腎

女人腎虛症狀

2015-11-10 4