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發胖脫髮 女人腎虛的6大症狀
我們往往認為只有男性才會腎虛，女性是不會腎虛，這種看法完全錯誤。女性朋友也可能會出現腎虛的現象，並且如果不及時緩解治療就會有危害。下面一起來看看女性腎虛症狀有哪些吧。 女性腎虛的症狀 發胖 中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，
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治療女人腎虛的4種水果
女人腎虛雖不像男人那麼常見，但在確實存在。有些人會認為症狀跟男人腎虛時一樣，會有腰痛、多汗等，到底是不是這樣呢？ 女人腎虛的六大典型症狀： 1、虛胖：中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯，更進一步說是由於氣虛。所以，腎氣虛的女性常
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女性腎虛怎麼辦 不妨吃下干貝
腎臟是人體的根源，腎的健康與否直接決定了人體的的健康狀況。所以我們需要進行補腎工作，從而加強對腎的保護，男人女人都要注意。除了用藥物補腎，更健康的補腎方法就是食療，那麼都有哪些補腎的食物呢？ 女性補腎的食物 干貝 性平，味甘鹹
2016-05-07 13 -
10種適合女性腎虛的食物推薦
女性到了25歲之後，身體機能下降，容易造成腎虧腎虛、氣血不足、陰陽失調、逐漸衰老，往往還會出現腰背酸痛，臉色蒼白，頭髮乾燥、暗斑滋生的狀況。因此補腎對於女性來說也是很重要的，下面跟著小編一起來看看女性腎虛吃的食物，希望能幫助到你。
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准媽媽如何健康食用西瓜
在炎熱的夏季西瓜是大家喜愛的水果之一，它有利尿降溫的功效，在盛夏吃一塊冰涼的西瓜是一件多麼幸福的事情。但是很多准媽媽們卻擔心吃了西瓜後會對胎兒有所影響甚至會發生早產，那孕婦能不能食用西瓜呢？ 孕婦在妊娠期常吃西瓜，不但可以補充體內的營養
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女性經期的六款養顏滋補粥
女性每個月的固定生理期很容易造成貧血的發生，因此在這個期間養血補氣是很重要的。下面介紹六款適合女性生理期食用的滋補粥，不僅可以溫暖腸胃還可以補血養顏。 黃芪雞汁粥 原料：重1000～1500克的母雞1只，黃芪15克，大米100克。 制法
2017-03-08 10 -
婦女更年期宜多吃食物
婦女在更年期會出現性功能、神經功能、心血管功能、消化功能及新陳代謝等多方面的紊亂，產生諸多輕重不同的症狀，如頭而潮熱發紅、多汗、憂鬱猜疑、焦慮不安、急躁易怒、感情脆弱、食欲減退、陣發性心動過速或過緩、心前壓不適、全身乏力、失眠、月經紊亂
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肥胖人宜多吃食物
肥胖不一定是病，但如果不能控制，使肥胖不斷發展，就會發生肥胖病及有關併發症。控制肥胖，首先是控制飲食，特別是控制糖類及高脂肪食品，並加強運動鍛煉減少睡眠時間。當然，選擇一些具有減肥作用的食品。研究發現，日常食用瓜、山楂、赤小豆、蘿蔔、黃
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消瘦的人宜多吃食物
有的人太瘦，需要適當增胖，以改變皮膚多皺褶、肌肉纖弱的形象，使自己變得豐滿勻稱，結實健美。人過瘦，會弱不禁風，體質差，易患各種疾病。人瘦故然原因很多，如遺傳性、病理性等。但不管什麼原因，都會與膳食不當有關係。多數人是由於某些營養缺乏或比
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宜多吃含鈣、碘豐富的食物
青年人特別是青年女性，要想保持頭髮秀美，除保持舒暢的心情，生活規律化，堅持身體鍛煉外，經常補充一些頭髮生長必需的營養物質也是非常重要的。頭髮含有大量蛋白質、20多種氨基酸和微量元素，如果缺少了這些元素，就會影響頭髮的品質，使頭髮出現乾枯
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上夜班者宜好飲食調理
初上夜班的人或倒班者，常常會出現一系列不適症狀，如頭昏腦脹、精神萎靡、渾身乏力、食欲減退，內分泌失調，嚴重者可發生心慌、氣短、噁心、嘔吐，甚至血壓下降，出現低血糖休克，人們稱其為“夜班病”或“倒班綜合征”。 引起“夜班病”的主要原因是上
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老年人改如何養護骨關節？
俗話說：“樹老根先死，人老骨先衰。”老年人隨著年齡的增長,器官的功能在不斷退化。在骨關節中起著屏障作用的關節軟骨,也由於其自身代謝功能的降低會導致營養流失和匱乏,加之經年累月的磨損等原因便不可避免地發生退行性病變。而人的關節一旦失去關節
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女性養生 日常保養調理更重要
以血為本 女人精血旺盛，人才會顯得年輕、顯得健康。在女性一生中有月經、妊娠、分娩及哺乳四個過程，月經、妊娠、分娩都跟血有關係，所以說女人以血為本。“守得一份精血，留住一份青春”。血氣充足的女人皮膚才會白裡透紅、彈性好、無皺紋。反之，則
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女性360度養生保健調理
中醫認為，婦女行經、懷孕、分娩、哺乳均以傷耗陰液為主，機體常處於“陰常不足、陽常有餘”的狀態；絕經前後，體內陰陽更易失調，此時如果失於保養，氣血平秘狀態極易受到干擾而失去平衡，導致疾病產生。因此，婦女養生應首從經、孕、產及絕經前後4期說起
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10種簡單方式抗衰老 打造逆時光身姿
1、吃得多樣，吃得健康。 包括大量水果、蔬菜和全穀物食品。纖維素、鈣、鐵、鎂和維他命在保持身體功能良好的過程中，都扮演了重要的角色。大量喝水能讓皮膚健康，並排出體內垃圾。吃對的食物能使人保持健康體重。 2、每天運動。 運動能增加食
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體重超標媽媽 母乳品質低
體重超標媽媽 母乳品質低西班牙科學家最新研究發現，母乳中含有700多種細菌，這一數字超過以往的估計。儘管這些微生物的具體作用還不得而知，但是研究人員確信，母乳中細菌的多樣性能幫助寶寶消化母乳，同時，提升寶寶的免疫力。另外，研究還發現，超重
2013-01-25 11 -
久坐會引起婦科病？白領女性必須看的久坐四大危害
現代都市白領多數都是坐在辦公室裡辦公，有時一坐就是一整天，或者工作忙起來要連續十幾個小時坐在電腦桌前，這樣一來就沒有時間出去走動走動，甚至有時候連喝水上廁所都沒有時間，儘管工作忙，但是也應該抽出適當的時間走動走動，因為長久坐著對身體極其
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准媽媽怎麼照顧自己？謠言是否該信？
誤區一：疲勞時泡個熱水澡 當滿身疲勞時悠閒地在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時，真是既舒服乾淨又消除疲勞。但是對懷孕三個月的准媽媽來說，這樣做可造成畸形兒或低能兒。 大量的動物實驗和對人類的流行病調查證實，孕早期接受到物理性的有害因數，如過
2013-02-17 11 -
氣血虧虛致痛經怎麼用藥膳解決
西醫治療痛經主要是對症處理，中醫針對痛經多辨證施治，進行整體調理。少女痛經除原發性痛經外，常以補氣養血、溫經活血、化瘀止痛藥物治療。常用當歸補血湯、八珍湯、十全大補東加減益母草、艾葉、香附等藥物，能取得滿意效果。這裡介紹兩款少女痛經藥膳
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六種水果助產後媽媽恢復健康好體力
木瓜 木瓜性比較溫和，不僅可以幫助產後媽媽的乳汁分泌，而且還可以促進消脂，對於產後身材恢復有很好的作用，雖然單吃木瓜也不錯，但是如果你會吃，吃的巧的話，可以將木瓜的營養成分充分發揮出來。 木瓜含有一種木瓜素，具有高度分解蛋白質的能力，像
