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9個壞習慣加速衰老：不吃脂肪 趴著睡覺
年齡會寫在臉上，當我們對著鏡子裡的皺紋感歎“老了老了”時，可能不曾注意生活中的一些小事，或許就是加速衰老的“催化劑”。下面提醒你下面9個壞習慣會加速老化，要想保持年輕活力，就趕快和它們說再見吧！不吃脂肪有些人為了減肥，拒絕一切含有脂肪的食
2014-03-12 13 -
5個“小動作” 讓你變身優雅美人
日常生活中，雖然不能模特那樣經常刻意擺出優雅的動作，但我們身邊也還是有很多舉止優雅的女生。此次為你盤點那些讓你看上去優雅的小動作。1、單手動作少給別人遞東西時，接受別人的東西時必須是雙手。喝飲料吃東西時，也是用雙手。一隻手會給人一種自由散
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女性食補四字訣 推薦3個青春不老食療方
女性想要美麗，飲食非常關鍵。以下口訣，可以讓女性迅速把握飲食規則，塑造美麗。吃：蔬果天天，避開零食，早飯保證，三餐不亂。蔬果中含水分多，能量低，還含有豐富的維生素和礦物質，頓頓有蔬菜、天天吃水果，既可以控制能量過多攝入，又可以美容。零食的
2014-03-25 11 -
女人想美管好嘴！20種食物讓你自毀容顏
女人要想青春永駐，貌美如花，不僅要多吃養顏抗衰老的食物，還要知道哪些食物吃的有害健康。生活中隱藏著很多肌膚殺手，它們能使你迅速變老變醜。小編為你整理出20種讓你毀容的食物，千萬別吃哦！毀身材食物TOP6第一名：巧克力餅乾每天吃6片，熱量3
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女人過量攝入這6種食物 變成“醜八怪”
泡菜使人早衰？還有哪些食物不能吃太多呢？千萬不要吃太多這類食品，否則會促使人早衰。哪些食物不能多吃？1、蛋糕-必然要長胖食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配
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女人在衛生間裡 千萬別做這6件事
統計稱，人一生中有5年的時間待在衛生間。洗澡、上廁所、刷牙，雖然每天都重複做著相同的事，但你的習慣真的都正確嗎？下面，我們就一起來看看衛生間絕對不能做的6件事情到底有哪些。1、沖澡時張著嘴巴淋浴噴頭其實是病菌的溫床，熱水器也是最多細菌藏匿
2014-04-04 10 -
刷刷牙洗洗臉 最養女人的7個睡前習慣
經過了一天的工作以後，身體已經感到勞累了，想立馬投向溫暖的大床。不過，在睡覺前，你還需要做幾件事哦，否則美容覺睡不成，反而會給你增加無窮盡的煩惱哦！睡前習慣很重要，做好以下的幾件事，會幫你更好地入睡，延緩衰老。一、刷刷牙洗洗臉睡前刷牙比早
2014-04-11 11 -
女人喝紅酒養顏減肥 但喝葡萄酒有3大禁忌
在一般人的觀念裡，生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的，葡萄酒向我們證明了，只要不過度，享受和健康原是可以兼得的。葡萄酒對女性尤其有好處，如下所述：1、紅酒可增進食欲葡萄酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻
2014-04-11 12 -
警惕！臉上皺紋預示著4疾病
皺紋可以說是我們“人生的年輪”，多出現在額頭、眼角、兩頰和口周。皺紋除了是衰老的標誌，還可以預示健康和疾病。所以，我們要懂得預防臉上皺紋。臉上的皺紋預示著哪些疾病額頭皺紋，和抑鬱有關。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人可能多心緒不
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別讓嘴巴惹禍 女人經期要避開兩類水果
經期是女性的特別時期，飲食保健都要特別注意。那麼，經期不能吃什麼呢？下面小編就告訴你經期這些水果不宜碰：1、寒性水果：其實水果也是有“性情”的，寒涼水果的確不太適合經期食用。中醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷之物，一則有礙消化
2014-04-14 10 -
痛經的健康飲食並不少 經期慎食苦味食物
痛經是困擾很多女性的一大疾病，也是很多婦科疾病的早期現象。如何防止痛經是女性朋友們都關心的問題，專家提醒您注意平日飲食習慣是防治痛經的關鍵。婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛
2014-04-15 10 -
女性痛經怎麼辦？經期吃素食可以緩解痛經
女性痛經是令人很煩惱的事情，任何一個人都不願經歷這樣的事情，每當痛經來臨，輕則下腹疼痛，重則需臥床休養。該如何緩解呢？根據最新研究發現：吃素可以有效緩解經期疼痛。即便我們不吃全素，每天補充些大豆或者蛋白質粉，也能起到改善經前疼痛的現象。《
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女性痛經別亂喝紅糖水 吃這些食物才有效
大部分女性在經期前和經期間會感到腹脹、痛頭痛、乏力、情緒波動等症狀，甚至還會出現消化問題。想預防和治療這些問題，最好的方式之一就是養成健康的飲食習慣，健康的飲食習慣不但適用於經期，在平時的生活中也很適用，對女性經期健康很有益處，也對女性的
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9種抗衰老食物 讓30歲女人皺紋都不見
當今時代，皺紋是每個女人的大忌，它會敲響每個女人的青春美夢。而如果聰明的你懂得吃對食物，則可以讓皺紋遠離你。水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統美容方法。它們正在成為特效護膚產品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環境毒素的侵害
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女性養生必知：多吃12種食物保養卵巢
月經是女性健康的“晴雨錶”，痛經、閉經、經期提前或推後、經量過多或過少等問題的背後或是卵巢早衰的前兆。卵巢早衰怎麼辦？卵巢早衰吃什麼好？愛美網健康告訴你月經不調跟卵巢早衰的關係，並推薦12種食物，補充雌激素，呵護卵巢。怎麼才算月經量少？一
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女性常熬夜警惕婦科病來襲 如何滋補？
OL女性朋友由於工作的繁忙，有些工作在白天還不能完成，以至於要到晚上加班才能做完。可是晚上熬夜對於OL女性來說已經是家常便飯的事情，不過她們的身體可不一定吃得消哦！女性常熬夜 警惕婦科病“來襲”據報導，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調
2014-04-24 10 -
如何瘦小腹？7套動作與凸起的小腹說再見
瘦肚子是許多愛美MM的終身功課，只要你有一段時間沒有鍛煉“肚子”，那麼它就會“厚積厚發”。肚子上的贅肉怎麼減最有效呢？ 下面，小編給大家介紹幾種有效的方法，讓你和小肚子say拜拜。7套動作與凸起的小腹說再見動作1：平衡球腹部緊縮手裡拿著一
2014-04-25 12 -
女性養生：女人在衛生間裡不要做5件事
衛生間是我們每天都要去的地方，上廁所、洗澡、牙刷等等雖然每天都重複做著相同的事，但你的習慣真的都正確嗎？下面，我們就一起來看看衛生間絕對不能做的5件事情到底有哪些。1、女性擦私處由後向前別小看了這樣一個小小的動作，這樣做很容易導致女性尿路
2014-04-25 10 -
“高跟鞋女人”的養生美容法 健康養生計畫
什麼樣的女人是高跟鞋女人?其實，這只是一種形象的比喻，指的是那些常坐辦公室的女性，跟隨她們的不只是高跟鞋，還有胃病、早更、甲亢、失眠、抑鬱。這一切都成了白領女性養生的大敵。今天，我們就職業女性的養生專門請教了專家，希望為她們制訂一份健康
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月經期間科學飲食 讓你輕鬆度過特殊期
欲改善經期疼痛症狀，除了生活正常、養成運動習慣外，依不同體質、狀況攝取適當的飲食，也可以讓經期“月月順”！下面，小編告訴大家月經期間吃什麼好，馬上來看看吧！當MC（月經）快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”，包括躁動、情緒不
