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5大類女性如何食補 解決身體小毛病？
不同的女性在不同的季節需要不同的補給，那女性如何食補呢？下面，一起來看看女性食補秘方！工作太忙、壓力太大的女性西洋參甲魚湯：這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
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警惕！預示女性要排毒的三大個身體警報
排毒是保持健康的有效方式，女性更是如此。但是如何知道自己身體需要排毒呢？如果你的身體已出現以下症狀，你可要警惕啦！說明你體內毒素超標，要趕快開始排毒了，一起來看看有哪些排毒暗號吧。女性須排毒清體的症狀：1、便秘如果你排便間隔時間多於3天或
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經期養生保健吃什麼 八款藥膳益氣養血緩解痛經
哪個女人在這一輩子中沒有來過月經，月經是女性正常的生理現象。然而一些人卻很討厭她，甚至是厭惡，究竟是怎麼回事？原來都是痛經惹的禍。中醫指出，造成女性痛經的原因有肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀。那麼，女性如何遠離痛經？藥膳調理是不錯
2014-04-30 11 -
簡單自製的養顏食療方 消除色斑肌膚細嫩白嫩
正所謂：愛美之心，人皆有之，每個女人都希望自己年輕漂亮，可是任何的肌膚多少都會出現一些小問題，或是色斑，或是皺紋等等，想要改善這些問題只靠表面的功夫是不能解決的，還需要靠內在的調理，下面的中醫養顏食療方，消除臉上色斑，促進皮膚細膩白嫩延緩
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孕婦能喝茶嗎？孕婦喝茶的3大注意事項
很多人都有喝茶的習慣，但懷孕時期是女性生理的特殊時期，很多准媽媽不清楚孕婦可不可以喝茶。那麼到底孕婦能喝茶嗎？茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明，茶多酚具有很強
2014-05-03 15 -
空調房的危害知多少？久呆空調房警惕月經不調
在炎熱的夏天，每個人都想呆在空調房間裡不出去，但是，長時間在空調房裡呆著對女性卻有很大危害，專家提醒各位女性朋友，久呆空調房警惕月經不調！如果長時間待在溫度較低的空調環境裡，就會出現血管收縮，血液流動不暢和肌肉痙攣，進而導致下肢或全身發冷
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警惕！女人長期吃辣喝冰飲易患婦科腫瘤
婦科腫瘤是威脅女性健康的婦科疾病，誘發婦科腫瘤跟女性平時的飲食習慣息息相關。近日有專家指出，千萬別小看了辣椒和冰飲，長期吃不僅會誘發婦科腫瘤，還會增加“造人”難度，疑難不孕症中有一半以上的病人是因為長期吃辣食喝冰飲造成的。長期嗜辣，會刺激
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多吃護膚養顏的4種食物 讓女人更動人
想要肌膚好，除了生活中要做好肌膚的護理之外，美容食物不失為一種護膚養顏的最佳選擇，並且它對你的皮膚不會有任何傷害，只有吃進去的養顏才能使女人的美麗更持久。一、綠花菜綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚
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如何擺脫大餅臉？12個小方法讓臉蛋瘦下來
MM想要臉變小 試試這12個小方法。小蠻腰、堅挺胸部以及上鏡小V臉……都是MM想要擁有的。很多女性受到“大餅臉”的痛苦折磨，拍照的時候怎麼都擋不住自己的臉龐。那麼，女性該如何擺脫大餅臉？其實很簡單，MM不妨試試以下的12個方法：1、多吃抗
2014-05-08 10 -
手腳冰涼怎麼辦？緩解女性夏季手腳冰涼的妙招
手腳冰涼多是女性朋友常遇到的現象，冬天手腳冰涼是可以理解的，但是如果夏季也是手腳冰涼就要注意了。長期手腳冰涼對女性健康危害大，那麼在飲食上有什麼好的辦法緩解手腳冰涼呢？一起來看看專家給出的建議。一、多吃些黑色食物：黑色食物可以促進血液迴圈
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女人養生必吃：7大滋陰補腎的食譜
滋陰補腎對於女人的健康十分重要，通過飲食可以幫助女人滋陰補腎。下面跟大家分享幾種可以幫助女人滋陰補腎的食譜，不妨也動手給自己做這些養生保健食譜吧。1、阿膠糯米粥功效：養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。做法：阿膠20克，糯米100克
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女人養生吃什麼好？ 補充蛋白質多吃魚
女人養生吃什麼?吃什麼養生是很多養生人士最為關注的問題，所謂“藥食同源”有時候食療比藥物更具養生、治病功效。作為天生體質就比較虛弱的女人而言，炎炎夏日吃什麼養生呢? 1.蛋白質 魚肉 炎熱的夏季必須補充足夠的蛋白質，而最佳的就是魚肉。因
2014-05-13 11 -
女性健康網：女性更年期飲食的三大注意
女性健康網：女性更年期飲食的三大注意事項是什麼?有些女性往往情緒多變，常常為一些小事大動肝火，總覺得氣兒不順。到了更年期的女性，脾氣暴躁的症狀更加明顯。一般認為，這與更年期女性體內雌激素、孕激素的比例失調及缺鐵、鈣等有關。 所以，更年期
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健康體檢中心：體檢後要注意哪些
健康體檢中心：體檢後要注意哪些?健康管理專家指出，個人出資體檢人數的增多，說明市民的健康意識不斷增強。但不同年齡段對健康體檢的重視程度差異顯著，有的年輕人甚至對單位出資的體檢都“溜號”，又說明對健康體檢的誤區仍然存在。 專家說，提起健康
2014-05-13 10 -
孕期保健知識：適合孕婦吃的維生素
孕期保健知識：適合孕婦吃的維生素。孕婦怎麼補充維生素最好呢?在孕期補充維生素不僅僅是保證母體的健康，對於胎兒發育也是有著至關重要的作用哦。不過，孕婦補充維生素也不能過於盲目哦，否則就會適得其反。下面就來一起看看孕期怎樣補充維生素吧。 孕
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揪出孕婦缺鈣的原因 4大元素有效促進鈣吸收
到了孕中後期，大部分准媽媽都會出現缺鈣的情況。相比一般人群，准媽媽缺鈣的概率更大，這是為什麼呢？孕婦缺鈣的原因有哪些？1、胎寶寶的需要胎寶寶生長發育需要大量的鈣。從妊娠3個月起，正常發育的胎兒及胎盤需鈣量開始增加，尤其是妊娠期後3個月，足
2014-05-15 10 -
內服珍珠粉的6大好處 服用珍珠粉有禁忌
愛美的MM對與珍珠粉美容肯定不陌生，面膜、潔面、潤膚、定妝無所不能，美白、去黑頭、控油、去痘等等更是在行。但是內服呢？可能有些MM並不太喜歡珍珠粉內服時的口感，但是珍珠粉內服的功效可真的不必外用弱。內服珍珠粉的4大功效1、增強免疫力，鞏固
2014-05-18 10 -
女性健康知識：女性夏季養生保健小常識
夏天來了，夏季是陽氣最為旺盛的一個季節，天氣炎熱，到處生機盎然，而此時人體的新陳代謝也最為旺盛，夏季養生很重要，那麼女性夏季如何養生保健呢？對於女性朋友來講，氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼，夏季如何養生呢？夏季的養生保健最主要的是在於精神
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吃什麼補充女性荷爾蒙？
人體會分泌75種以上的激素，它們在人體中扮演著各自的角色。體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。那如何補充荷爾蒙呢？下面，小編告訴大家吃什麼補充荷爾蒙。21-22歲是青春的巔峰時期，也是分泌系統功能最頂峰的時期。從
2014-05-21 13 -
孕婦如何養胃 孕媽咪營養飲食必知
孕婦如何養胃，孕媽咪營養飲食必知。孕婦怎樣吃才能滿足胎兒生長發育的需要呢?這可就是一項技術活了，沒有掌握好一定的飲食技巧，胎寶寶很容易就會營養不良了。現在來看看孕婦必學的四個飲食技巧吧。 【孕婦如何養胃 孕媽咪營養飲食必知】 1 營養攝取
2014-05-22 11
