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黃瓜胡蘿蔔汁可除斑點
臉上斑斑點點好影響視覺，如何通過飲食祛斑？祛斑食物有哪些？番茄汁每天喝1杯番茄汁或常常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含很多的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制肌膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使肌
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月經期保健食譜 健康美麗吃出來
每個月的那幾天，絕大多數的女生會感到煩躁、抑鬱，甚至有些女孩會感覺全身乏力，疼痛難忍。其實，在這段非常時期，我們不必如此緊張，因為我們有保健的食譜和運動方法。飲食1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多
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夏季食用水果乾養顏防體寒
夏季水果橫行，但大部分都屬於寒性水果，吃多了不但會加重體寒，甚至可能造成腹瀉。夏季如何做才能健康攝入水果呢？小編今天向大家推薦不少模特和明星都青睞的水果乾養生法。什麼是體寒？白領女性夏天易體寒烈日，高溫，酷熱……如火如荼的盛夏隔著一層玻璃
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女性夏季脫毛需謹慎 7個誤區要當心
看著自己喜歡的女星舉手投足間沒有露出任何的毛髮，自己也想美一把，可等到脫毛的時候才知道痛苦！很多女孩子每次脫完總有難看的小黑渣殘留，甚至還有紅斑的出現，究竟為什麼會這樣呢？下面我們就一起來看下脫毛的誤區：1、脫毛後總有紅點產生錯誤原因：脫
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女性養生：經期補血可吃甜品
女性養生：經期補血可吃五種甜品。你大姨媽這個月來了嗎？月經是女性特殊的生理現象，在月經來潮的時候女性會流失很多血，及時補血對於女性身體健康來說就很重要。那麼，女性在經期怎樣補血呢？有關專家指出，女性經期可食用甜品來補血。山楂桂枝紅糖湯材料
2014-07-04 12 -
危險的抑鬱症 社會高壓女性如何預防
抑鬱症已經成為新時代男女常犯的一種病，輕微的尚可自理，嚴重的可危及生命，是人們必須關注的。尤其是現在高壓力生活，讓很多女白領患上嚴重的抑鬱症，那麼該怎麼辦呢？高壓社會女性如何預防抑鬱症呢？ 中醫教授解答女性適量吃紅肉可預防抑鬱症。雖說紅肉
2014-07-14 11 -
痛經吃什麼食物好？痛經可多吃這些食物
有人痛經很嚴重，吃了不少中藥都沒明顯效果。最近聽說用絲瓜絡可以緩解，具體方法是：絲瓜絡50 克，熬湯服用，一日兩次，連喝7天。那麼這個偏方是否有道理呢? 專家點評，絲瓜絡治療痛經是有效的 臨床上發現，該偏方對痛經合併乳腺小葉增生的女性效
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總揉眼睛會加速衰老 女人抗衰老5個好方法
衰老是所有女人的大敵，可是很多女人覺得“變老”是自然規律，於是聽天由命。其實，抗衰老方法很簡單，通過合理膳食、保健品和藥物、合理的生活方式，都能輕鬆抵禦衰老。現在就隨小編來學習一下吧! 總揉眼睛會加速衰老 眼皮鬆弛下垂經常會和年紀大畫等
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紅糖補血 女子不可百日無糖
養生諺語中，“女子不可百日無糖，男子不可百日無薑”深入人心。我們都知道，男人吃姜可助陽補腎治陽瘺等多種男性疾病。然而，為什麼會說“女子不可百日無糖”呢？其中的“糖”具體指什麼糖呢？專家指出，“女子不可百日無糖”中的“糖”，說的是紅糖。紅糖
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善待你的“好朋友” 吃什麼食物緩解痛經
痛經是女性“那幾天”最痛苦又最常見的症狀。女性月經期來臨前，體內會分泌一種叫做“子宮收縮激素”的前列腺素，令腸道異常收縮，引發腹瀉。特別是前列腺素E2，分泌量越多，痛經的症狀就越厲害。 有研究發現，補充某些營養素能緩解女性月經期前和期間
2014-07-20 12 -
女性喝茶有講究 五個時期要注意
喝茶能養生、保健、去疲勞還能陶冶情操。不過喝茶也有很多應該注意的事項，喝對了對身體受益就很大，喝錯了只會給自己造成傷害。女性喝茶往往會喝一些美容養顏等茶品，不過在喝茶的時候也有一定的講究，注意在5個時期，女人最好不要喝茶。1、生理期來臨時
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一白遮百醜 哪些食物能防曬
防曬是女性必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上造成前功盡棄。 營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。感光食物一般來說有：田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹
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教你如何預防孕期水腫
預防孕期水腫 8個建議要謹記。一多半的孕婦都會出現水腫的情況，比較輕的人只是在小腿處出現水腫，嚴重的准媽媽會引起全身水腫以及胸腹積水的現象。那麼，孕期水腫能否預防？下面小編就來給你八個建議，希望對你有所幫助。孕媽媽如何自我檢視水腫呢？可將
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氣血不足吃什麼？4種好食材最調理氣血
俗話說“補足氣血，健康大吉”。中醫認為，氣是維持人體生命活動的根本物質，它對於人體具有十分重要的多種生理功能。張景嶽說：“人之有生，全賴此氣。”氣的生理功能主要有推動作用、溫煦作用、防禦作用、固攝作用、氣化作用、營養作用。血，是紅色的液
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卸妝不重視加快肌膚衰老 教你如何卸妝
女孩子一般都喜歡化妝，化妝可以在某些地方幫助MM彌補肌膚問題。MM喜歡化妝的同時要懂得如何卸妝，要知道卸妝不徹底會影響肌膚健康，出現痘痘、粉刺以及色斑等。那麼如何卸妝才徹底？下麵小編就來教你：1、卸妝產品的量一定要足很多人在用卸妝產品的時
2014-07-30 13 -
這些體質的女人易痛經 兩類食物幫你趕走痛經
有人痛經很嚴重，吃了不少中藥都沒明顯效果。最近聽說用絲瓜絡可以緩解，具體方法是：絲瓜絡50 克，熬湯服用，一日兩次，連喝7天。那麼這個偏方是否有道理呢? 專家點評，絲瓜絡治療痛經是有效的 臨床上發現，該偏方對痛經合併乳腺小葉增生的女性效
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經期吃好月月舒心 經期飲食三宜三忌
女性經期會失去一定量的血液，身體抵抗力的水準會因此有所下降。女性經期食補可提升抵抗力，月經期間選服下列食補方法可以預防月經後感冒等抵抗力下降的症狀。 女性生理期3種適宜飲食 1、多吃含有鐵和滋補性的食物 月經不調的常見原因就是缺鐵，氣血
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女人避免衰老應該怎麼做
愛美之心，人皆有之，女人過了三十歲就進入了生理上的衰老，那麼怎麼可以保持青春，減緩衰老呢，下面小編為您為大家講解一些生活中的注意事項，提醒廣大女性朋友們從小事做起。女人想要避免提前衰老，就要做好以下幾件事，其效果勝過千金保養品。一、不能不
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經常穿高跟鞋可能會造成臀部下垂
穿高跟鞋是很多女性的習慣，特別是職場人士，高跟鞋確實為一個人的氣質增加了不少砝碼，但是經常穿高跟鞋可能會給健康帶來危害，因為穿高跟鞋時，為了維持身體平衡，人們不得不繃直腿走路，這樣會令大腿根部活動較少，久了易引發臀部和大腿內側肌肉衰退。長
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孕婦吃橄欖油
孕婦吃橄欖油怎麼樣？懷孕的准媽媽們都希望未來的寶寶能夠聰明。可你知道嗎，孩子聰明與否，其實是在出生前就已決定了的，這與胎兒神經系統的形成有關。 據營養學專家介紹，與其他動物不同，人類優先發育的是神經系統。人神經系統的形成80%是在母體內完
2014-07-31 10
