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錯吃5種食物讓你更顯老
所有人都希望自己永葆青春。選對食物，能讓你美夢成真。選錯食物，就是為自己備了一個“年齡加速器”。 錯吃5種食物讓你更顯老 1、醃制食品 在醃制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，造成常常進食醃制食品者腎臟的負擔加重。此外
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經前綜合征 吃什麼中藥有效
據統計，多達2/3的女性深受經前期綜合征折磨，一些重症患者會變得更加暴力或發生嚴重抑鬱。 中醫學認為，本症的發生與月經前的臟腑功能失調有關，最明顯的為肝氣鬱滯、肝陽偏旺、脾腎陽虛、水濕停留;或心陽損傷、心脈失養。正如《皇漢醫學·婦人篇》
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教你備孕的營養飲食原則
丹麥學者公佈的一項最新研究給一些咖啡愛好者敲響了警鐘——研究發現，女性每天喝咖啡5杯以上，受孕幾率會降低50%。 過量喝咖啡或會影響受孕 咖啡是很多人的最愛，但丹麥學者公佈的一項最新研究給一些咖啡愛好者敲響了警鐘——研究發現，女性每天喝
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產後腎虛怎麼辦? 3款補腎食譜推薦
很多媽媽會在產後出現疲憊乏力、掉發嚴重、腰痛難耐、色斑加深等現象，其實這些都是產後腎虛的現象，產後產婦往往會因為生產損耗太大、產後調理不當、承受壓力過大等原因造成產後腎虛。 幾種防癌又補腎的蔬菜： 首主要介紹的就是夏日裡最常見的蔬菜豇豆
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五一小長假宅女美膚方法
“五一”假期，身邊有不少“宅女”朋友不想出門湊熱鬧，不往景區紮堆，但是，她們計畫看碟、上網、聚會狂歡……熬夜後難免會出現黑眼圈、柿餅臉、痘痘、細紋、倦容……為此，小編特為“宅女”們搜羅了幾個拯救肌膚秘訣。 小小的宅女保養小秘笈吧： 1、
2015-05-01 11 -
乳腺增生的3個治療偏方
對乳腺增生的治療偏方，很多患者感興趣，大家尋求乳腺增生的治療偏方目的就是為了説明大家實現疾病治療，恢復健康的體魄，關於乳腺增生的治療偏方專家推薦以下幾種不僅好用的方法。 乳腺增生的治療偏方： 1、柴胡10克，郁金10克，青皮10克，白芥
2015-05-05 10 -
女人常吃核桃 健腦防乳腺癌
核桃是一種非常好吃的堅果，核桃的功效與作用有很多，特別是女性朋友吃的話對身體健康大有益處。 那女人常常吃核桃有什麼好處呢? 1、減少患乳腺癌的風險 西維吉尼亞的馬歇爾大學醫學院的試驗顯示，實驗鼠每天食用2盎司約60g的核桃，比不食用的老
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女人睡不好易得心臟病 改善睡眠的方法
現如今有很多的人都因為工作忙綠而導致了失眠的出現，想必大家應該知道失眠的痛苦，長時間的睡不著覺，不僅讓患者心理煩躁，也會影響到患者的身體健康，所以得了癲癇必須要儘快的治療。 女人睡不好易得心臟病 據英國報導，美國杜克大學的科學家發現：女
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輕鬆識別女人氣虛 女人氣虛精神差怎麼辦
氣虛，中醫上認為是人身體元氣不足而導致的一系列症狀，常常表現為面色蒼白、四肢無力、身體盜汗等。現在社會節奏加快，年輕人壓力越來越大，導致這一群體氣虛的人越來越多。那麼，怎麼樣才能判斷是否是氣虛呢?到底是氣血陽虛還是氣血兩虛呢?下麵小編為
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女人氣虛吃什麼 招牌食材人參
經常疲勞乏力，精神不佳，說話沒勁或是氣虛惹的禍。女人氣虛怎麼辦?這裡為您推薦三款藥膳調理女人氣虛，讓你精氣神十足，做個美麗“女強人”。 單純氣虛者可服用白參(生曬參)，氣虛較嚴重者可服用野山參，因為野山參補氣的功效顯著。氣虛偏寒者應用紅
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經期飲食 經期吃什麼排汙血最好
女人在月經期間會排出大量的汙血，這些汙血主要是因為子宮壁脫落導致的。許多女性朋友都知道，經期失血過多應該多吃一些補血食品。卻不知道，經期是最好的排毒時間段。因為，身體的毒素會隨著這些汙血排除。那麼，經期吃什麼有助於排汙血呢?下面，小編就
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孕婦飲食：3款產後催乳調養營養餐
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。 那麼在飲食上該怎樣補呢? 1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀
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幾款美容養顏茶 助你面若桃花開
女人面色紅潤如桃花兒開，想必這是非常吸引人的健康美。想要變得美麗動人，我們可以通過飲用一些美容養顏的茶來獲得健康紅潤膚色啊!讓大家面若桃花兒開，看著都心歡喜。 幾款美容養顏茶： 1、葡萄茶 看清楚了，不是葡萄酒，是葡萄茶哦，自製的葡萄茶
2015-05-14 11 -
教你5種紅糖的養生美顏方
說到紅糖，估計女人們一定是不會覺得陌生的，每個月的生理期，一杯熱乎乎的紅糖姜水可是她們的“貼心茶”啊!其實紅糖不僅可以緩解女性生理期的不適症狀，同時還具有很多其他的養生功效哦!紅糖暖胃又健脾，女人要常喝，男人也能夠多喝，家中常備紅糖，身
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女人喝紅酒防癌美容 但3類人不宜喝
紅酒也是酒精飲品中的一種，但相較於其他的酒精飲品而言，紅酒具有很好的營養價值。尤其是女人喝紅酒的好處更多。一般情況下專家都建議晚上喝紅酒，因為晚上女人喝紅酒的好處會更多以及更加的顯著。 女性喝紅酒有五大好處 1、紅酒可增進食 葡萄酒鮮豔
2015-05-16 14 -
香蕉+牛奶+蜂蜜 可解決痛經
痛經是很多女性所頭疼的，但是又不能不接受，那麼在日常生活中吃點什麼，做點什麼能夠減輕痛經的程度呢?接下來我們就瞭解一下! 牛奶+蜂蜜——放鬆神經 相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是
2015-05-22 12 -
常穿高跟鞋如何放鬆足部
現代白領女性工作往往出入寫字樓，需要有著裝上的要求。一雙美麗的高跟鞋是必不可少的服飾之一。如何在工作之外呵護承受了一天重負的嬌足呢？1、脫掉鞋子，卷屈腳趾夾住電話本的邊緣，當您的腳部柔韌性提高後，就能將電話本翻頁。這樣做，可以解除疲勞，強
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經期關節疼痛 應該這樣來調理
經期關節疼痛是怎麼回事呢?女性朋友在經期期間都會遇到過很多的不適，其中關節疼痛是當中的一種。很多女性對此都是一籌莫展的，只能默默的忍受著，其實出現經期不適並不可怕，關鍵的是我們懂得如何來調理。下面，小編來介紹有效緩解經期關節疼痛的方法，
2015-05-23 13 -
莫愁！中高考遇上“大姨媽”這樣辦
掐指一算，中高考即將臨近。再掐指一算，貌似大姨媽剛剛好在那兩天光臨，平時不痛經的美眉們還好說點，就當做什麼都沒發生的直面中高考，關鍵點來啦，對於痛經的美眉們要怎麼辦?怎麼度過人生中雪上加霜的兩天呢?對於這樣的情況不少考生和家長不免會焦慮
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想嬌顏如玉 女人補血注意4大飲食誤區
女人不是天生的紅顏，女性要靠血液滋養方顯靚麗的容顏。只有氣盛血盈，才能使肌膚細膩柔嫩、紅潤光澤、嬌顏如玉，不施脂粉亦添嬌。但是，女性的生理特點決定了女性易發生貧血。 補血4大飲食誤區： 誤區1：蔬菜水果無益補鐵 許多人不知道多吃蔬菜、水
2015-06-01 11
