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中醫藥茶療法 根據體質調理女性月經量多
治療經血過多首先要準確辨證分型，主要方法是觀察經血的情況，加以辨證。氣虛型經血色淡清稀如洗肉水;血熱型經血色鮮紅或深紅，黏稠或有血塊;瘀血型則經血色紫暗有塊，或伴痛經，瘀血排出後則經量會減少。氣虛宜益氣攝血，血熱當清熱涼血，血瘀應活血化
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長皺紋不用怕 教你10招如何用食物去皺
凡是女人都期盼自己能夠青春永駐，然而歲月的流逝，惡劣環境的侵蝕，漸漸的在肌膚上掀起了“波紋”，抬頭紋，法令紋、魚尾紋，頸紋，皺紋縱橫，讓我們看起來比實際年齡老了幾歲。抗皺是每個熟齡女性都要面對的事，即使你不到30歲。因為女性的肌膚在20
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准媽媽易血壓高 孕婦高血壓如何防治
孕婦跟老年人一樣，抵抗力比較弱，懷胎十月辛苦，容易情緒不穩定而導致血壓升高，繼而引發高血壓。孕婦高血壓怎麼辦呢？為你介紹准媽媽高血壓防治方法。孕婦必知：准媽媽易得高血壓准媽媽的血管和老年人一樣脆弱，天氣驟冷，情緒不穩定，這些都有可能導致血
2015-10-11 11 -
2015世界保健日：更年期女性的心理保健方法
現在的女性進入更年期都提前了。在中年以後，女性進入了更為成熟的階段，但生理上不可避免地出現了某些衰退的跡象而逐步進入了更年期。 更年期婦女的心理特點主要有以下幾方面： 1、悲觀心理反應 一些婦女對發生在自己身上的一些更年期症狀，出現悲觀
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女性練習握力有什麼好處 練習握力方法
練習書法能增加握力。小時候練毛筆字，外公常常冷不丁抽我和弟弟的毛筆，我一次都沒有被抽走過。而弟弟卻會被抽得滿手是墨。外公說我手勁兒大，寫字力透紙背。外公還常讓我用手指插、抓沙子和鹽粒，以寫出更有勁兒的毛筆字。帶抓手器拎重物增加握力。我從來
2015-10-20 11 -
當經期撞上偏頭痛 日常4招秒殺月經期頭痛
有的女人來M時會頭痛，這雖然不是什麼不可治的嚴重疾病，但頭痛起來也是很煩人的，那怎麼辦呢?下面為你介紹經期頭痛的預防方法。 為什麼經期會偏頭痛？ 1、生理原因。許多經期頭痛患者腦部的化學組成含量不正常，導致腦血管過度擴張或收縮。 2、生
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頭痛最愛女人 7招助女人"消滅"偏頭痛
緩解偏頭痛的方法是什麼？偏頭痛一般發生在女性身上，而且大多在經期來臨的前幾天，這只要是跟女性的荷爾蒙波動有關。如何緩解偏頭痛，也成了女人關心的一個問題。怎麼減輕偏頭痛？日常保健3招要學會1.冷敷與熱敷：有些人喜歡在額頭及頸部冷敷，這方法對
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貧血不能吃什麼？想氣色充盈這些東西別吃
通常我們都說要想改善貧血狀況就要多吃一些補血食物，卻很少有人告訴你貧血不能吃什麼。吃有益補血的食物可以養足氣血，但如果吃錯食物，只會氣色越來越不好。所以，我們有必要一起來瞭解一下貧血的人不能吃什麼。女人在什麼時候容易貧血1、嬰幼兒時期：以
2015-11-06 13 -
桂圓全身好 女人的養生至寶
桂圓一身寶女性秋吃養顏補血桂圓，俗稱龍眼，據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素，其中含有較多的是蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的。特別對於勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。龍眼營養豐富，是珍貴
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這6種東西千萬別往臉上抹 想護膚用什麼好
有的人喜歡用熱水洗臉，特別是冬季時，但現在要告訴你熱水不宜用來洗臉，另外檸檬、牙膏等7種物品也不宜往臉上抹，除非你想毀容。這6種東西千萬別往臉上抹！熱水：熱水淋浴的感覺很棒，但它絕對會從你的皮膚的外層偷偷取走水分，導致皮膚乾燥和水油失衡。
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女人怎麼吃能保暖 冬季必吃四道暖身菜
如今，人們已經感受到了濃濃秋意，甚至有些地區需要穿上冬裝才能抵禦這場寒流來襲。在這樣的前提下，保護住自己身體的溫暖十分重要。穿對衣服可以保暖，而吃對食物也可以讓你由內而外暖和起來。 女人怎麼吃能保暖： 富含蛋白質的食物 專家稱，有些食物
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哺乳期抽煙健康危害有六個 准媽媽如何戒煙
大家都知道抽煙是對健康不利的因素，但是現實生活中，不少的女性也有了吸煙的習慣，雖然在自己的孕期，女性會為了孩子的健康暫時的戒煙，但是產後哺乳期，一些女性又會出現複吸的問題，大家知道這樣做會造成什麼樣的後果嗎?特別是孕期，哺乳期的女性如果
2015-11-25 16 -
怕冷女性怎樣保暖？按摩三處暖身穴
時間過得真快，現在已經進入了冬季，進入冬季之後氣溫更低了，很多的女性朋友出現了四肢發冷，渾身發涼的情況，這給女性的健康、生活帶來了極大的困擾。那麼女性為什麼會渾身發冷呢？女性朋友又該如何改善這種局面呢？女性怕冷的原因在我們生活的周圍，不少
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經期頭痛如何緩解 慎食4種食物
經期頭痛大多與內分泌紊亂相關，壓力過大、缺乏運動、飲食不良、睡眠不足等都是導致其發生的重要因素。所以，經期頭痛的女性朋友一定要關注飲食及保證充足的睡眠。月經期頭痛常見的原因是：生理原因。許多經期頭痛患者腦部的化學組成含量不正常，導致腦血
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紅顏易老 按摩+飲食幫你留住青春
青春易逝,韶華易老,這句話更體現在女子的身上。如果說年輕是短暫的,那麼青春更是稍瞬即逝。尤其是女子的花樣年華。 首先可以按摩抗衰老： 1、搓腹： 先左手後右手，先順時針後逆時針地輪流搓腹部各50下，可促進消化，防止積食和便秘。 2、搓腰
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女性滋補的佳品 龍眼當之無愧
龍眼其營養豐富，藥效顯著，在醫學經典著作中多有記載。醫學界研究發現，龍眼還具有抗癌作用。龍眼味甘類於大棗，入脾經功又勝過大棗，且無大棗壅氣之弊；在補氣的同時又可補血，在中醫學上視為補血益心之佳果，果中之神品；。很多人都會用龍眼美食來補氣養
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冬季貧血怎麼補？適合女性補血的四大食物
女性進入青春期後就會開始來例假，很多女性朋友往往容易出現月經不調的現象，加上日常的生活中沒有保健的意識，因此很容易出現貧血的現象，這對於健康是非常不利的，因此需要補血而通過食物補血是最好的，既健康又有效。那麼，適合女性的補血食物有哪些？
2015-12-14 13 -
女人經期能洗頭嗎？經期保健注意3點
月經是女性比較特殊的生理現象，其被人們形象的稱為是“大姨媽”。很多女性都比較討厭大姨媽，因為大姨媽造訪會給她們帶來痛苦，比如說痛經、並伴有噁心、食欲不振等。同時月經也會給女性帶來很多不便，比如說不宜洗頭，專家指出，經期洗頭不僅會加重痛經，
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不做冷美人 4個妙招擺脫手腳冰涼
氣溫下降，很多女性都會覺得手腳冰涼，特別怕冷，原因是人的新陳代謝減慢，再加上自然界溫度降低，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使手腳特別是指（趾）尖部分血液迴圈不暢，導致手腳總感覺冰涼。手腳冰涼可能會誘發月經不調、痛經等症狀，不想在秋季
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痛經怎麼辦？6大神級招數緩解痛經
不良的生活習慣讓痛經成為一種女性"現代病"，有的女性以為只需過了經期就行了，疏而不知，這樣只會招致病情愈加嚴重，以至會招致婦科病。要想遠離痛經，女性最好能對自己有一個健康規劃，改變不良的生活習慣。那麼，痛經的女人該如何是好呢？1、不要使用
2016-01-20 12
