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【飲食調理治痛經，讓你每月輕鬆過】
生活中，許多女性尤其是年輕女性都會受到痛經的騷擾。痛經什麼東西該吃什麼東西不該吃，痛經飲食調要如何進行，這都是要注意的。 在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷食品，因
2017-03-07 10 -
【每天多一點，美麗容顏不會減】
在現代女性中，減肥美容已經成為一種時尚，其實生活中就有很多有效方法，下面就介紹美容保健七個一，只要堅持就能達到很好的效果。 1)早晚各一杯白開水 早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水
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【女性更年期應注意飲食保健】
更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉捩點。為了幫助女性朋友度過這段特殊時期，應注意飲食。那麼，女性更年期吃什麼好呢?下面我們一起來瞭解。 1、宜清淡飲食：限制食鹽的攝入量，每日食鹽量在6克以下。因為更年期常好發高
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【更年期女性吃什麼保健品好?】
容顏的衰老，脾氣的暴躁，心理的莫名變化，這就是女性更年期症狀，更年期的到來往往會令女性恐慌，於是保健品成了更年期女性的救星。那麼，女性更年期保健品吃什麼好呢?下面我們一起來瞭解。 很多女性到了更年期都會選擇補充保健品，以緩解更年期症狀
2017-03-07 22 -
【女性經期飲食注意事項多】
每個月都有那麼兩三天，這就是說女性經期的，在女性經期我們必須從生活的各個方面注意，那麼您對女性經期飲食注意事項瞭解多少呢，下面小編就為您具體介紹。 女性經期飲食注意事項有哪些? 一、女性經期注意事項只一周前 宜清淡，易消化，富營養
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【更年期女性應如何護理?】
一般45-50歲是女性的更年期，女性更年期是女性朋友從成熟走向衰老的過渡時期，那麼，更年期女性應如何護理呢?下面我們一起來瞭解女性更年期的生活保健，希望能幫助您及早度過更年期。 女性更年期應增加蛋白質類食品，這是因為在人體所必需的20
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【女性腰部很脆弱，護腰保健不可少】
擁有纖細、靈活、優美的腰身，是許多女人的夢想。但女性的腰部，更是一個健康敏感區，是全身的健康中樞。可想而知女性護腰保健有多重要了。 女性護腰保健怎樣鍛煉? 1.腰部肌肉要鍛煉。倒走、瑜珈、慢跑等都可以鍛煉到腰部肌肉，同時，還可以常扭
2017-03-07 21 -
【您知道您應該補充那種維生素嗎?】
在醫學上，維生素又被稱為維他命，能夠有效的保持人體的各項機能，雖然維生素在體內的含量很少，但是對人體卻有著不可或缺的作用，那麼您知道您該補充維生素了嗎。 自己需要補充那種維生素，就要首先瞭解維生素的作用。 維生素A 研究表明，維生
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【孕婦懷孕期間吃什麼水果好?】
眾所周知，水果營養非常的豐富，含有豐富的維生素纖維等人體不能缺少的物質，尤其是對孕婦來說，那麼孕婦吃什麼水果好呢，下面小編就為您詳細的介紹。 孕婦吃什麼水果好大揭秘。 蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖
2017-03-07 10 -
【當個勤快的女人要如何保養皮膚呢？】
經常打掃房間的女士都是很勤快的人,不過在幹活的同時,她們的肌膚也在受著傷害,一般人是不會意識到這點的,直到發現皮膚為何會變粗糙暗淡的時候才能意識到.面對這個問題要如何進行皮膚保健呢? 保健專家說到,打掃衛生時,由於活動量加大,皮膚也會隨
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【小心做飯的油煙侵害您的肌膚】
當一個賢妻良母必備的條件之一就是要會做飯.不過長期做飯的人妻會被油煙侵蝕皮膚,容易粗糙老化,暗黃無光,並且容易長出成人痘.為此,想要讓肌膚不受侵害,必須注意相關的保健措施. 針對經常下廚的女士,保健抓家特別提出了以下幾個護膚措施以供參考
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【職業女性護膚秘笈】
很多女性在婚後要兼顧工作和家庭,這兩方面巨大的壓力讓她們面色蠟黃晦暗,內分泌失調並出現色斑.長久下來,女性白淨的肌膚將變得暗淡無光.這種情況是非常影響美感的,為此,如何保健肌膚成為職業女性非常關注的話題. 保健專家說到,職業女性每天都需
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【經期如何洗頭可避免痛經】
月經期間是女性身體柔弱的時期，這個時間段女性洗頭洗澡都要注意，否則的話，就會加重痛經的程度，那麼經期女性如何洗頭能避免加重痛經呢，下面小編就為您詳細介紹。 經期如何洗頭能避免加重痛經，關於這個問題，我院專家介紹， 可以使用下面的變通
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【孕婦補充營養注意事項有哪些?】
孕婦在懷孕期間的營養補充非常的重要，不僅對嬰兒的發育有著至關重要的作用，而且對孕婦的健康也有很重要的作用，那麼孕婦補充營養的注意事項有哪些呢。 孕婦補充營養的注意事項主要有以下兩點。 孕婦補充營養謹防過猶不及 許多准媽媽一旦發現自
2017-03-07 10 -
【當了新媽媽肌膚一下老五歲！】
做一個新媽媽真的有很大壓力,不僅要照顧孩子,同時還得承擔家庭中的一些事物.有的職業女性還要時刻關注事業上的情況.由此一來,很多新媽媽顯得非常憔悴,尤其是皮膚會出現諸多問題. 很多新媽媽在家庭與事業的重擔下,皮膚品質急劇下降,皺紋、斑、暗
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【女性瘦身減肥操幫您塑造完美身材】
如何讓自己擁有完美的瘦身材，是每個愛美的女性的夢想，那麼有什麼方法能夠幫助女性瘦身減肥呢，下面小編為大家介紹的女性瘦身減肥的方法，在日常生活中就能讓您輕鬆擁有曼妙身材。 女性瘦身減肥美化小腿操 1.雙腿開立，這樣一邊刷牙一邊運動才能
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【專家教准媽媽如何做好胎教】
在懷孕期間，准媽媽如何做好胎教，對寶寶的身體智力發育都有著至關重要的作用，所以准媽媽一定要瞭解如何做好胎教。 專家教准媽媽如何做好胎教具體方法如下： 准媽媽如何做好胎教應該做什麼? 1、胎教的基礎是營養，其次是良好的環境，不能在有
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【去除黑頭方法大比拼】
如果白淨的臉上漫佈滿黑頭的話，無疑會嚴重影響我們臉部的美感，所以如何去除黑頭就顯得非常的重要，那麼去除黑頭的方法有哪些呢，下面小編就為您詳細介紹一些去除黑頭的方法，希望您能夠找到最適合自己的去除黑頭的方法。 一、深層清潔面膜去黑頭
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【怎麼才能告別黃臉婆呢？】
黃種人的膚色特點就是膚色偏黃.但偏黃的膚色看起來暗啞無光,其中有一部分人的黃色素偏多,就是我們所說的黃臉婆.面對這個問題要怎麼解決呢? 針對黃臉婆這個肌膚問題,保健專家提出以下幾個解決方案,以供廣大女性朋友參考: 1.均勻膚色:使用均勻
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【肌膚粗糙無光怎麼辦？】
很多女性由於作息不規律,生活壓力大,會造成面色暗黃,特別暗淡.睡眠品質不高,也會導致內分泌失調,面色暗黃,好像枯萎的青菜似的.長期面對電腦也會特別容易臉黃.這些都是女性如今非常頭疼的問題,有什麼方法能解決呢? 針對上述這些肌膚暗黃、粗糙
