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讓腸道"跳舞" 中藥減肥餐一周瘦10斤
中藥，一直是醫生們所推崇的減肥佳品，然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。教你新鮮減肥辣招，中藥減肥餐，將中藥結合到一日三餐中，讓你在吃好的同時，不知不覺減掉肥肉。 週一：枸杞消除週末水腫，打造一周新氣象 營養專家指出，枸杞
2017-03-07 10 -
2分鐘腳底按摩減肥法
人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，其足部反射區就會有結晶沉積而成為(痛點)，每個痛點觸覺反應不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺。當刺激，自然也會加快排除沉積在組織周圍的毒素和廢物，因而達到
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秋季減肥 甩贅肉要掌握什麼原則
秋天即將到來，天氣也會慢慢轉涼，在這秋高氣爽的節季節裡，也是人們減肥的最好的時節，那麼，在秋季我們該如何減肥呢?我們該如何制定秋季的減肥計畫呢?秋季減肥的飲食應該注意哪些事項?接下來小編將給大家介紹一下關於秋季減肥的小知識。 秋季減肥
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怎麼吃都不胖？或是脾虛惹的禍
脾胃虛弱多吃“四君子” 沒有食欲，美味佳餚也無法令人食指大動;即使好不容易吃飽了一頓，卻發現肚子發脹難受，兩個小時內仍覺有飽飽的感覺，消化時間比其他人要長;不管是餓著還是吃飽了，都有氣短，只走短短的一段路，就氣喘吁吁，上氣不接下氣。 日
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想讓皮膚老得慢？堅持每天做五件事
當你變老時，皮膚會開始失去水分，更容易受損。美國“健康捕捉點”網站介紹了5種自然方法，能減緩衰老並且保持皮膚年輕。 飲用8杯水。每天保證飲用8杯水，能幫助消化系統蠕動平穩，沖刷走身體的廢物，使皮膚看起來更柔韌、充滿活力。 少吃白麵包。白
2017-03-07 19 -
全天24小時喝水減肥時間表 不用節食瘋狂瘦
導讀：我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥，而不用再忍受節食之苦。 如何喝水才最減肥 飲水以1400卡的熱量侵蝕你
2017-03-07 13 -
每天散步半小時，乳癌風險降一成
據英國《每日電訊報》8月11日報導，最新研究顯示，對於女性而言，任何年紀開始運動都不晚，50歲以上婦女每天堅持散步30分鐘能降低患乳癌風險。而且，研究人員還發現，這一結果只適用於那些在過去4年堅持鍛煉的女性，如果4年前或更年輕時鍛煉過，
2017-03-07 19 -
女性秋季 如何對抗油性皮膚
核心提示：進入秋季，很多幹性肌膚的人就開始對護膚工作重視起來了，但這並不代表油性肌膚就可以放鬆對皮膚的護理，別以為油性肌膚就不會出現幹皮現象，肌膚出油越多，實際上就表示皮膚缺水更加嚴重，一旦肌膚缺水，就會出現各種問題。 進入秋季，很多幹
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睡眠不好怎麼辦 4個關鍵煉成睡美人
現在很多的女性朋友睡眠品質都不是很高，而且還要受到外界環境的影響，所以每天基本都停留在淺層的睡眠階段，要怎麼才能進入深層次的睡眠狀態呢?今天小編就為大家介紹一下該怎麼來提高睡眠品質，一起來看看吧。 1、褪黑素 要想提高熟睡期的品質，褪黑
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什麼運動瘦腰最有效？
常期坐辦公室的MM都有惱人的游泳圈。俗話說：減肥首減腰。下面為大家提供一套全面的收腹瘦腰計畫，從入門到精通，一學就會。 入門階段 平躺，髖部放平，屈膝，兩腳平放地面，兩手腦後抱頭。將左腿腓部放在右膝上。提頜，呼氣，收腹，使雙臂離地。然後
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七種毒素 讓女人衰老
在新陳代謝正常的情況下，人們所吃的食物經過食道、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後從肛門排出體外，整個過程一般可在12-24小時內完成，這樣就可確保廢物不在腸中過久停留。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內中毒。
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揭秘 哪種生活惡習導致皮膚變差
隨著年齡的增長，肌膚鬆弛、老化，各種皮膚問題隨之而來，皺紋是女性最不想看到的其中一種。不少女性為了消除臉上的皺紋，投入大量時間和金錢在美容院、護膚品上，但卻未必有效果。事實上，除了自然老化之外，生活一些不經意的習慣也會催生皺紋! 在女性
2017-03-07 10 -
夏天女人毛孔粗大4大原因
女人最在乎的莫過於容顏了，皮膚問題一直是女人們關心不已的，似乎嬰兒般粉嫩的臉只會長在別人的臉上，而自己的臉總是遭遇著各種難題，毛孔粗大就是其中之一。其實，毛孔粗大無非是兩個原因，一是毛孔被堵了，一是皮膚老化了。不管是哪一種，小編這兒都有
2017-03-07 12 -
女性想要擁有好肌膚 少吃甜食是關鍵
愛美是女人的天性，擁有緊致光滑潔白的皮膚幾乎是每個女性的追求。可有時候會發現，不管再怎麼使用保養品，皮膚也還是會鬆弛、暗黃，這到底是為什麼呢?日本專家認為，這或許是飲食造成的負面影響。人的飲食結構與飲食習慣對於人體的方方面面都有著巨大的
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女性長痘痘不要用化妝來遮 小心越來越嚴重
現代人生活工作壓力大，加上不少年輕人都是夜貓子，結果因為熬夜、睡眠不足，導致臉上的痘痘層出不窮。一些上班族就用化妝來遮痘，結果粉刺化膿，反而變成爛痘。 熬夜是長痘最常見的誘因之一 加班、追劇、聚會……生活結構的多元化也導致年輕人熬夜成為
2017-03-07 27 -
白醋洗臉 讓你遠離暗黃肌膚
大家都知道，白醋醋味酸苦、性溫，除了能能夠用來做菜、消毒外，還能入肝、胃經;有散瘀，止血，解毒，殺蟲的功效。而且還是養顏、健膚、美容的廉價物品，美白不但效果好，而且無副作用。今天，小編就為大家介紹白醋美白小配方，讓大家告別暗沉肌膚。 一
2017-03-07 11 -
怎樣美白 按摩美白一分鐘就見效
對於每一個女性朋友來說，從小就有一個共同的夢想，就是成為“白雪公主”，所以擁有一身水嫩白皙的肌膚是每一位女性的夙願。所以今天小編就來為大家實現這個美麗的願望，讓我們一起去看看怎麼美白的吧! 怎樣美白 步驟1按摩、舒緩眉部穴位 周所周知，
2017-03-07 15 -
女性保養 讓女人更漂亮的方法
愛美之心人皆有之，很多MM都愛打扮自己，但是光靠打扮就可以永葆青春嗎?女人的保養也是門學問，那麼到底女人應該怎麼保養呢?今天讓小編帶大家一起去學習女人的保養知識，看看除了打扮還有那些方法可以使女人更年輕漂亮呢? 女性保養知識 晨起兩忌
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粉刺反反復複總好不了 調節內分泌才是關鍵
核心提示：內分泌失調可引發很多身體不適的重要因素之一，其中長痘痘、粉刺是最常見的。因此，對於因內分泌失調引起的粉刺，不能只靠抹抹藥膏來緩解，調節內分泌才是根本。 不少人認為，皮膚出問題是因為清潔不徹底，其實不然，皮膚的健康還與內分泌與膚
2017-03-07 30 -
6類女性易患宮外孕
1.輸卵管發育不良或畸形的女性 輸卵管肌層發育不良，內膜缺乏纖毛等病變，可使輸卵管輸送受精卵的功能減退。輸卵管出現彎曲、螺旋狀或出現副輸卵管等畸形病變時，受精卵也很難順利地到達子宮腔。 2.卵管子宮內膜異位症的女性 發生卵管子宮
