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夏季易出油 每天都要洗頭麼
夏日最易出汗，要想保持清爽的頭髮，天天洗髮不可避免，你還在擔心頻繁洗髮會損傷發質嗎?其實天天洗頭也是有講究的，做好以下幾點，即使天天洗髮，照樣會擁有好發質。 1、選擇適合的洗髮產品 洗髮時不能僅注重髮絲的清潔，忽略頭皮健康，洗髮產品選擇
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女性注意了 芝麻和紅酒可以抗衰老
芝麻和紅酒為何能抗衰老 核心提示：日本研究人員發現，芝麻和紅酒的成分能夠延長細胞壽命。 芝麻養發，喝紅酒能軟化血管，不過人們對於其詳細機制卻未必能說清楚。日本研究人員在新一期《科學報告》雜誌網路版上說，這是因為芝麻和紅酒的成分能夠延長細
2017-03-07 11 -
美容養生：１０個“毀容”的洗臉誤區
洗臉洗不對，可能會“毀容”?這可不是危言聳聽。洗臉是日常最重要的清潔和護膚工作，但不是每個人都掌握了正確的洗臉方法。而各種傷害皮膚的洗臉習慣，都可能會讓惹來痘痘、黑頭的光顧! 想要洗得健康又養顏，下麵10個誤區你別陷! 【誤區一】用熱水
2017-03-07 11 -
5種食物搭配醋 教你輕鬆瘦
導讀：大家平日喜歡吃醋嗎?當然我說的吃醋並非那個“吃醋”，而是真正意思上的喝醋。我們現在都講求瘦身減肥，每個人都去謀求最佳的瘦身方法，那現在我們就用簡單的吃醋減肥法為大家瘦瘦身，塑塑型吧! 食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體
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爆痘的8號真凶 化妝品難辭其咎
罪犯1號：把臉洗得過幹 醫學專家指出：“吸幹臉上的全部油脂和水分是刺激皮膚的不二法門。”用強效潔面乳、潔面皂和含酒精的爽膚水把臉洗幹去油，再少用些潤膚霜，這聽起來對油性皮膚很對路——可惜，皮膚遠比你想像的要複雜。“人為使皮膚乾燥實際上會
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5大飲食護膚方法 吃出容貌出眾
你覺得自己的皮膚粗糙嗎?吃什麼護膚效果好呢?其實在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護膚高手，他們看起來好不打服：相貌平凡，但是正如我們平常所說的“真人不露相”。真正的高手，永遠都以平凡的相貌出現。 (1)紅薯——給肌膚光滑質感
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小腿太粗 女性該如何有雙美腿
造緊致的小腿線條，兩個關節是關鍵 小腿的肌肉包括，連接膝蓋和腳踝的腓腸肌，以及與腳踝息息相關的比目魚肌。在大腿淺層表面的是腓腸肌，下面的就是比目魚肌。因此，要想有意識地拉伸小腿，關鍵就在於膝蓋和腳踝! 尤其是和哪塊肌肉都有聯繫的腳踝。在
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美白防曬：5大防曬誤區要避開
這個夏天，我們要拒絕“被黑”，科學防曬是關鍵，下面這5大防曬誤區你不可不知。 防曬霜需勤補嗎 5大防曬誤區要避開 年年防曬年年黑，你是否陷入了這樣的怪圈?缺乏防曬常識，抹再貴再多的防曬品也是做無用功。美容專家說，防曬霜需勤補，到底多久補
2017-03-07 24 -
明星公開瘦身食譜 素食當道
卡莉-克勞斯(Karlie Kloss)常常分享水果代餐和沙拉減肥餐 卡莉-克勞斯大愛牛油果。牛油果富含不飽和脂肪酸，熱量很少，是減肥的很好選擇。它含有接近20種維生素，礦物質和植物營養素。由於其密度高，它是一種消化速度極其緩慢的食物，
2017-03-07 10 -
夏季女性身體出現臭味 是怎麼回事了
炎炎夏日，當看到打扮漂亮的姑娘時，人人都會覺得大飽眼福，但這時，如果身體帶來一股異味，想必就令人尷尬了。出現體臭有很多原因，但也有可能是你吃錯了東西 1、紅肉 截止目前的科學研究發現，肉食主義者的汗與素食主義者的汗相比，從氣味上來說，素
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減肥食譜：盤點5種超贊刮油食物
羽衣甘藍 公認的“蔬菜之王”，可能是地球上營養成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克，食用後會全力支持肝臟的解毒功能，而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的欲望，切斷脂肪細胞膨脹的物質來源。 食譜：羽衣甘藍葉搭配甜椒塊、
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堅持做到這9點 讓你一周瘦五斤
誰不想讓自己成為一個完美情人?只可惜……太胖了!總是塞不進那件好看的洋裝!大臉盤HOLD不住浪漫的長卷髮。於是，狀態也總達不到最好。我們推薦一周快速甩肉方案，只要跟著做!就能讓你瘦下來! 1、六點以後停止進食 過午不食太殘酷，六點以後不
2017-03-07 11 -
美容瘦臉的方法有哪些了
其實，面部是結構精細而複雜的器官，保證動態、靜態的自然和諧美是瘦臉手術的基本要求。 我們知道，影響面部輪廓主要是硬組織和軟組織結構。硬組織就是骨骼，對面部輪廓影響最為明顯的是下頜骨、顴骨及額骨，軟組織包括皮膚、肌肉、皮下脂肪及各種脂肪墊
2017-03-07 13 -
睡前4個小動作 15分鐘瘦下來
天天喊著想減肥，無奈日積月累的勞頓可能讓你沒精力更沒時間去健身房。所以，我們必須利用身邊的一切來增加運動。只要在你最愛的床上花上15分鐘，窈窕身姿就不再是夢! 腰腹練習 1.平躺在床上，雙腿併攏，膝蓋彎曲，但兩隻腳掌不能離地，雙手置於腦
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夏季如何減去煩人的拜拜手
核心提示：拜拜肉無疑是愛美人士的心中的一根刺，平常少鍛煉的女士們，很容易積聚脂肪，手臂很容易就被拜拜肉有機可趁了，那麼如何快速減拜拜肉，下面小編將為你一一詳解。 拜拜肉無疑是愛美人士的心中的一根刺，平常少鍛煉的女士們，很容易積聚脂肪，手
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男人輕鬆減肥運動 簡單走路就行
運動減肥是比較健康的減肥方式，只要能堅持住，瘦身的效果還是可以的。男人減肥，運動減肥是不錯的方法。運動減肥其實也可以很簡單，簡單到走走路就行了。不過要記住走路時的三個要訣： 一、後腳跟先著地 後腳跟先著地，而不是整個腳底平放在地面上。將重
2017-03-07 24 -
一周快速瘦手臂快方法 效果絕佳
礦泉水瘦手臂 入門道具：一瓶礦泉水 練習場地：Office 基本動作： 1.一隻手握住一小瓶礦泉水，向前伸直，之後向上舉，貼緊耳朵，儘量向後擺臂4-5次。 2.緩緩往前放下，重複此動作15次。 3.每天做45次左右。可以不同次完成。
2017-03-07 44 -
大吃大喝也能不長肉!5個方法補救“大吃後遺症”
減肥可是女人一生的事業，但是沒有控制住吃了很多怎麼辦?其實還是可以補救的，前一天吃的東西不會在第二天立刻變為脂肪，因為只要處理得當，吃的東西就不會轉化成肉肉了，還在等什麼?快來看看吧! 方法一：食用富含鉀的食材 暴飲暴食會讓體內存儲過多的
2017-03-07 13 -
天生圓臉女生 快速健康瘦臉方法
臉圓的原因： 1、脂肪：身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多，而又極少運動，很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉。 2、面部骨骼：如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那麼無論你有多麼瘦，也不可能變成一個小臉美人
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如何針對性瘦腹 減掉各種胖肚腩
夏天了，姑涼們穿衣服越來越薄透，肚子上一層厚厚的肉肉跟著顯了出來，十分影響曲線美。所以瘦腹自然成為急待解決的問題，不過，一般的瘦腹方法不見得有效，腹部堆肉分為不同的類型，只要找准原因針對性的瘦腹才能對症的解決問題。 一、結實型 不像一般
2017-03-07 10
