人群養生，女人第1706頁

早上洗澡更健康，尤其這七種情況

洗澡除了清除身體污垢，其實還有很多你可能不知道的好處。研究顯示，早上沖冷水澡可以提升免疫力、防範高血壓和心血管疾病、緩解焦慮情緒、提高生育力，甚至還有美容效果。 1.手腳冰冷手腳痳或冰冷可能是血液迴圈不良的徵兆，血液迴圈不順暢

2016-08-17 12

女性情緒不好就吃六種食物，消消氣

蓮藕yle="text-indent:2em;"> 由於現代社會生活節奏越來越快，人們的壓力也越來越大，造成了現代女性脾氣越來越大，生氣成了家常便飯。喜怒哀樂是正常的情緒，但如果女性老是生氣，不僅對身體有不良影響，還可能會加速老化！生氣怎

2016-08-17 64

拍走表情紋 4條比打玻尿酸還有效

歲月流逝，表情積澱會在臉上留下痕跡，笑紋、魚尾紋和抬頭紋等皺紋就是最常見的“時光印記”。面對衰老，女人們總會想盡辦法來補救，很多人會選擇注射玻尿酸來填充細紋，但這種微整形手術很容易引起表情僵硬，且不能長期維持緊致面孔。別擔心，下面介紹4

2017-03-07 28

頭髮紮太緊易脫髮，吃這六類食物

氣溫居高不下，很多女孩子都會把長髮紮起來，但是把頭髮紮得太緊是會導致脫髮的，今天不如就讓小編帶你來看看吃什麼可以預防脫髮。吃葡萄乾防止脫髮促進頭皮血液迴圈葡萄乾含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織

2016-08-17 9

DIY8種護手膜擁有細嫩雙手

常言道：手是女人第二張臉。如何滋潤和保養雙手也很是很有講究的，而且乾燥的雙手也會讓自己身心不愉悅，經常會覺得手上幹幹的，工作也提不起勁兒。擁有一雙嫩白柔滑的雙手不僅能讓女性身心愉快，也能讓其信心倍增，敢於在人前展現自己。下面將為大家介紹

2017-03-07 6

6招減掉麒麟臂超簡單，瘦手臂最快

瘦手臂最快最有效的方法?夏季漂亮無袖的裙子是女性的最愛，但有些女性往往由於自己手臂粗而藏在袖子裡。為此，很多女性為能穿上漂亮的裙子不斷尋找方法瘦手臂，那麼，瘦手臂最快最有效的方法有哪些呢? 瘦手臂最快最有效方法一、手握啞鈴 1、

2016-08-17 11

八步按摩撫平肌膚皺紋

按摩可以增加皮膚與肌肉的彈性，改善局部的血液迴圈，增加皮膚光澤，使皺紋平展，非常簡單。“歲月不留痕”需要每一天的堅持。按摩時一般使用無名指，只有在施行重點刺激時，才可以運用中指。第一步：力壓明淨額額頭是最易出現皺紋的部位。按摩時先由

2017-03-07 8

6招減掉贅肉塑小蠻腰，瘦腰效果好

許多人都希望自己的有纖細的腰。但是現在人們多數都會久坐辦公室辦公沒有多餘的時間鍛煉。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們瘦腰呢?下面給大家介紹去掉腰部贅肉的簡單方法，供大家參考。常做腹部按摩如果皮膚不是非常敏感或者乾燥，最好每個

2016-08-17 7

一天兩根香蕉輕鬆吃出彈性肌膚

根據日本相關機構的調查發現，大多數女性的護膚手段多停留於防曬、保濕、美白和確保睡眠時間等方面，由於網路資訊的發達和便捷，新的護膚資訊和手段層出不窮，但哪一種才是切實有效的，卻沒人能說清楚。香蕉輕鬆吃出彈性肌膚" alt="一天兩根香蕉輕

2017-03-07 46

更年期要注意六個問題，安穩度過

是否經常感到焦慮、易怒、頭痛?這都是女性更年期的典型症狀，據不完全統計，女性更年期的時間普遍在提前，這都是因為生活壓力太大等各種原因造成的。那麼，女性應該如何安穩度過更年期?女性更年期要注意什麼問題，下面為您具體講解。一、控制

2016-08-17 15

7套動作15分鐘每天堅持和小肚子說拜拜

7套動作，每套動作持續15分鐘，每天只要堅持做兩套動作，與凸起的小腹說再見! 動作1：平衡球腹部緊縮手裡拿著一個2到4公斤重的實心球或啞鈴，上半身貼在平衡球上，頭壓著球，雙腳抓著地面，實心球放在胸口。收縮你的腹部和骨盆，肩膀離開平

2017-03-07 9

六大瘦臉秘笈打造可愛小臉錐子臉

可愛的小臉蛋是每一位mm們所夢想擁有的，可怎麼樣才能將臉蛋瘦下來卻成了眾多mm們的困惑，不用擔心，下面就帶領大家一起來看看推薦6大瘦臉的方法吧。飲食法平日三餐中多吃可以消腫利濕的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起

2016-08-17 29

眼霜使用誤區和正確使用法!

誰說25歲之後再使用眼霜就可以?誰說面霜可以替代眼霜?誰說只在晚上用眼霜就可以?美顏傷不起啊!我現在來告訴你那些道聼塗説的眼霜誤區。誤區一：25歲後才用眼霜現代MM們的生活、工作、娛樂一刻也離不開電腦、手機等電子產品，越來越長時間地

2017-03-07 8

大臉注意，不良習慣讓臉越來越大

所有女生都希望擁有一張上鏡的瓜子臉，但往往拍照的時候就會痛心地發現自己的臉不僅不像瓜子臉，還越來越像大餅臉，可是我並沒有變胖啊!MM們不要以為只有體重變重臉才會變大，小編下麵為MM們細數讓臉變大的幾種不良習慣，大家看看有沒有中槍吧!

2016-08-18 14

越敷越醜，這樣敷面膜才能變美

很多MM都以為面膜就那麼隨便敷在臉上，然後揭下面膜就能有好肌膚。天下哪有那麼簡單的事情呢?想要好皮膚不僅要定期敷面膜，敷適合的面膜，更重要的是要會敷面膜! 掌握敷面膜的黃金時間敷面膜也是有黃金時間的，一個是在早晨九點到十一點，

2016-08-18 12

睡覺前做好，六大排毒養顏絕招

愛美是女人的天性，其實大家知道嗎，想要美麗，排除體內毒素是最關鍵一步，也是最有效的辦法。那麼如何排毒最有效呢?小編這裡跟大家分享六大排毒養顏絕招，睡覺前做好這些，保證你第二天是個美麗的女子，下面就一起來看看吧! 一、按摩淋巴：解

2016-08-18 7

8款迷人眼妝，3分鐘讓你變女神!

這就是美豔動人的8款眼妝了。這款眼線描畫的比較溫潤圓滑，弧度也是照著萌系少女的樣子描畫的，但眼影打的卻很嫵媚。這款比較簡約也很簡單，不繁複，很簡單就能打造出來，也屬於裸妝的系列。這款的顏色是亮點，跟上一款主打黑色系的不同，這