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超簡單！8種水果美白最給力
1、草莓——能增白和滋潤保濕 草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。 另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很
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自製中藥美白麵膜方法
美白緊致面膜材料： 白芷18克、白芨18克，槁本18克，白附子18克，蛋清1個，蒸餾水20毫升方法：1、將上述的藥材都磨成粉末，混合之後加入蛋清調成濃稠2、直接加入適量的蒸餾水進去，敷在臉上大概20-30分鐘，待8分幹之後洗淨效果：
2017-03-07 14 -
快速提亮膚色九大招
一、牛奶洗面--對付臉色暗沉 速度：5天 上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。 步驟： 1、先用潔面乳清洗臉部污垢。 2、
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這樣睡美容覺 讓你年輕五歲
美容覺 讓你年輕五歲" alt="這樣睡美容覺 讓你年輕五歲(1)"/> 美國研究人員研究發現，夫妻白天鬧彆扭，雙方晚上睡眠品質往往較差;相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻關係也會受影響。 人的生命中，大約有1/3的時間在睡眠中度過
2017-03-07 10 -
女性不吃早餐 小心胸部萎縮
核心提示：胸部是女性頗在意的其中一個部位。許多女性往美麗的胸形，但胸部也是從形狀和位置就很容易被看出年齡的部位。胸部下垂或變小不一定是因為年齡的關係，平日的生活習慣也有大大的影響。 美胸一直都是女生們討論的焦點話題之一，內衣怎麼穿胸部才
2017-03-07 36 -
維持女人魅力 婚後越來越美麗
婚後，每日柴米油鹽醬醋茶，許多女性朋友整日圍著老公孩子轉，漸漸迷失了自己。看著男人越活越瀟灑，難道都不羡慕嫉妒恨嗎?其實，不做黃臉婆很容易，你只需謹記以下幾點。大家一起來努力，go! 1.擁有獨立的經濟能力。 經濟基礎決定上層建築，這是
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女人注意 從唇色看一生命運
唇色黯紅——是不是便秘了? 造成便秘的原因很多，大體上是因為氣血不能正常運行於機體而導致氣血不暢所致。有便秘情況的患者，唇色也因氣血不暢無法滋養而色暗。 健康調理：晚餐吃素 如果是這種原因造成的便秘，讓氣血運行是關鍵。進行運動是最自然的
2017-03-07 11 -
大姨媽來 女人每月要吃的防衰老食物
近年來，科學家們通過研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。 蘑菇：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素
2017-03-07 10 -
盤點：女人臀部大好不好
導語：身材也會影響記憶力。據英國媒體7月15日報導，刊登在《美國老年醫學會雜誌》上的一項研究顯示，“梨形”身材會增加女性發生記憶喪失問題的幾率，也就是說，臀部大的女性更容易健忘。 女人臀部大有什麼危害 芝加哥西北大學的研究人員對8745
2017-03-07 22 -
女性最關注的問題 秋季如何正確減肥
導讀：減肥永遠都是女生關注的話題，想要瘦一點在瘦一點，現在正是秋季，俗話說秋季不減肥，冬季徒傷悲啊，如何在秋季正確又有效的減肥，是女性比較煩惱的事情，四季養生的小編為一直關注減肥的女性，一一盤點減肥的那些事情 一、控制主食和限制甜食 如
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女人睡眠品質好不好 POSE很關鍵
對很多女性朋友來說，美美地睡個美容覺實在是再美好不過的事啦。但是大家知道嗎?睡眠品質居然和睡姿之間有著緊密的關係。這可是個大問題，看來女人想要美麗、健康，什麼時候都要學會擺POSE。 睡眠品質和姿勢有何關係? 不少女人並不關注睡覺的姿勢
2017-03-07 17 -
青春期來月經 兩種情況要注意
核心提示：青春期少女在初潮出現後一兩年內可能會有月經不規律的現象，這種情況多為生理現象，但也有少部分可能是病理性的，如青春期功血、劇烈痛經等，則應該及時就醫。 青春期少女在初潮後一兩年內，月經都不太規律，大多數時候這些都是正常的生理現象
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秋季天氣轉涼 如何保護子宮健康
秋季氣溫開始逐漸下降，但許多女孩子卻仍堅持著“春捂秋凍”的原則，為了美麗不肯加衣。實際上，“秋凍”也要凍得對才有效，凍得不對可能會導致子宮受寒，引起內分泌紊亂，月經不調，甚至影響正常的受孕和生育。 人們常說“子宮暖，氣色好;子宮寒，疾病
2017-03-07 27 -
“大姨媽”你不知道的那些好處
說到“月經”，大姑娘小媳婦兒那真是滿肚子的苦水。用“大姨媽”這樣的調侃來命名也顯得此事頗為無奈。當然，這位“老朋友”除了讓女人們那幾天狀態不佳，無法享受冰飲，渾身不舒服外，還是有一些好處的，而且還別說這樣好處對女性而言還是非常重要的。
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女性多吃胡蘿蔔炒蛋 預防卵巢癌
核心提示：雞蛋和胡蘿蔔都能給機體提供豐富的營養元素，有研究也稱，婦女進食胡蘿蔔可以降低卵巢癌的發病率。 胡蘿蔔怎麼吃營養最豐富 胡蘿蔔是營養價值較高的食物，但如烹調不當或搭配不當，可影響其營養素的吸收。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素。胡蘿蔔
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泡腳的好處 女性入秋泡腳小方法
現在進入了秋季，天氣也是開始涼快起來，女性在這個時候手腳很容易變冷，很多人在睡覺之前要泡過腳才能睡著，泡腳有促進食欲，有助於睡眠的功效。今天小編就為大家介紹一下女性泡腳的好處，一起來看看吧。 泡腳的好處 我們人體離心臟最遠的就是教了，然
2017-03-07 10 -
女性養生：月經對女性的四大益處
月經對女性來說好處很多，美麗健康的女人，是得益于其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;還可以讓女性早期發現疾病。 作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心
2017-03-07 10 -
女人婚後體重為何增加?
結婚是件幸福的事，但也會給身材帶來不利影響。近日，澳大利亞研究者發現，女性在婚後6個月左右體重最容易增長，平均半年增重約2.27公斤。 澳大利亞弗林德斯大學的研究人員對350名新娘結婚前後的體重變化進行了研究。研究發現，儘管在婚前，大
2017-03-07 13 -
女人常吃這些食物，讓你全身散發自然體香
茉莉枸杞銀耳羹 食材：銀耳10g、茉莉4g、冰糖60g、枸杞子適量 做法： 1)準備好銀耳、茉莉花、冰糖、枸杞子。 2)銀耳、茉莉分別用冷水泡發。 3)銀耳泡發後洗淨、撕小朵，倒入飯煲，加入冷水，煮開;再調至保溫檔燉煮40分鐘。 4)
2017-03-07 11 -
宮寒是女性健康的最大隱患
宮寒是女性健康的最大隱患" alt="宮寒是女性健康的最大隱患(1)"/> 鳳凰私教種類： 極速纖體減肥，強效形體雕塑，肩頸疼痛理療，腰背疼痛理療，產後系統修復，美容悅顏系統修復。 鳳凰特色課程： 瑜伽教練培訓班(初中高，資深，理療);
2017-03-07 10
