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盤點：月經對女性的四大健康益處
月經對女性來說好處很多，美麗健康的女人，是得益于其調節正常的內分泌;孕育下一代也與之有莫大的關係;還可以讓女性早期發現疾病。 作為一個女人，最鬱悶的就是每個月那不得不面對的一周，煩躁、疼痛、麻煩……似乎與其相關的詞語從來找不到一個讓人心
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想告別姨媽痛，必須吃這五大食物
女性每個月總有那麼幾天會痛苦難耐，痛經是女性的常見病，會影響到自身的工作生活和健康。如何緩解女性那幾天痛，讓女性朋友提到痛經時不再望而生怯。黃金食物讓你告別“姨媽痛” 黃金食物一： 榴槤 榴槤是水果之王，說它是臭味榴槤一點也
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空調隨意吹 當心凍著子宮!
宮寒是婦科疾病中的一種，如果女性的子宮受到寒體侵蝕，那麼很容易導致痛經，經期延遲。延遲上十天半個月都是正常，有的會延遲一兩個月，甚至是一年半載才來經一次，這會嚴重影響女性的生育能力。因此，女性在平時要注意為自己的子宮保暖，在炎熱的夏季，
2017-03-06 14 -
大姨媽極痛的六大元兇，經期對自己好點
虛弱的女人怕冷，怕冷的女人容易痛經，這種情況要注意保暖，尤其是肚子和腳上，可以穿厚內衣或厚襪子。經期在後腰或腹部貼一個暖寶貼。平常可以每天泡腳驅除寒氣。 1、工作壓力大 長期超負荷的工作，會使女性的神經一直處在一個緊張環境，會導
2016-07-26 22 -
讓肌膚告別暗淡，首先掌握這六個習慣
習慣有分好壞，好的習慣就像益友，時時刻刻都能幫上你。好的護膚習慣也一樣，能讓你的護膚品發揮最大的功效，恢復肌膚最好的狀態。下面就跟著小編一起來學習掌握6個不花錢的習慣，讓你肌膚恢復水嫩告別暗黃。 習慣一：最適的洗臉溫度，是38-
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中老年女性 運動是健康最好的方式
女性如果將堅持運動比作良藥的話，就會從中受益，根據昆士蘭科技大學一項研究顯示，中度到高強度的活動對於老年婦女來說是非常必要的，因為運動能夠降低死亡的風險。 昆士蘭科技大學健康和生物醫學創新研究所教授黛布拉·安德森認為衛生專業人員除了對老
2017-03-06 26 -
自製五款湯水，美白效果比化妝品強多了
愛美是女人的天性，美白則是大部分女性追求的目標。美白的方式很多，市面上標榜可以美白的產品也不少，但有沒辦法即可有效美白又天然安全呢?市面上標榜可以美白的產品也不少，但有沒辦法即可有效美白又天然安全呢?下面小編就給大家推薦5款湯水，美味健
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傷身傷神，全都是這五種姿勢導致的
婀娜的姿態能增加女人風韻，相反，錯誤的身姿不僅會讓女人失去優雅，還在不經意間損害健康。其中， 5種常見的姿勢對女性影響最大。 蜷在沙發裡看電視。 很多女性看電視時，喜歡蜷縮在沙發裡，抱著零食邊吃邊看。殊不知，這種姿勢對身體的傷害
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預防乳腺癌 運動是王道
核心提示：據研究人員稱，鍛煉可改善乳腺癌患者生存，減少發病率，改善患者生活品質。國家指南建議患者每週進行150分鐘中等強度的運動或75分鐘的劇烈運動。 不幸患上乳腺癌的女士們對運動最為厭惡，尤其在人很疲倦的時候。一項研究發現，適當的運動
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滋陰補血，五個絕佳方法值得一試
女人要補血，最快的方法就是從飲食方面下手。那麼，你知道女人補血吃什麼好嗎？趕緊跟著小編一起來瞭解下吧。補氣血，但凡是在中醫中的方法，都會常提到滋陰補氣的技巧。那麼，女人怎麼補身體或者補血氣？一起來瞭解下吧。 1、當歸紅棗排骨
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辣媽必看，6招消除產後妊娠紋
相信大多數媽媽都有同樣的苦惱，因為懷孕時候肚子太大，導致妊娠紋特別嚴重，據統計，約有80%的懷孕婦女都有可能會產生妊娠紋，肚臍上的妊辰紋一出現，就會讓我們捨棄掉很多漂亮的衣服。雖然很多媽媽們會使用一些除紋產品來消除妊娠紋，但其效果一般，
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愛美的注意，美甲存在這麼多隱患
“紅酥手，黃滕酒。滿城春色宮牆柳。”古代女性就開始染甲修飾玉手，而今，美甲文化風靡全球。水晶甲、光療樹脂甲、琉璃甲、法式美甲等層出不窮，然而，頻頻曝光的美甲風險也讓愛美人士不免心存疑慮，讓小編帶你看看如何才能最大限度避免美甲損害健康吧。
2016-07-20 12 -
絕對管用，這幾招徹底緩解經期腰痛
煮雞蛋�經是女性特有的生理現象，每個月來一次，多數人無明顯症狀，也無需治療，經期結束後所有症狀會自然消失。但也有一部分女性在月經來潮時腰痛的特別厲害，又該怎樣緩解經期腰痛的症狀呢？ 痛經是很多女性都經歷過的，它可以折磨的你坐立難安，渾
2016-07-20 12 -
這些女性更容易得婦科病
婦科病是女性健康殺手，無論是年輕的女性朋友，還是上了年紀的都或多或少患過婦科疾病。據最新調查發現，女性得婦科病的概率並不是一樣的，有些女性相較於一般人，得婦科病的可能性更大，那麼，哪些女性更容易患上婦科病呢? ■ 萬人迷 萬人迷女性最大
2017-03-06 11 -
養生警惕：這些時刻女性不可盲目洗澡
洗澡對每個人而言都是一天中極其重要的部份，洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以一個人盡情享受，都只能令你放鬆一天緊繃的精神及情緒，然而你注意了沒有，有一些時候是不適宜洗澡的，會導致身體的不良反應。 1、勞動後不宜立刻洗澡。
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內分泌失調，不注意這五點就變醜
在這個“主要看氣質”的時代，皮膚、身材、脾氣都是氣質的組成成分，缺失了這幾樣，做女人也會覺得索然無味。那麼，內分泌失調要怎麼調理呢？ 1.晚上睡覺不超過11點 熬夜對於任何人都是應該杜絕的，尤其是女性。經常作息不正常的人老的
2016-07-20 12 -
洗頭沒用，不掌握時間次數也是多餘的
有的人天天洗澡、洗頭，有的人隔3天洗一次，還有的能撐上一星期才勉強洗一次。洗得勤快的會覺得洗得不勤快的渾身髒兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有詞：“洗那麼勤快，不怕把秀髮洗壞了嗎？ 經常洗頭，及時清除頭髮表面的污垢，去除病菌的培養基，能
2016-07-20 14 -
6招輕鬆補水，水嫩肌膚不再是夢
6個妙招輕鬆擁有水嫩肌膚，想要肌膚水嫩水嫩的，方法真的有很多，下面就給大家介紹6種妙招，好好學習哦。 1、塗一層厚厚的保濕乳 夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液。夜裡關門關窗，室內乾燥，臉蛋緊繃得很。不要緊，把你的保濕乳液厚厚地塗上
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你造嗎？這6種食物會引起痛經
痛經對於女性來說並不陌生，很多人認為，痛經是因為身體內有血塊，事實上，痛經也有可能是因為你吃錯食物，下面我們就來盤點有哪些食物會引起痛經。 有7種食物會引起痛經 【李子】 我們都知道，經期不能吃冰品。但不止是冰品，性質較
2016-07-20 18 -
改善荷爾蒙分泌，這五種食物必不可少
女性荷爾蒙有利於散發女性魅力，女性荷爾蒙會隨著年齡的增加而減少，要想改善荷爾蒙的分泌狀況，首先要從吃黃色的食物開始，因為它是女性荷爾蒙分泌的原動力。 荷爾蒙失調 5種黃色食物來補 黃色食物可以健脾，增強胃腸功能，恢復精力，補充元
2016-07-20 14
